Was bedeutet Gewichtszunahme zum Herbstanfang? Worauf sollten wir bei einer Gewichtszunahme zum Herbstanfang achten?
Der Herbstanfang ist das erste Sonnensemester im siebten Monat des Mondkalenders. Es gibt einen Volksbrauch , zu Herbstbeginn an Gewicht zuzunehmen. Was bedeutet es also, zu Herbstbeginn an Gewicht zuzunehmen? Worauf sollten wir dabei achten? „Er Ya Shi Tian“ sagt: „Der siebte Monat ist Xiang und der achte Monat ist Zhuang.“ Daher wird der siebte Monat des Mondkalenders auch „Xiang Yue“ genannt. Besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo und erfahren Sie mehr über jeden Tag des siebten Mondmonats im Jahr 2019!Was bedeutet eine Gewichtszunahme zu Beginn des Herbstes?Um zu Beginn des Herbstes an Gewicht zuzunehmen, sollten Sie zu Beginn des Herbstes mehr Fleisch essen. Da das Wetter nach Beginn des Herbstes kühler wird, sollten Sie, um mit dem kalten Winter fertig zu werden, mehr Fett speichern, um sich warm zu halten.Der Grund, warum Menschen im Herbst an Gewicht zunehmen, liegt darin, dass sie im Sommer wenig Appetit haben und viel Fett zu sich nehmen. Nach Beginn des Herbstes lässt die Hitze nach und der Appetit kehrt zurück, sodass die Menschen mehr essen sollten. Zweitens ist der Herbst die Erntezeit mit einem reichlichen Angebot an Nahrungsmitteln, sodass Sie mehr genießen können. Drittens: Da das Wetter nach Beginn des Herbsts kühler wird, sollten Sie, um mit dem kalten Winter klarzukommen, mehr Fett speichern, um sich warm zu halten. In der Antike war es bei den Menschen üblich, am Tag des Herbstanfangs die Menschen zu wiegen und ihr Gewicht mit dem vom Sommeranfang zu vergleichen, um festzustellen, ob sie dick oder dünn waren. Das Abnehmen wurde „Bittersommer“ genannt. Damals beurteilten die Menschen Gesundheit oft nur anhand von Fett- oder Dünnheit. Natürlich muss man „auffüllen“, wenn man dünn ist, und die Art und Weise, aufzufüllen, besteht darin, „im Herbst zuzunehmen“ und köstliches Essen mit reichhaltigem Geschmack zu essen. Natürlich ist Fleisch die erste Wahl, „mit Fleisch zunehmen“. Wie kann man im Frühherbst zunehmen?Wer im Herbst gesund zunehmen möchte, sollte die Ernährung entsprechend dem Bedarf seines Körpers ergänzen. Im Herbst sollten Sie mehr eiweiß-, vitamin-, mineral- und ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um den Appetit anzuregen, Milz und Magen zu regulieren, die Ernährung auszugleichen und Ihre körperliche Fitness zu stärken.Worauf sollten Sie bei einer Gewichtszunahme zum Herbstanfang achten?1. Übergewichtige Menschen sollten im Herbst nicht zunehmen. Für Menschen mit dünner Haut, Blutarmut oder niedrigem Blutdruck ist eine maßvolle Gewichtszunahme im Herbst gesundheitsfördernder. Wer bereits übergewichtig oder fettleibig ist, muss unabhängig von der Jahreszeit seine Ernährung sorgfältig kontrollieren und Fleisch und Gemüse kombinieren. Auch im Herbst sollte man nicht willkürlich „zunehmen“.2. Patienten mit Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten im Herbst nicht zunehmen. Menschen mit Bluthochdruck, anderen Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen sowie Magen-Darm-Erkrankungen sollten im Herbst vorsichtig mit der Gewichtszunahme sein. Sie sollten sich auf die Reinigung und Ernährung konzentrieren und auf eine ausgewogene Ernährung achten. 3. Patienten mit Milzschwäche sollten bei Gewichtszunahme im Herbst vorsichtig sein. Menschen mit Milzschwäche zeigen häufig Symptome wie Appetitlosigkeit, Blähungen, Appetitlosigkeit, Ermüdung der Gliedmaßen, Schwäche, gelegentlich Durchfall und fahle Haut. Solche Freunde möchten möglicherweise einige Milz- und Magen stärkende Lebensmittel zu sich nehmen, bevor sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Wiederherstellung der Milz- und Magenfunktionen zu fördern. Lebensmittel wie Poria-Kuchen, Euryale ferox, Yams, Augenbohnen, Hirse usw. sind allesamt eine gute Wahl. Das Essen von Haferbrei kann den Magen harmonisieren, die Milz nähren und Trockenheit befeuchten. Wenn Sie also die oben genannten Lebensmittel verwenden, um Haferbrei zu kochen und zu essen, ist die therapeutische Wirkung besser. 4. Menschen mit starkem Magenfeuer sollten im Herbst nicht zunehmen. Freunde, die normalerweise gerne scharfe und fettige Speisen essen, neigen mit der Zeit zur Hitzeentwicklung, die sich im Darm und Magen ansammelt und sich in einem brennenden Gefühl im Magen, einer Vorliebe für kalte Getränke, Mundgeruch, Verstopfung usw. äußert. Dieser Freundestyp muss darauf achten, die Hitze im Magen zu beseitigen, bevor er Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Essen Sie mehr Bittermelonen, Gurken, Wachskürbisse, bittere Kräuter, Kuding-Tee usw. in Maßen und füllen Sie diese Mengen wieder auf, wenn das Magenfeuer abgeklungen ist. Wie das Sprichwort sagt: „Ein gutes Schicksal ist nicht so gut wie Glück.“ Das Schicksal eines Menschen ist bereits bestimmt und das einzige, was Sie erreichen können, ist Ihr eigenes „Glück“. Unerwartete Veränderungen in der Welt können Ihr Schicksal jederzeit verändern. Verwenden Sie die Funktion [Prämienberechnung] von Mr. Shui Mo , um mehr über Ihr Schicksal im Jahr 2019 zu erfahren! |
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