Können Schwangere während des Drachenbootfestes 2019 Reisknödel essen? Worauf sollten Schwangere achten, wenn sie während des Drachenbootfestes Reisknödel essen?
Einleitung: Das Essen von Reisknödeln während des Drachenbootfestes ist ein wichtiger und weit verbreiteter Brauch, aber es gibt einige Regeln für das Essen von Reisknödeln. Können schwangere Frauen während des Drachenbootfestes 2019 Reisknödel essen? Worauf sollten schwangere Frauen achten, wenn sie während des Drachenbootfestes Reisknödel essen? Die Chinesen glauben, dass der fünfte Monat des Mondkalenders ein Giftmonat ist und das Drachenbootfest der erste der neun Gifttage ist. Weitere relevante Informationen zum fünften Monat des Mondkalenders im Jahr 2019 finden Sie auf der Website von Herrn Shui Mo!Dürfen schwangere Frauen während des Drachenbootfests 2019 Reisknödel essen?Schwangere können Reisknödel essen, da sie meist aus Klebreis, Kastanien, Schweinefleisch, Erdnüssen und anderen Körnern und Fleisch bestehen. Schwangere können kleine Mengen davon essen. Es wird empfohlen, nicht mehr als einen pro Mahlzeit zu essen, geschweige denn als Mahlzeit.Bei übermäßigem Verzehr ist der Klebreis in den Reisknödeln sehr klebrig und schwer verdaulich, was bei Menschen mit schlechter Verdauung leicht zu Blähungen führen kann und bei manchen Menschen nach dem Essen sogar zu „Stagnation“ führt. Was süße Reisknödel betrifft, ist es schwangeren Frauen mit hohem Blutzucker oder schwangeren Frauen, die bereits an Schwangerschaftsdiabetes leiden, verboten, sie zu essen. Süße Reisknödel enthalten mehr Zucker und können den Blutzuckerspiegel im menschlichen Körper leicht erhöhen. Darüber hinaus enthält ein gewöhnlicher Reisknödel mit Speck etwa eine Schüssel Reis und etwa 400 bis 500 Kalorien, was einen hohen Kaloriengehalt aufweist. Daher ist es für Schwangere besser, weniger Reisknödel mit Speck zu essen. Worauf sollten Schwangere beim Verzehr von Reisknödeln zum Drachenbootfest achten?Schwangere sollten beim Verzehr von Reisknödeln zum Drachenbootfest darauf achten: Nicht auf leeren Magen essenDer Verzehr von Reisknödeln auf leeren Magen ist gesundheitsschädlich. Es dauert mindestens 6 Stunden, bis die Nahrung vom Magen in den Darm gelangt. Zongzi ist schwer verdaulich. Wenn Sie Zongzi auf nüchternen Magen essen, bleibt der Klebreis lange Zeit im Magen und regt die Magensäuresekretion an, was bei Patienten zu einem Wiederauftreten einer chronischen Gastritis und Ösophagitis führen kann. Und Schwangere sollten Reisknödel besser nicht frühmorgens oder vor dem Schlafengehen essen, denn sie sind schwer verdaulich. Schwangere sollten beim Verzehr von Reisknödeln während des Drachenbootfestes darauf achten: Tauchen Sie sie nicht in Zucker Heutzutage sind Reisknödel sehr hochwertig und werden mit Fleisch, Bohnenpaste, Eigelb usw. umwickelt. Daher enthalten sie viel Fett, Zucker und Kalorien. Wenn Sie als werdende Mutter übergewichtig sind oder unter Bluthochdruck oder hohem Blutzucker während der Schwangerschaft leiden, sollten Sie diese Lebensmittel am besten meiden. Auch wenn diese Symptome nicht bei Ihnen auftreten, sollten Sie es besser nicht in Zucker tauchen. Vorsichtsmaßnahmen für schwangere Frauen beim Verzehr von Reisknödeln zum Drachenbootfest: Zongzi kann leicht Blähungen verursachen, also achten Sie darauf, weniger davon zu essen. Am besten isst man es zusammen mit anderen verdauungsfördernden Nahrungsmitteln, wie ballaststoffreichem Gemüse, oder trinkt etwas rote Bohnensuppe. Befürchten werdende Mütter, dass Reisknödel schwer verdaulich sind, können sie einen Becher Joghurt trinken. Auch das Trinken von Tee nach dem Verzehr von Reisknödeln ist eine gute Wahl. Für supersüße Reisknödel wie Dattelpaste, rote Bohnenpaste usw. ist Minztee oder grüner Tee besser. Es kann den Glukosestoffwechsel verbessern, Hitze ableiten und Fett entfernen. Bei besonders fetthaltigen Reisgerichten, wie z. B. frischem Fleisch, Schinken, Wurst usw., kann das Trinken von Pu-Erh-Tee, Chrysanthemen-Tee oder Weißdorn-Tee die Verdauung unterstützen. Darüber hinaus sind Papaya und Ananas süß und können helfen, das Fettgefühl im Mund nach dem Verzehr von Reisknödeln zu lindern. Diese Art des Essens ist sowohl verschönernd als auch verdauungsfördernd. Allerdings können Sie nach dem Verzehr von Reisknödeln kein kaltes Wasser trinken. Reisknödel werden aus Klebreis hergestellt, der von Natur aus heiß ist. Wenn sie kalt werden, verdichten sie sich und werden unverdaulich, was leicht zu Blähungen führen kann. Warum verwendete man später Beifußblätter, Schilfblätter oder Lotusblätter zum Einwickeln von Zongzi?In „Chuxueji“ gibt es einen solchen Bericht: Während der Jianwu-Zeit der Han-Dynastie träumte ein Mann aus Changsha nachts von einem Mann, der behauptete, Sanlu Doctor (Qu Yuans offizieller Name) zu sein, und der zu ihm sagte: „Die Dinge, denen du Opfer dargebracht hast, wurden alle vom Drachen im Fluss gestohlen. Von nun an kannst du sie in Beifußblätter wickeln und mit bunten Seidenfäden zusammenbinden. Drachen haben vor diesen beiden Dingen am meisten Angst.“ Also begannen die Leute, Hirse mit „Rohrkolbenblättern“ zu umwickeln, um „Jiaoshu“ herzustellen, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde und sich allmählich zum Essen des Drachenbootfestes in meinem Land entwickelte.Das neue Jahr 2019 hat bereits begonnen. Wirst du dieses Jahr deinen Seelenverwandten finden? Wird dir in der Liebe Glück bleiben? 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