Welche Ernährungsbedürfnisse bestehen während der Frühlingstagundnachtgleiche? Was können Sie essen?
Die Frühlingstagundnachtgleiche ist das vierte Sonnenjahr im Frühling. Was sollten wir während der Frühlingstagundnachtgleiche essen? In jedem Monat gibt es Feste und Sonnentage. Im zweiten Monat des Mondkalenders finden das Drachenbootfest, die Frühlingstagundnachtgleiche und das Fest des Drachens statt, der seinen Kopf erhebt. Der Februar des Mondkalenders 2022 ist ein Monat, auf den man sich freuen kann. Mögen wir alle Glück haben. Weitere Einzelheiten finden Sie im neuesten Artikel auf der Website von Herrn Shui Mo!Welche Ernährungsanforderungen gelten während der Frühlings-Tagundnachtgleiche?Während der Frühlingstagundnachtgleiche ist der Blutspiegel des menschlichen Körpers am höchsten und der Hormonspiegel relativ hoch. Zu den nichtinfektiösen Krankheiten, die zu dieser Zeit häufig auftreten, zählen Bluthochdruck, Menstruationsbeschwerden, Hämorrhoiden und allergische Erkrankungen. Das allgemeine Prinzip der Diät besteht darin, extrem heiße oder kalte Speisen zu vermeiden und ein Gleichgewicht zwischen heiß und kalt aufrechtzuerhalten. Auch das Trinken von fetthaltigen Suppen ist in dieser Zeit nicht geeignet.1. Lauch Es ist sehr gut, im Frühling Lauch zu essen. Es gibt auch ein Sprichwort über den Verzehr von Lauch im Frühling: „Lauch duftet im Frühling und stinkt im Sommer.“ Der Lauch ist zur Frühlingstagundnachtgleiche zart, frisch und äußerst köstlich. Gemessen an den Nährstoffen sind die enthaltenen Vitamine und Mineralien nichts Besonderes, Lauch ist jedoch reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität verbessern, den Stuhlgang reibungslos halten und Verstopfung vorbeugen können. 2. Maulbeeren Der Frühling ist die Jahreszeit der Maulbeeren, die nicht nur eine Frucht, sondern auch ein Frühlingstonikum sind. Im Frühling ist das Wetter wechselhaft und man verliert leicht den Appetit. Maulbeeren enthalten Nährstoffe wie Gerbsäure, Fettsäuren und Apfelsäure, die die Verdauung von Nahrungsmitteln unterstützen können. Maulbeeren sind süß und sauer und köstlich. Sie wirken appetitanregend, stärken Milz und Magen und unterstützen die Verdauung. Sie können auch Blut und Yin auffüllen, die Produktion von Körperflüssigkeiten fördern und den Durst löschen. 3. Toona sinensis Im Frühling isst man chinesisches Toon und vielerorts ist es immer noch Brauch, chinesisches Toon zu essen. Der chinesische Toon hat während der Frühlingstagundnachtgleiche ein starkes Aroma, ist zart und knackig und hat den besten Geschmack und Nährwert. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Toon bitter schmeckt und von Natur aus kalt ist und eine hitzeableitende und entgiftende Wirkung sowie eine magenstärkende und Qi-regulierende Wirkung hat. Es hat einen wohlriechenden Geschmack und kann die Milz stärken und den Appetit anregen. Toona sinensis ist auch ein gutes Arzneimittel zur Behandlung von Enteritis, Ruhr und Erkrankungen der Harnwege. 4. Frühlingsbambussprossen Um den Frühling zu feiern, müssen wir Bambussprossen essen. Frühlingsbambussprossen sind knackig, zart und köstlich. Sie können gekaut werden und haben einen frischen, süßen Geschmack. Sie gelten als „bestes vegetarisches Essen“. Der Nährwert von Bambussprossen ist ebenfalls hoch. Sie sind reich an Ballaststoffen und Proteinen und reich an Vitaminen und Mineralstoffen der B-Gruppe. Sie wirken verdauungsfördernd, schleimlösend, entgiftend und harntreibend. Insbesondere weist es einen hohen Ballaststoffgehalt auf und der regelmäßige Verzehr kann die Verdauung unterstützen und Verstopfung vorbeugen. Möchten Sie Ihr Glück erfahren? Möchten Sie herausfinden, wo Ihre goldene Ehe liegt? Klicken Sie unten auf [Prämienberechnung], um Ihr Horoskop und Ihr Vermögen zu berechnen! |
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