So bleiben Sie im White Dew im Jahr 2022 gesund, die „Sechs Verbote“ des White Dew
Bailu ist die Trennlinie zwischen Hitze und Kälte. „Bailu“ steht für das Ende der Sommerhitze. Wie können wir also während Bailu im Jahr 2022 unsere Gesundheit richtig bewahren? Was sind die „sechs Verbote“ von Bailu? Der Vollmond an diesem Tag (also dem 15. Tag) im August ist auch als Herbstabend, Augustfest, Mitt-August, Mondabend und Mondfest bekannt. Da der Mond an diesem Tag voll ist und damit Wiedervereinigung symbolisiert, wird er auch Wiedervereinigungsfest genannt. Besuchen Sie Shuimo.net, um die Inhalte zum achten Monat des Mondkalenders zu erkunden!So bleiben Sie im White Dew im Jahr 2022 gesundFußbad: Nach dem Weißtau-Festival sollten Sie darauf achten, dass Ihre Füße warm bleiben. Es wird empfohlen, die Füße oft einzuweichen, bis sich Ihr Körper leicht warm anfühlt. Dies hilft, die Yang-Energie des Körpers zu schützen.Ohren reiben: Während Sie Ihre Füße einweichen, können Sie Ihre Ohren reiben, bis sie sich warm anfühlen. Die Nieren öffnen sich zu den Ohren, die dichte Reflexzonen aufweisen und mit jedem Organ im Körper verbunden sind. Regelmäßiges Reiben der Ohren ist eine gute Methode, um gesund zu bleiben. Drücken Sie den Nasenrücken: Das Reiben des Nasenrückens hilft, die Nasenhöhle zu erweitern, die Atemwege zu befreien und wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Atemwege aus. Drücken Sie mit der Fingerkuppe Ihres Zeigefingers wiederholt von der Nasenspitze bis zur Nasenwurzel, jeweils 20 bis 30 Mal. Beugen Sie Herbsttrockenheit vor: Essen Sie weniger scharfe Speisen, konzentrieren Sie sich auf die Ernährung des Yin und die Befeuchtung der Lunge, essen Sie Speisen, die von Natur aus mild, süß oder süß-warm im Geschmack sind, und essen Sie nahrhafte, leicht verdauliche und stärkende Speisen. Sie sollten außerdem viel Wasser trinken, um die normale Feuchtigkeit in Ihren Atemwegen aufrechtzuerhalten. Sechs Verbote während des BailuIm Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Der Kopf ist der Sammelplatz allen Yang“, was bedeutet, dass der Kopf der Sammelplatz der Yang-Energie ist und viele wichtige Meridiane des menschlichen Körpers am oberen Ende des Kopfes zusammenlaufen. Deshalb ist es wichtig, den Kopf warm zu halten, um das Yang zu schützen und das Eindringen von Wind und Kälte in den Körper zu verhindern. Besonders für ältere Menschen ist das Wetter während der Weißtau-Saison morgens und abends kühl und windig. Wenn Sie ausgehen, müssen Sie Kopf und Hals schützen, eine Mütze oder einen Schal tragen und entschlossen „vom Kopf fernbleiben“.Keine freiliegenden Füße <br /> Bailu stellt die Trennlinie zwischen heißem und kaltem Wetter dar. Im Sommer können Sie Sandalen tragen und Ihre Füße mit kaltem Wasser waschen. Nach dem Weißen Tau ist es jedoch nicht ratsam, Sandalen zu tragen oder die Füße mit kaltem Wasser abzuspülen. Da die Füße am weitesten vom Herzen entfernt sind, wird die Blutzirkulation leicht blockiert und kalte Luft dringt ein, was zu ständigen kleineren Beschwerden wie Erkältungen, Schlaflosigkeit und Durchfall führt. Kein freiliegender Bauchnabel <br /> Der menschliche Bauchnabelbereich verfügt zwar über sehr wenig Unterhautfettgewebe, ist dafür aber reich an Nervenenden und Nervenbündeln und reagiert deshalb besonders empfindlich auf äußere Reize. Wird der Bauchnabel erst einmal kalt, sind Bauchschmerzen und Durchfall vorprogrammiert. Wer über längere Zeit der Kälte ausgesetzt ist, neigt zu verschiedenen Erkrankungen der Harnwege. Daher können nach dem White Dew Festival keine Sommerkleidung wie Kleidung, die den Bauchnabel freilegt, mehr getragen werden. Freunde mit kalter Konstitution können auch eine körpernahe Baumwollweste tragen, um die Wärme des Bauchnabels zu verstärken. Text wird nicht angezeigt <br /> Viele Menschen gehen im Sommer gerne ohne Hemd oder tragen nur ein Unterhemd und bedecken sich beim Schlafen nur ganz leicht. Nach Bailu werden sich diese Gewohnheiten ändern. Sie sollten vor dem Schlafengehen die Kühlmatte entfernen, die Fenster schließen und langärmelige Kleidung anziehen. Gleichzeitig empfiehlt es sich, am Kopfende des Bettes eine Steppdecke unterzubringen, um Durchfall durch einen plötzlichen Temperaturabfall in der Nacht vorzubeugen. Keine Schulterbelastung <br /> Nach dem White Dew Festival sollten Sie darauf achten, alle Gelenke Ihres Körpers warm zu halten. Nicht nur die Schultern, sondern auch Nacken, Ellbogen, Knie und andere Gelenke sind anfällig für Kälte und Schmerzen. Besonders bei Patienten, die bereits an chronischen Krankheiten wie Arthritis und Rheuma leiden, muss besonders darauf geachtet werden, die betroffenen Stellen warm zu halten, um einen Rückfall der Krankheit zu vermeiden. Keine sichtbare Taille <br /> Auch die Taille stellt ein schwaches Glied im menschlichen Körper dar. Wird es kalt, kann es leicht zu Rückenschmerzen und Schwächegefühlen kommen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Taille der Sitz der Nieren ist. Sie sollten nicht nur vermeiden, die Taille nach dem Weißen Tau freizulegen, sondern Ihre Taille auch häufig reiben, insbesondere den Taillenbereich, um die Taille und die Nieren zu stärken und die Widerstandskraft des Körpers gegen die Kälte von außen zu erhöhen. |
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