Was sollten wir essen, um während der großen Hitze gesund zu bleiben? Was sind die traditionellen Bräuche während der großen Hitze?
Während der großen Hitze sind die Temperaturen extrem hoch und die Menschen sind anfällig für „Leberbrand“. Was sollten wir also essen, um während der großen Hitze gesund zu bleiben? Was sind die traditionellen Bräuche während der großen Hitze? „Schließlich ist die Landschaft des Westsees im Juni anders als in anderen Jahreszeiten.“ Im sechsten Monat des Mondkalenders malt die Jahreszeit ein anmutiges und prächtiges Bild, und Sie sind die farbenfrohste des Jahres. Besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo, um mehr über den sechsten Mondmonat 2019 zu erfahren.Was sollten wir essen, um während der großen Hitze gesund zu bleiben?Die Ernährungskonditionierung im Sommer basiert auf den klimatischen Eigenschaften des Sommers. Aufgrund des heißen Sommerklimas können Körperflüssigkeiten leicht geschädigt und Energie verbraucht werden. Daher wird häufig medizinischer Brei verwendet, um den Körper zu ernähren.1. Lotuswurzel Lotuswurzel stärkt Milz und Appetit, nährt das Herz und beruhigt den Geist, füllt das Blut auf und belebt Qi. Sie ist ein gutes Nahrungsmittel, um Hitze zu lindern und die Sommerhitze zu vertreiben. Lotuswurzeln können außerdem die Magen-Darm-Motilität fördern und dadurch Milz und Magen stärken sowie Blähungen und Gase lindern. 2. Tee: Eine Tasse heißen Tee zu trinken ist eine tolle Möglichkeit, sich abzukühlen. Das Trinken von heißem Tee kann die Poren öffnen, die Sekretion der Schweißdrüsen fördern, harntreibend wirken und zur Senkung der Körpertemperatur beitragen. Untersuchungen britischer Wissenschaftler belegen, dass heißer Tee eine weitaus bessere Kühlwirkung hat als kalte Getränke und deshalb das beste Sommergetränk ist. 3. Lotusblatt: Lotusblätter haben einen bitteren und neutralen Geschmack und einen erfrischenden Duft. Sie lindern Sommerhitze und beseitigen Trübungen. Wenn Sie im Sommer Reis in frische Lotusblätter wickeln und dämpfen oder einen Tee mit frischen Lotusblättern zubereiten, hat das eine gute Wirkung beim Ableiten von Hitze und Entfernen von Feuchtigkeit. 4. Wie das Sprichwort sagt: „Essen Sie Ente, um der Sommerhitze vorzubeugen.“ Entenfleisch ist reich an Eiweiß und anderen Nährstoffen, die der Mensch im Sommer dringend benötigt, und es kann Krankheiten vorbeugen und behandeln. Ente ist ein Wasservogel mit einem kalten Wesen. Nach dem Prinzip der traditionellen chinesischen Medizin, „Hitze mit Kälte zu behandeln“, ist Entenfleisch für Menschen mit Hitze im Körper geeignet. Noch vorteilhafter ist es für Menschen mit schwacher Konstitution, Appetitlosigkeit, Fieber, trockenem Stuhl und Ödemen. 5. Lotussamen: Lotussamen können sowohl die Milz stärken als auch das Herz nähren. Es ist ein sehr mildes Heilmittel. Das Lotusherz kann Hitze abführen und das Herzfeuer reduzieren. Lotussamen reinigen das Herz und lindern Unruhe, stärken die Milz und stoppen Durchfall. Sie können auch das Herz nähren und die Nerven beruhigen. Sie haben eine gute therapeutische Wirkung bei Schlaflosigkeit, die durch Sommerhitze verursacht wird. 7. Mungbohnensuppe ist im heißen Sommer sehr beliebt, man sollte jedoch nicht zu viel von dieser Suppe trinken und sie darf nicht als Wasser getrunken werden. Wenn Sie die Suppe abkühlen möchten, waschen Sie die Mungobohnen und kochen Sie sie bei hoher Hitze. Fügen Sie eine angemessene Menge Kandiszucker hinzu und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang kochen. Die Suppe wird smaragdgrün und klar sein. Je nach persönlicher Vorliebe können Sie auch Lilien, Lotussamen, rote Datteln usw. hinzufügen. Wenn Sie nur Hitze abbauen und entgiften möchten, kochen Sie die Bohnen am besten, bis sie verfault sind. Dadurch wird die Suppe trüb und lindert die Sommerhitze weniger effektiv, hat jedoch eine stärkere Wirkung beim Abbau von Hitze und Entgiftung. Welche traditionellen Bräuche gibt es während der Großen Hitze?1. Iss „unsterbliches Gras“An vielen Orten in Guangdong gibt es den Brauch, während der großen Hitze „Feengras zu essen“. Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Wenn Sie an den heißesten Tagen im Juni Grasgelee essen, werden Sie lebendig wie ein Gott sein und nie alt werden.“ Götterspeise und geröstetes Grasgelee sind für die Bewohner von Xiamen auch im Sommer ein beliebtes Erfrischungsgetränk. 2. Trinken Sie Fucha. Fucha ist, wie der Name schon sagt, der Tee, der während der Hundstage im Sommer getrunken wird. Die kostenlose Versorgung mit Fucha erfolgt im Allgemeinen von Anfang Juni bis Ende August im Mondkalender. Dieser Tee, der aus mehr als zehn Arten chinesischer Kräuterheilmittel wie Geißblatt, Braunalge und Lakritze hergestellt wird, hat eine kühlende und hitzelindernde Wirkung. In alten Zeiten war es in vielen ländlichen Gegenden Brauch, dass die Dorfbewohner im Pavillon am Dorfeingang Tee aufstellten und ihn kostenlos an Passanten abgaben. 3. Sanfutie auftragen Sanfutie ist eine Art Pflaster, so groß wie eine Bankkarte, das normalerweise im 4er-Set verwendet wird. Es wird am ersten Tag des Sommermondkalenders auf bestimmte Teile des Rückens geklebt. Es soll bestimmte im Winter auftretende Krankheiten (wie Rhinitis, Bronchitis, Pharyngitis, Asthma usw.) heilen oder verhindern können. Für verschiedene Krankheiten werden normalerweise vier Pflaster nebeneinander auf verschiedene Teile des Rückens geklebt und können nach acht Stunden entfernt werden. 4. Die heißesten Tage am Strand verbringen Im Sommer ist Sonnenschutz sehr wichtig. Nicht nur Frauen, die Schönheit lieben und Angst vor Bräune haben, sondern auch Männer, die lange Zeit der Sonne ausgesetzt sind, brauchen Sonnenschutz. Insbesondere wenn sie an den Strand oder in Wasserparks gehen, müssen sie Sonnenschutzmittel verwenden und es von Zeit zu Zeit erneut auftragen. 5. Ingwer in der Sonne trocknen. Ingwer in der Sonne stammt aus Shanxi, Henan und anderen Orten in China. Während der Hundstage schneiden die Menschen Ingwer in Scheiben oder pressen den Saft aus, mischen ihn mit braunem Zucker, geben ihn in einen Behälter, bedecken ihn mit Gaze und trocknen ihn in der Sonne. Nach vollständigem Mischen und Essen hat es eine wundersame Wirkung bei chronischem Erkältungsmagen, Erkältungen und Husten und hat eine wärmende und gesundheitspflegende Wirkung. 6. Senden Sie „Tolles Sommerboot“ Das Aussenden des „Großen Sommerboots“ ist ein traditioneller Volksbrauch in den Küstengebieten von Zhejiang, insbesondere in vielen Fischerdörfern in Taizhou. Seine Bedeutung besteht darin, die „Fünf Heiligen“ aufs Meer zu schicken, um die Sommerhitze zu vertreiben und die Menschen zu schützen. Begleitet wird das „Große Sommerboot“ von farbenfrohen Volkskunstdarbietungen. Wie das Sprichwort sagt: „Ein gutes Schicksal ist nicht so gut wie Glück.“ Das Schicksal eines Menschen ist bereits bestimmt und das einzige, was Sie erreichen können, ist Ihr eigenes „Glück“. Unerwartete Veränderungen in der Welt können Ihr Schicksal jederzeit verändern. Verwenden Sie die Funktion [Prämienberechnung] von Mr. Shui Mo , um mehr über Ihr Schicksal im Jahr 2019 zu erfahren! |
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