Kann ich im Frühherbst schwimmen? Was muss ich beim Schwimmen im Frühherbst beachten?
Einleitung: Der Beginn jedes Sonnensemesters kündigt eine Wetteränderung an, und der Herbstanfang ist keine Ausnahme. Kann man im Herbstanfang schwimmen? Worauf sollte man beim Schwimmen im Herbstanfang achten? Die Fortune Teller-Website hat sorgfältig detaillierte Informationen zum sechsten Mondmonat 2018 zusammengestellt. Wenn Sie mehr über die Glücks- und Unglücksbotschaften des sechsten Mondmonats erfahren möchten, kommen Sie zu Mr. Shui Mo!Kann ich im Frühherbst schwimmen? Was muss ich beim Schwimmen im Frühherbst beachten?Kann ich im Frühherbst schwimmen?Langzeitschwimmer können schwimmen Generell gilt, dass Langzeitschwimmer unabhängig von der Jahreszeit schwimmen können, da Schwimmen ein für jede Jahreszeit geeigneter Sport ist. Obwohl es im Herbst und Winter relativ kalt ist, werden Langzeitschwimmer im Herbst und Winter körperlich besser trainiert. Menschen, die lange schwimmen, sind besser an das Wasser angepasst, können sich also besser an Veränderungen der Wassertemperatur anpassen und haben eine bessere Körperresistenz. Daher können Menschen, die lange schwimmen, zu Beginn des Herbstes schwimmen.Zeitweilige Schwimmer sollten nicht schwimmen <br /> Obwohl langjährige Schwimmer auch im Frühherbst schwimmen können, ist es für Schwimmanfänger keine gute Idee, im Frühherbst zu schwimmen. Nach Beginn des Herbsts werden die Tagesstunden allmählich kürzer und die Zeit mit hohen Temperaturen nimmt allmählich ab, sodass das Wasser im Schwimmbecken viel kühler ist als zuvor. Wenn jemand, der nicht sehr erfahren im Schwimmen ist, es zu dieser Zeit versucht, kann die Kälte des Wassers den Körper angreifen und Krankheiten verursachen. Was Sie beim Baden im Frühherbst beachten sollten1. Bevor Sie ins Wasser gehen, sollten Sie Ihren ganzen Körper angemessen, aber nicht übermäßig bewegen;2. Wenn die Bedingungen es erlauben, sollten Sie schwimmen gehen, wenn die Sonne herauskommt; 3. Trainieren Sie nicht alleine im Wasser; 4. Schwimmen oder trainieren Sie nicht, wenn Sie sich nicht wohl fühlen (z. B. bei Erkältung oder Fieber usw.). 5. Essen Sie eine Stunde vor und nach dem Training nichts, trinken Sie aber eine kleine Menge Wasser; 6. Wischen Sie nach dem Anlanden schnell das Wasser von Ihrem Körper ab; 7. Bei kaltem Wetter sollten Sie nach dem Schwimmen weitere Aktivitäten wie beispielsweise Joggen unternehmen. Wann ist die beste Zeit zum Schwimmen im Frühherbst?Die beste Zeit zum Schwimmen im Frühherbst ist die Mittagszeit.Nach Beginn des Herbstes, insbesondere nach dem Ende der Hundstage, sinken die Temperaturen in Yantai deutlich. Insbesondere der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend ist sehr groß und das Meerwasser im Freien ist kühler als im Sommer. Nach dem heißen Sommer hat der menschliche Körper einen höheren Eigenverbrauch, was zu einer Abnahme der Immunität führt. Kann sich die Körpertemperatur nach dem Wassereintritt nicht anpassen, können nach dem Schwimmen schnell Krämpfe, Erkältungen und Virusinfektionen auftreten. Deshalb wird den Bürgern empfohlen, mittags bei höheren Temperaturen zu schwimmen und sich nach dem Verlassen des Wassers warm zu halten. „Besonders Patienten mit ernsteren Erkrankungen wie Bluthochdruck, angeborenen Herzfehlern, Epilepsie usw. sollten versuchen, das Schwimmen nach dem Ende der Hundstage einzuschränken.“ Yu Wei erinnerte daran, dass man sofort an Land gehen sollte, wenn man beim Schwimmen fröstelt, seine Haut sich violett verfärbt oder einem schwindelig wird. |
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