Welche Früchte sind im Jahr 2019 gut zu essen ...
Generell gilt, dass in dieser Zeit, in der das Wetter wechselhaft ist und Krankheiten häufig auftreten, einige Früchte dem Körper oft helfen können, seine Immunität zu verbessern. Wenn Sie also Angst haben, können Sie mehr von den folgenden Früchten essen. Der erste Monat des Mondkalenders ist besser bekannt als der erste Monat des Jahres. Besuchen Sie die Website von Herrn Shuimo, um mehr über den ersten Monat des Jahres 2019 zu erfahren!Welche Früchte sind im Jahr 2019 gut zu essen?1. Erdbeere Erdbeeren haben einen hohen Nährwert und eignen sich besonders gut zur Gesundheitserhaltung im Frühling, weshalb sie unter Ernährungswissenschaftlern als „erste Frucht des Frühlings“ gelten. Die Nährstoffbilanz von Erdbeeren ist sehr vernünftig. Der Vitamin-C-Gehalt ist etwa zehnmal so hoch wie bei der gleichen Menge Wassermelone, Trauben oder Äpfel. Darüber hinaus sind Erdbeeren reich an Eisen, Fruktose, Glukose, Zitronensäure, Apfelsäure usw. Die in Erdbeeren enthaltenen Nährstoffe können eine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Hitzehusten, Halsschmerzen und Hautausschlag spielen, die im Frühjahr häufig auftreten. Gleichzeitig können Menschen mit Anämie es aufgrund des enthaltenen Eisens häufig essen. 2. Obwohl die Kiwi eine kleine Frucht ist, ist ihr grünes Fruchtfleisch reich an Nährstoffen und der hohe Gehalt des Antioxidans Lutein wirkt blutdrucksenkend. Neben Vitamin C sind Kiwis auch reich an Ballaststoffen, die den Fettabbau beschleunigen und einer übermäßigen Fettansammlung in den Beinen vorbeugen können. 3. Vor und nach dem Verzehr von Birnen haben Menschen häufig einen trockenen Hals und ein brennendes Gefühl. Die Menschen haben immer geglaubt, dass „das Essen von Birnen nach einem Anfall“ „die Hitze aus den sechs inneren Organen entfernen und das Yin der fünf inneren Organe nähren“ kann. Warum essen wir Birnen? Es wird vom Insekt durch das Homonym „梨“ getrennt. Außerdem ist das Klima im Frühling trockener und man bekommt aufgrund äußerer Infektionen leicht einen trockenen Mund und Husten. Birnen sind süß und haben eine hitzelösende und nährende Wirkung auf das Yin, lindern Halsschmerzen und fördern die Speichelproduktion, befeuchten den Hals und reduzieren Schleim. Sie sind außerdem reich an Fruchtsäure, Eisen, Vitamin A, Vitamin C usw., was sie besonders für den Verzehr in dieser Jahreszeit geeignet macht. 4. Guave Guave ist ein „Nährstoffdepot“, das reich an Proteinen, Fett, Kohlenhydraten, Vitamin A, B-Gruppe, Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Eisen und anderen Nährstoffen ist. Der Vitamin-C-Gehalt ist höher als bei Zitrusfrüchten, Bananen, Papayas, Tomaten, Wassermelonen, Ananas und anderen Früchten. Der Eisengehalt in den Samen ist höher als bei anderen Früchten. Daher ist es am besten, Guaven mit den Samen zu essen.„Drei Teile sind Schicksal und sieben Teile sind Glück.“ Das Schicksal kann edel oder bescheiden sein, und Glück kann gut oder schlecht sein. Wenn Sie Ihr eigenes Glück erfahren möchten, klicken Sie auf die exquisite Berechnung unten: |
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