Wohin geht die Richtung des Gottes des Glücks bei geringerer Hitze im Jahr 2019? Wie können wir angesichts der klimatischen Eigenschaften geringerer Hitze unsere Gesundheit bewahren?
Einleitung: Li Pin, ein Dichter der Tang-Dynastie, sagte in seinem Gedicht: „Ich meditiere während der geringeren Hitze und leide im Hochherbst an Krankheiten.“ Die Jahreszeit der geringeren Hitze ist sehr heiß und es ist auch eine Zeit, in der man leicht krank wird. Wohin geht also die Richtung des Gottes des Glücks bei geringerer Hitze im Jahr 2019 und wie können wir entsprechend den Klimaeigenschaften geringerer Hitze unsere Gesundheit bewahren? Der Juni naht dem Herbst und die Früchte reifen allmählich. Die herausragendsten davon sind Litschis, die die Konkubinen so glücklich machen, dass sie nicht aufhören können zu lächeln, weshalb der Juni auch der Litschi-Monat genannt wird. Wenn Sie mehr über den sechsten Mondmonat im Jahr 2019 erfahren möchten, besuchen Sie bitte die Website von Herrn Shui Mo.Wohin geht die Richtung des Gottes des Glücks in Lesser Heat 2019?Abfrage zum Minor Heat Almanach 2019:Mondkalenderjahr 2019, 5. Juni, Xiao (Mondkalender)7. Juli 2019, Sonntag, Krebs (Sonnenkalender) Jahressäule: Ji Hai Jahresmonatssäule: Xin Wei Monatstagssäule: Yi Si Tag Lied vom Gott des Glücks:Jia ist in Gen, Yi ist in Geng und Qian ist in Qian; Bing, Xin und Kun sind im Gott des Glücks;Ding und Ren sitzen nur im Li-Palast, während Wu und Gui zum Xun-Palast reisen. Im Augenblick: Der Tag des Jia Si liegt in der Richtung Gen, also im Nordosten. Der Yi-Geng-Tag liegt in der Qian-Richtung, also im Nordwesten. Der Bing Xin-Tag liegt in der Kun-Richtung, also im Südwesten. Die Ding- und Ren-Tage liegen in der Li-Richtung, also genau im Süden. Der Tag von Wu und Gui liegt in der Richtung Xun, also im Südosten. Bei Hochzeiten, Trauungen und Trauungen ist es für das Brautpaar ein gutes Zeichen, in diese Richtung zu blicken; auch bei Reisen, Migration und Bauvorhaben ist es ein gutes Zeichen, in diese Richtung zu blicken. Durch Kombination der Himmelssäule der Sonne und der Richtungsformel des Glücksgottes für die geringere Hitze im Jahr 2019 können wir erkennen, dass sich der Glücksgott für die geringere Hitze im Jahr 2019 in nordöstlicher Richtung befindet. Wie kann man angesichts der Klimaeigenschaften von Minor Heat seine Gesundheit bewahren?In der Zeit der geringeren Hitze ist das Yang des menschlichen Körpers am stärksten. „Nähren Sie Yang im Frühling und Sommer“, daher sollten Menschen bei der Arbeit darauf achten, Arbeit mit Ruhe zu kombinieren, um das Yang des Körpers zu schützen. Obwohl die geringere Hitze nicht die heißeste Jahreszeit ist, folgt ihr die größere Hitze, die die heißeste Jahreszeit des Jahres ist. Es gibt ein Sprichwort unter den Leuten, das besagt: „Geringere Hitze und größere Hitze sind wie Dampf von oben und Siedepunkt von unten.“ Bei großer Hitze schwitzt der Mensch stark, verbraucht viel Energie und ist müde, daher darf die Pflege des Körpers nicht vernachlässigt werden.1. Yang Qi nähren Im Sommer kann man sich leicht verletzen, was zu mangelnder körperlicher Kraft und Vitalität sowie zu einer Beeinträchtigung der Körperfunktionen führt. Wer beispielsweise zu stark schwitzt und seinen Flüssigkeitshaushalt nicht rechtzeitig auffüllt, neigt zur Dehydration; lässt die Immunfunktion erst einmal nach, kommt es häufig zu Erkältungen und Magen-Darm-Erkrankungen; bei Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen kommt es im Sommer leicht zu Herzfunktionsstörungen. Kurz gesagt: Die Yang-Energie des Menschen nimmt von ihrem Höhepunkt im Sommer langsam ab, daher sollten wir im Sommer besonders auf das „nährende Qi“ achten, um einem Mangel an Yang-Energie im Winter vorzubeugen. 2. Bleiben Sie positiv gestimmt Während der Jahreszeit der geringeren Hitze ist das Wetter heiß und die Menschen neigen dazu, gereizt, schläfrig und weniger energiegeladen zu werden. Deshalb sollten wir im Hinblick auf die Besonderheiten dieser Jahreszeit und zur Erhaltung unserer Gesundheit auf unser Herz achten und dabei die Entsprechung zwischen den Jahreszeiten und den fünf inneren Organen berücksichtigen. Das Herz ist der Kopf der fünf inneren Organe und der sechs Eingeweide. Es gibt ein Sprichwort: „Wenn das Herz schlägt, zittern alle fünf inneren Organe“, deshalb ist es besonders wichtig, auf das Herz zu achten. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Ruhe bewahren Spannungen abbauen, ein gutes Gefühl vermitteln und Qi und Blut regulieren kann. Dies trägt nicht nur zur Stärkung der Herzfunktion bei, sondern entspricht auch dem Prinzip des „nährenden Yang im Frühling und Sommer“. Der beste Weg, im Sommer gesund zu bleiben, besteht daher darin, einen ruhigen Geist zu bewahren, da ein ruhiger Geist auf natürliche Weise für Abkühlung sorgt. 