Welche Vorkehrungen werden zum Schutz von Xiaomans Gesundheit getroffen?
Die Erhaltung der Gesundheit ist eine der traditionellen Kulturen Chinas. Die Methoden zur Erhaltung der Gesundheit sind in verschiedenen Solarzeiten oft unterschiedlich. Welche Vorsichtsmaßnahmen sind also für Xiaomans Erhaltung der Gesundheit zu treffen? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden. Der Feuerwerksmonat März ist vorbei und der schönste April ist da. Weitere Einzelheiten zum Mondkalender 2018 für März finden Sie auf der Fortune Teller-Website.Xiaoman ist nicht gierig und Krankheiten dringen nicht einDie Xiaoman-Sonnenperiode findet Ende Mai statt, wenn die Temperaturen deutlich ansteigen. Viele Menschen haben die Angewohnheit, an einem kühlen Ort zu schlafen. Wenn sie zu dieser Zeit nicht darauf achten, sich warm zu halten, können leicht Rheuma, nässende Hautkrankheiten und andere Krankheiten auftreten. Bei der Gesundheitserhaltung während der Xiaoman-Sonnenperiode sollte der Grundsatz „Vorbeugen vor Krankheit“ gelten, das heißt, bevor eine Krankheit auftritt, sollten verschiedene vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um das Auftreten von Krankheiten zu verhindern. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper ein organisches Ganzes ist, dessen verschiedene Teile miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen, und dass der Mensch auch eng mit der äußeren Umgebung verbunden ist. Daher müssen sich die Menschen an Veränderungen in der Natur anpassen, sich entsprechend den Veränderungen in der inneren und äußeren Umgebung anpassen und Selbstprävention und Gesundheitsfürsorge betreiben. Die traditionelle chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass das Auftreten von Krankheiten eng mit der positiven Energie des Körpers und der äußeren bösen Energie zusammenhängt. Das Eindringen von äußerem bösem Qi in den menschlichen Körper und die daraus resultierende Krankheit sind eine wichtige Voraussetzung für das Auftreten von Krankheiten. Wenn das positive Qi des Körpers nicht ausreicht, führt das Eindringen von äußerem bösem Qi zu Krankheiten. Daher ist positives Qi die innere Ursache und Grundlage für das Auftreten von Krankheiten. Unter bestimmten Bedingungen ändert sich der Status der beiden. Kurz gesagt sollte die Krankheitsprävention an zwei Aspekten ansetzen: der Stärkung der positiven Energie des Körpers und der Verhinderung des Eindringens pathogener Faktoren.Alltag und GesundheitWährend Xiaoman steigen die Temperaturen deutlich an und es regnet mehr, aber morgens und abends ist es immer noch kühler und es gibt größere Temperaturunterschiede zwischen Tag und Nacht. Der Temperaturabfall ist nach dem Regen deutlicher. Seien Sie deshalb im Leben nicht gierig nach Kühle. Sie können sich beim Schlafen mit einer dünnen Decke zudecken, um Erkältungen und andere Krankheiten durch nächtliche Erkältungen zu vermeiden. Achten Sie gleichzeitig auf Temperaturschwankungen und ziehen Sie rechtzeitig neue Kleidung nach. Sie sollten einen regelmäßigen Zeitplan einhalten, spät zu Bett gehen und früh aufstehen, aber achten Sie darauf, dass Sie genug Schlaf bekommen, um energiegeladen zu bleiben.Ernährung und GesundheitWährend der Xiaoman-Zeit nimmt die Zahl der Regenkinder zu und das Wetter ist heiß und feucht, was in der traditionellen chinesischen Medizin als „böse Feuchtigkeit“ bezeichnet wird. Die menschliche Milz „mag Trockenheit und hasst Feuchtigkeit“, daher ist sie sehr anfällig für den Einfluss von „böser Feuchtigkeit“. Wenn Feuchtigkeit in den