Worauf sollten wir achten, um während der Korn-im-Ährchen-Sonnenperiode gesund zu bleiben?
Die Erhaltung der Gesundheit ist eine der charakteristischen traditionellen Kulturen Chinas. Die Menschen nutzen verschiedene Mittel, um ihren Körper gesünder zu machen. Worauf sollten wir also bei der Erhaltung der Gesundheit während der Sonnenperiode „Korn im Ähren“ achten? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden. April ist der schönste Monat der Welt. April im Mondkalender ist ein wunderschöner Monat. Im Spätfrühling und Frühsommer ist alles neu. Die schönsten Landschaften gibt es im April im Mondkalender. Fortune Teller.com interpretiert mit Ihnen den April im Mondkalender 2018.Essen Sie leichte KostIn Bezug auf die Ernährung empfahl Sun Simiao aus der Tang-Dynastie, dass die Menschen „immer leichte, süße und milde Speisen zu sich nehmen sollten, wobei Gerstenkoji und Klebreis am besten seien“. Er sagte auch: „Wer auf seine Gesundheit achtet, sollte weniger Fleisch und mehr Reis essen.“ Er betonte zwar die Bedeutung einer sauberen und nahrhaften Ernährung, warnte die Menschen aber auch davor, zu salzige oder zu süße Speisen zu sich zu nehmen.Im Sommer ist der Stoffwechsel des Körpers intensiv, es tritt leicht Schweiß aus und Qi und Körperflüssigkeit werden verbraucht. Daher ist es ratsam, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die Hitze abführen, Qi auffüllen, Körperflüssigkeit fördern und den Durst löschen können. Bei älteren Menschen sind die Körperfunktionen eingeschränkt, die Sekretion von Verdauungssäften bei heißem Wetter verringert und das Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre System ist in unterschiedlichem Ausmaß verhärtet. Ihre Ernährung sollte hauptsächlich leicht und nahrhaft sein und durch Nahrungsmittel ergänzt werden, die Hitze vertreiben, Fieber lindern, Magen und Milz schützen und den Blutdruck und den Blutfettspiegel senken. Wechseln Sie häufig die Kleidung und nehmen Sie ein BadNach einem Korn-im-Ohr-Skandal wird es mittags heiß und die Menschen neigen zum Schwitzen, daher sollten die Kleider häufig gewaschen und gewechselt werden. Um einen Hitzschlag zu vermeiden, sollten Sie nach der Behandlung mit Grain in Ear häufig ein Bad nehmen, damit die „Yang-Hitze“ leicht entweichen kann. Sie müssen jedoch beachten, dass Sie nicht unmittelbar nach dem Schwitzen duschen sollten. Es gibt ein altes chinesisches Sprichwort, das besagt: „Schweiß sollte keiner Feuchtigkeit ausgesetzt werden.“ Wenn „Schweiß Feuchtigkeit ausgesetzt wird, entsteht Akne.“ Der Zweck der Fitness und Krankheitsvorbeugung kann durch das Baden mit medizinischen Bädern am besten erreicht werden.Viel Wasser trinken und ein Nickerchen machenIn einigen Teilen unseres Landes gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Am Tag des Korns im Ähren, der Sommersonnenwende, brauchen Sie, wenn Sie gehen, jemanden, der Ihre Hand hält; wenn Sie Ihre Hand halten, brauchen Sie jemanden, der Sie zieht; wenn Sie an Ihrer Hand ziehen, brauchen Sie jemanden, der Sie stößt.“ Dies spiegelt deutlich die Faulheit der Menschen zu dieser Jahreszeit wider. Ärzte erinnern uns daran, dass wir in erster Linie entspannt und glücklich bleiben sollten. Im Sommer sind die Tage lang und die Nächte kurz. Ein Nickerchen kann Ihnen helfen, sich von der Müdigkeit zu erholen und ist gut für Ihre Gesundheit. Während der Getreideährenzeit wird es heiß und es ist eine Jahreszeit, in der mehr körperliche Energie verbraucht wird. Sie sollten darauf achten, Ihren Wasserhaushalt wieder aufzufüllen und mehr Wasser zu trinken. |
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