3. Hitzschlag vorbeugen Hitzschlag ist im Sommer eine häufige Erkrankung. Die Wetterbedingungen in der Jahreszeit der geringeren Hitze erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Hitzschlags, daher muss jeder beim Ausgehen Vorsichtsmaßnahmen gegen einen Hitzschlag treffen. Nehmen Sie Hilfsmittel wie Sonnenschirme und Sonnenhüte mit, trinken Sie viel Wasser und vermeiden Sie es, nachmittags in der Sonne auszugehen. 4. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ruhe Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte kurz, und auch die Nachttemperaturen sind relativ hoch, was dazu führt, dass manche Menschen nachts nicht gut schlafen. Laut der traditionellen chinesischen Medizin erhöht ein solches „Yin- und Yang-Ungleichgewicht“ das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. So neigen beispielsweise Patienten mit Bluthochdruck zu hohem Blutdruck, und Patienten mit Angina Pectoris haben häufiger Anfälle. Sorgen Sie deshalb für ausreichend Schlaf. Um die normale Funktion verschiedener Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, wird Erwachsenen empfohlen, täglich 7 Stunden hochwertigen Schlaf zu gewährleisten. Machen Sie ein richtiges Nickerchen, aber schlafen Sie nicht zu lange! 5. Essen Sie maßvoll und leicht Es ist nicht ratsam, im Sommer zu viel zu essen. Normalerweise reicht es, zu essen, bis man zu 70 bis 80 Prozent satt ist. Allerdings muss man auf eine umfassende und ausgewogene Nährstoffkombination achten und darf beim Essen nicht wählerisch oder parteiisch sein. Manche Menschen haben aufgrund des Wetters keinen Appetit und können daher eine leichtere Mahlzeit zu sich nehmen. Im Sommer sollten Sie mehr zucker- und salzarme, kohlenhydrat- und eiweißreiche Lebensmittel essen und versuchen, weniger scharfe und frittierte Speisen zu sich zu nehmen. Zu den für den Sommer geeigneten Lebensmitteln gehören Wintermelone, weißer Rettich, Tomaten usw., die Feuchtigkeit und Blutstau beseitigen und zur Verbesserung der Magen-Darm-Funktion beitragen können. Im Sommer ist es ratsam, mehr Süßwasserfisch und weniger rotes Fleisch zu essen. Sie können Kassiasamentee, Gerstentee, Chrysanthementee, Kuding-Tee, Mungobohnensuppe und andere Getränke trinken. 6. Richtige Fitness Viele Menschen unterliegen einem solchen Missverständnis: Sie sind zu faul, Sport zu treiben, weil sie im Sommer stark schwitzen. Tatsächlich müssen Sie auch im Sommer mäßig Sport treiben, achten Sie jedoch darauf, nicht in der Sonne zu trainieren. Da sportliche Betätigung im Sommer zu vermehrtem Schwitzen führt, ist sie gleichzeitig gut für die Entgiftung, allerdings sollten Sie darauf achten, rechtzeitig Wasser nachzufüllen, um zu verhindern, dass übermäßiges Schwitzen die Blutviskosität erhöht. Generell empfehlen wir, eine Stunde nach dem Essen Sport zu treiben. Die körperlichen Betätigungen sollten nicht zu intensiv sein und nicht zu starkem Schwitzen führen. Für den Sommer eignen sich Spazierengehen, Joggen, Schwimmen und andere Sportarten sehr gut. Gleichzeitig müssen Sie im Sommer mehr Wasser trinken, um Ihren Wasserhaushalt rechtzeitig aufzufüllen, Giftstoffe auszuscheiden und die Belastung Ihres Herzens zu verringern. Drei Anzeichen für geringere HitzeIm alten China wurde die kleinere Hitze in drei Phasen eingeteilt: „Die erste Phase ist die Ankunft warmer Winde; die zweite Phase ist, wenn die Grillen im Haus leben; die dritte Phase ist, wenn die Adler zu krähen beginnen.“Der erste warme Wind kommt Dies bedeutet, dass es nach dem Tag der geringeren Hitze keine Spur einer kühlen Brise mehr auf der Erde geben wird, sondern alle Winde Hitzewellen mit sich bringen werden. Lebensraum für Grillen der zweiten Phase Cricket Ju Yu sagte, dass die Grillen fünf Tage später aufgrund der Hitze die Felder verließen und in die Ecke der Hofmauer gingen, um der Hitze zu entgehen. Die dritte Phase des Adlers Nach fünf Tagen beginnt der Adler, sich in den kühlen Höhenlagen aufzuhalten, da die Temperatur am Boden zu hoch ist. Wie das Sprichwort sagt: „Ein gutes Schicksal ist nicht so gut wie Glück.“ Das Schicksal eines Menschen ist bereits bestimmt und das einzige, was Sie erreichen können, ist Ihr eigenes „Glück“. Unvorhersehbare Ereignisse können jederzeit eintreten. Verwenden Sie die exquisite Berechnungsfunktion von Mr. Shui Mo, um mehr über Ihr Glück im Jahr 2019 zu erfahren! |
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