menschlichen Körper eindringt, verursacht sie häufig Symptome wie Blähungen, Durchfall, geistige Erschöpfung, Schwäche der Gliedmaßen und Schläfrigkeit. Die traditionelle chinesische Medizin bezeichnet solche Symptome als „Feuchtigkeit, die den Körper blockiert“. Daher sollte sich die Gesundheitsvorsorge während der Xiaoman-Saison auf die Stärkung der Milz und die Beseitigung von Feuchtigkeit konzentrieren. Durch den vermehrten Verzehr von Lebensmitteln mit hitzeableitender, milzstärkender und harntreibender Wirkung können Sie außerdem Hauterkrankungen wirksam vorbeugen.Röteln treten häufig während der Xiaoman-Periode auf, daher sollten vorbeugende Maßnahmen ergriffen werdenDie Sonnenperiode „Grain Full“ ist auch die Hochsaison für Hautkrankheiten, von denen Röteln die häufigste sind. „Grundlagen der Goldenen Medizin“. „Zhongfeng Lijie Pian“ sagte: „Wenn böses Qi in die Meridiane eindringt, juckt der Körper und es kommt zu Hautausschlägen.“ Diese Krankheit ist den alten Ärzten schon lange bekannt. Röteln haben drei Hauptursachen: Erstens sammelt sich Feuchtigkeit in der Haut, woraufhin Windhitze oder Windkälte folgt, die der Feuchtigkeit entgegenwirkt und sich in Haut und Haaren ansammelt, was die Krankheit verursacht. Zweitens entsteht sie durch Hitzestau im Darm und Magen, woraufhin Windböen entstehen, die weder innerlich entladen noch äußerlich eindringen können und sich in Haut und Haaren ansammeln. Drittens hängt sie mit der körperlichen Verfassung zusammen. Nahrungsmittelallergien wie der Verzehr von Fisch, Garnelen und Krabben führen zu Disharmonie zwischen Milz und Magen, Feuchtigkeit erzeugt Hitze und sammelt sich in der Haut, was diese Krankheit verursacht. Röteln können überall am Körper auftreten und rasch einsetzen. Auf der Haut können plötzlich Ausschläge unterschiedlicher Größe in Form von Knoten, Flecken oder Papeln auftreten, die nacheinander mit unterschiedlicher Dichte auftreten können. Sie gehen mit einem ungewöhnlichen Juckreiz der Haut einher, der durch die Wettertemperatur gelindert oder verschlimmert werden kann. Wenn wir den Mechanismus der Erkrankung verstehen, können wir vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um das Auftreten von Röteln zu verhindern.Bei Xiaoman steigt die Temperatur merklich an und das Wetter wird richtig heiß. Es beginnt, in das „dritte Qi“ im Qigong einzudringen, das heißt in das dritte Qi des Haupt-Qi, das das Qi von Shaoyang Xianghuo ist, was leicht zu Problemen wie Hitzschlag und Yin-Mangel führen kann. Was sollten wir tun, um uns gut an den Wechsel der Jahreszeiten anzupassen? Als nächstes erzähle ich Ihnen Xiaomans Geheimnis für gute Gesundheit. Emotionale GesundheitWährend der Xiaoman-Periode sind Wind und Feuer aus dem Gleichgewicht geraten und die Menschen fühlen sich oft gereizt und unruhig. Zu dieser Zeit sollten sie darauf achten, ihre Emotionen anzupassen. Einfach ausgedrückt bedeutet es, gut gelaunt und aufgeschlossen zu bleiben und negative Emotionen wie Depression und Traurigkeit zu vermeiden. Wenn Sie Zeit haben, sollten Sie mehr Aktivitäten nachgehen, die Ihr Temperament beruhigen, wie etwa Schach spielen, Angeln, Kalligraphie üben usw., um Ihren angespannten Körper und Geist zu entspannen. Gleichzeitig können Sie auch an entspannenderen Outdoor-Übungen wie Joggen und Spazierengehen am frühen Morgen oder Abend teilnehmen. Während der Übung können Sie Ihren Körper entspannen und frische Luft atmen, was sehr vorteilhaft für die Regulierung Ihrer Emotionen ist. |
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