Was isst man am besten während der Hundstage? Was ist bei der Ernährung während der Hundstage zu beachten?
Einleitung: Es heißt, dass Essen das Wichtigste für den Menschen ist, daher ist die Ernährung ein wichtiger Aspekt. Auch an den Hundstagen gibt es bestimmte Anforderungen an die Ernährung. Was ist also das Beste, was man an den Hundstagen essen kann? Welche Ernährungsanforderungen gibt es an den Hundstagen? Die Fortune Teller-Website hat sorgfältig detaillierte Informationen zum sechsten Mondmonat 2018 zusammengestellt. Wenn Sie mehr über die Glücks- und Unglücksbotschaften des sechsten Mondmonats erfahren möchten, kommen Sie zu Mr. Shui Mo!Was isst man am besten während der Hundstage? Was ist bei der Ernährung während der Hundstage zu beachten?Gelber Aal1. Es gibt ein Sprichwort unter den Leuten, dass „gelber Aal in der geringeren Hitze so gut ist wie Ginseng“. Aal ist das nahrhafteste Lebensmittel der letzten Zeit. Die chinesische Medizin glaubt, dass gelber Aal von Natur aus warm und süß im Geschmack ist und die Funktion hat, das Herz zu nähren und Qi aufzufüllen, Leber und Milz zu nähren, Wind und Feuchtigkeit zu entfernen und Muskeln und Knochen zu stärken.2. Gelbaal ist die beste Art, ihn während der kalten Jahreszeit zu essen. Er kann Durchfall durch Verdauungsstörungen im Sommer verhindern und auch das Herz-Kreislauf-System schützen. Momordica charantia1. Bittermelone ist reich an Vitamin B, C, Kalzium, Eisen usw. Bittermelone schmeckt bitter. Roh ist sie kalt und gekocht warm.2. Roh verzehrt kann es Hitze beseitigen und Feuer reinigen, Fieber lindern und Unruhe lindern; gekocht verzehrt kann es Blut und Leber nähren, die Milz befeuchten und die Nieren stärken, und kann böse Hitze beseitigen, Müdigkeit lindern, das Herz reinigen und die Sehkraft verbessern sowie Qi auffüllen und Yang stärken. 3. Bittermelone kann die Hitze in Ihrem Herzen lindern und Giftstoffe aus dem Körper beseitigen. Bittermelonen isst man am besten kalt, denn dadurch bleiben die enthaltenen Vitamine gut erhalten. Ingwer1. Mit dem Einzug des Hochsommers leiden viele Menschen unter Appetitlosigkeit. Ingwer fördert die Verdauung und Aufnahme von Nahrung und hat gewisse Vorteile bei der Vorbeugung von Hitzschlägen im Sommer.2. Im Sommer möchten die Menschen es gerne kühl haben und nutzen gerne Ventilatoren und Klimaanlagen, was leicht zu Erkältungen führen kann. Zu diesem Zeitpunkt kann das rechtzeitige Trinken von etwas Ingwer-Zucker-Wasser helfen, die Kälte aus dem Körper zu vertreiben. Lotussamen1. Wenn Sie nach Beginn der Hundstage mehr Lotussamen essen, kann dies die innere Hitze vertreiben. Das Herz ist bei heißem Wetter am anfälligsten und die drückende Hitze kann Menschen leicht reizbar und traurig machen.2. Obwohl der Geschmack des Lotussamenkerns bitter ist, kann er das Herzfeuer löschen und den Blutdruck senken. Er ist für Menschen mit schwacher Konstitution, Herzklopfen, Schlaflosigkeit und Albträumen geeignet. Hinweis: Menschen mit trockenem Stuhl und Blähungen sollten jedoch weniger essen. Mungbohne1. Während der Hundstage im Sommer ist die Temperatur hoch und die Menschen neigen zum Schwitzen, wodurch der Körper eine große Menge an Mineralien und Vitaminen verliert, was zu inneren Umweltstörungen führt. Mungobohnen sind reich an anorganischen Salzen und Vitaminen.2. Das Trinken von Mungobohnensuppe in einer Umgebung mit hohen Temperaturen kann verlorene Nährstoffe rechtzeitig wieder auffüllen, um den therapeutischen Effekt der „Ableitung von Hitze und Linderung der Sommerhitze“ zu erzielen. Karpfen1. Im heißen und feuchten Sommer kann das Trinken einer Karpfensuppe helfen, Feuchtigkeit zu vertreiben, den Appetit anzuregen, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren.2. Aus ernährungsphysiologischer Sicht ist Karpfen reich an hochwertigem Eiweiß, Mineralien und Vitaminen und lässt sich leicht verdauen und aufnehmen. Er ist für alle Menschen geeignet, auch für Kinder, Schwangere und ältere Menschen. Flussmuscheln1. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Muschelfleisch Hitze abführend und entgiftend wirkt, Yin nährt und die Sehkraft verbessert.2. Flussmuscheln sind reich an Protein, Fett, Kalzium, Phosphor, Eisen, Vitamin A, B1, B2 und haben gesundheitsfördernde Wirkungen auf den menschlichen Körper. |
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