21. Mai 2019 Ist die Bettausstattung von Xiaoman gut? Was sind die Voraussetzungen für die Gesundheitserhaltung von Xiaoman?

Abfrage im Mondkalender für das Xiaoman-Sonnensemester am 21. Mai 2019:

Was sind die wichtigsten Punkte von Xiaomans Gesundheitsprogramm?

Xiaoman Health: Essen Sie mehr hitzereduzierende Lebensmittel
1. Während der Xiaoman-Sonnenperiode sollten Sie mehr Lebensmittel essen, die Wärme und Feuchtigkeit ableiten können, wie etwa Mungobohnenbrei, Lotusblattbrei, roten Bohnenbrei usw., oder Suppe mit Wintermelone, Lotusblättern und Coix-Samen trinken.
Xiaoman Gesundheitstipps: Essen Sie mehr bitteres Gemüse
2. Sie können während des Xiaoman-Sonnentags auch mehr bitteres Gemüse essen, das Hitze ableitet, das Blut kühlt, entgiftet und eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Verstopfung und Erkältungen hat. Im „Buch Zhou“ gibt es ein Sprichwort, dass „bitteres Gemüse am Xiaoman-Tag blüht“.
Xiaoman Health: Essen Sie mehr frische Lebensmittel
3. Mit den „drei frischen Nahrungsmitteln“ beim Xiaoman-Fest sind „Gurken, Kirschen und Knoblauchsprossen“ gemeint. Saisonales Obst und Gemüse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die nicht nur den Wasserhaushalt des Körpers wieder auffüllen, sondern auch Spurenelemente ergänzen.
Xiaomans Gesundheit: Ausgewogene Ernährung
4. In Bezug auf die Ernährung ist es nicht ratsam, zu viel zu essen. Normalerweise reicht es aus, zu essen, bis Sie zu 70 % bis 80 % satt sind. Sie müssen jedoch auf eine umfassende und ausgewogene Nährstoffkombination achten und dürfen beim Essen nicht wählerisch oder parteiisch sein.

Analyse des Ursprungs des Xiaoman-Solarbegriffs:

In den „Gesammelten Erklärungen zu den 72 Jahreszeitenwechseln des Mondkalenders“ heißt es: „Mitte April ist es zu dieser Zeit etwas voll.“
Zu dieser Zeit haben die Körner von Sommerfrüchten wie Weizen im Norden des Landes begonnen, voll auszureifen, sind aber noch nicht reif, was in etwa dem späten Milchstadium entspricht, weshalb man von Xiaoman spricht.
Landwirtschaftliche Sprichwörter in der südlichen Region geben Xiaoman eine neue Bedeutung: „Wenn Xiaoman nicht voll ist, trocknen die Feldwälle aus“; „Wenn Xiaoman nicht voll ist, braucht man sich um Mangzhong keine Sorgen zu machen.“ Das Wort „voll“ wird verwendet, um die Fülle oder Knappheit des Regens zu beschreiben und darauf hinzuweisen, dass, wenn die Felder während des Xiaoman-Regens nicht vollständig mit Wasser gefüllt sind, die Felddämme austrocknen und aufbrechen können und während des Korn-im-Ähren-Regens möglicherweise nicht einmal Reis gesät werden kann.

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