Welche Tabus gelten während des Big Snow-Sonnensemesters? Tabus zur Gesunderhaltung bei starkem Schneefall
Das Big Snow-Solarsemester steht vor der Tür. Werfen wir einen Blick auf die Tabus im Gesundheitsschutz während des Big Snow-Solarsemesters. Der elfte Monat des Mondkalenders ist der Wintermonat, der auch als Wintermonat, Glücksmonat, glatter Monat und Mittwintermonat bezeichnet wird. Folgen wir der Website von Herrn Shui Mo, um einen Blick auf die relevanten Inhalte des elften Monats des Mondkalenders im Jahr 2018 zu werfen.Tabus zur Gesunderhaltung bei starkem Schneefall1. Lecken Sie sich nicht die Lippen: Manche Menschen lecken ihre rissigen Lippen gerne mit der Zunge, um ihnen Feuchtigkeit zuzuführen. Je mehr sie jedoch lecken, desto trockener und rissiger werden ihre Lippen. Dies liegt daran, dass Speichel dazu dient, den Mund zu befeuchten und Nahrung zu verdauen. Er enthält Substanzen wie Amylase. Das Lecken der Lippen ist, als würde man eine Schicht Paste auf die Lippen schmieren. Wenn der Wind weht, verdunstet das Wasser und die Amylase klebt an den Lippen, wodurch sie trockener werden und sogar Risse und Blutungen entstehen, was zu Infektionen und Eiter führt. 2. Vermeiden Sie langes Aufbleiben: Die traditionelle chinesische Medizin legt Wert auf regelmäßige Arbeits- und Ruhezeiten sowie tägliche Routinen. Bei der Erhaltung der Gesundheit wird der Regulierung von Körper und Geist große Bedeutung beigemessen. Man ist der Ansicht, dass „Schlaf und Nahrung das Wichtigste bei der Erhaltung der Gesundheit sind.“ Guter Schlaf kann Energie auffüllen, Vitalität wiederherstellen und hat die Wirkung, „Yin zu nähren und Essenz zu nähren.“ Um sich an den „Winterschlaf“ anzupassen, sollte die Schlafenszeit zu dieser Zeit entsprechend erhöht werden. Um Energie zu sparen und den Körper zu stärken, wird empfohlen, früh zu Bett zu gehen und ausreichend zu schlafen. 3. Vermeiden Sie es, bei geschlossenen Türen und Fenstern zu schlafen: Das Schlafen bei geschlossenen Türen und Fenstern erhöht zwar die Innentemperatur, führt aber auch zu einer schlechten Luftzirkulation. Im Winter sollten die Fenster mehrmals täglich geöffnet werden, um eine Luftzirkulation zu ermöglichen. Viele Menschen stellen die Temperatur ihrer Klimaanlage im Winter gerne sehr hoch ein. Obwohl sich Menschen bei einer hohen Klimaanlagentemperatur wohl fühlen, neigen Menschen, die sich lange Zeit in einer klimatisierten Umgebung aufhalten, zu verstopfter Nase, trockenem Mund, Kopfschmerzen, verminderter Immunfunktion usw. Daher sollte die Temperatur der Klimaanlage im Winter angemessen und nicht zu hoch sein. 4. Vermeiden Sie zu viel Kleidung: Wenn Sie zu viel oder zu dicke Kleidung tragen, erweitern sich die Blutgefäße in der Haut und es fließt mehr Blut zur Haut, wodurch der Wärmeableitungseffekt verstärkt wird. Dies wiederum verringert die Fähigkeit des Körpers, sich an Änderungen der Außentemperatur anzupassen, und macht Sie anfälliger für Krankheiten. 5. Vermeiden Sie das häufige Tragen von Masken: Um sich warm zu halten, tragen viele Menschen im Winter Masken. Tatsächlich verringert dies die Fähigkeit der Menschen, sich warm zu halten. Wenn Sie den ganzen Tag eine Maske tragen, werden die Schleimhäute der Nasenhöhle und der gesamten Atemwege nicht trainiert und Sie erkälten sich leicht, wenn Sie ein wenig erkältet sind. Manche Menschen verwenden gerne Schals als Masken. Da Schals meist aus Wolle und Chemiefasergewebe bestehen, gelangen die Fasern und Bakterien beim Einatmen in die Lunge, wenn Sie den Schal um den Mund wickeln, was äußerst gesundheitsschädlich ist. |
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