Was sollten wir während des Getreideregens essen, um gesund und langlebig zu bleiben?
Gesundheitserhaltung ist eine traditionelle Kultur mit chinesischen Merkmalen. Die Menschen glauben, dass Gesundheitserhaltung sie gesünder machen und länger leben lässt. Was sollten wir also während des Getreideregens essen, um gesund zu sein und länger zu leben? Der dritte Monat des Mondkalenders ist der letzte Frühlingsmonat und auch eine Jahreszeit voller Vitalität. Wenn Sie mehr über den dritten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 erfahren möchten, besuchen Sie bitte unsere Wahrsager-Website!Trinken Sie Guyu-Tee während des Guyu-FestesGuyu-Tee, auch als Vorregentee bekannt, ist ein während der Guyu-Saison gepflückter Frühlingstee, auch als zweiter Frühlingstee bekannt. Im Frühling sind die Temperaturen gemäßigt und es gibt reichlich Niederschlag. Darüber hinaus haben die Teebäume im Winter ein halbes Jahr lang geruht und sind gewachsen, sodass die Frühlingstriebe und -blätter prall, grün, weich und reich an verschiedenen Vitaminen und Aminosäuren sind, was dem Frühlingstee einen frischen und angenehmen Geschmack verleiht. Neben zarten Knospen hat Guyu-Tee auch eine Knospe und ein zartes Blatt oder eine Knospe und zwei zarte Blätter. Die Teeblätter mit einer Knospe und einem zarten Blatt sehen im Wasser wie eine antike Waffe mit einer entrollten Flagge aus und werden daher „Qiqiang“ genannt. Die Teeblätter mit einer Knospe und zwei zarten Blättern sehen wie die Zunge eines Spatzen aus und werden daher „Queshe“ genannt. Dies ist dasselbe wie Qingming-Tee und das beste Produkt des Jahres.Essen Sie Lauch, um Krankheiten während des Getreideregens vorzubeugenSchnittlauch, auch Yang-erweckendes Gras genannt, ist sehr lecker und hat ein einzigartiges Aroma. Der einzigartige würzige Geschmack von Lauch entsteht durch die enthaltenen Sulfide. Diese Sulfide haben bestimmte bakterizide und entzündungshemmende Wirkungen und helfen dem Körper, seine eigene Immunität zu verbessern. Die im Lauch enthaltenen Sulfide können dem menschlichen Körper auch bei der Aufnahme von Vitamin B1 und Vitamin A helfen. Daher ist es nahrhafter, Lauch zusammen mit Schweinefleischprodukten zu essen, die reich an Vitamin B1 sind. Es kann die Darmmotilität fördern und das Auftreten von Dickdarmkrebs verhindern. Gleichzeitig kann es die Aufnahme von Cholesterin verringern und eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten wie Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit spielen.Essen Sie Spinat, um die Leber zu nährenNach dem Getreideregen ist der Frühling fast vorbei. Gemäß der traditionellen chinesischen Medizin, die „Leber im Frühling nähren“, müssen wir die Gelegenheit nutzen, um das Leberblut zu regulieren. Die Leber öffnet sich zu den Augen. Wenn das Blut aus der Leber nicht ausreicht, kann es nicht zu den Augen fließen und die Sicht wird unklar. Oder wenn das Leber-Qi stagniert und sich in Hitze verwandelt, stört es Kopf und Augen und verursacht Schwindel. Die wichtigsten Punkte der Diättherapie sind in dieser Zeit die Ernährung und Reinigung der Leber sowie die Pflege und Verbesserung der Sehkraft. Spinat ist unter den zahlreichen Gemüsesorten das beste Gemüse zur Versorgung der Leber.Essen Sie chinesische Toon während Grain RainToona sinensis, auch bekannt als Toona sinensis-Knospe, Toona sinensis-Kopf, Toona sinensis-Spitze, Toona sinensis-Blatt und Frühlingsspitze, sind die jungen Triebe des Toona sinensis-Baums. Chinesischer Toon wird im Allgemeinen in violette und grüne Toon-Knospen unterteilt, wobei die violetten Toon-Knospen die besten sind. Es wird gesagt, dass unsere Vorfahren bereits in der Han-Dynastie die Gewohnheit hatten, Toon zu essen. Der chinesische Toon galt einst neben der Litschi als eine der beiden wichtigsten Abgaben des Nordens und des Südens und war beim Kaiser und den Hofadligen sehr beliebt. Su Shi aus der Song-Dynastie lobte den Baum für seine „Früchte und essbaren Blätter“. Toona ist als „grünes Gemüse am Baum“ bekannt. Frische Toona-Knospen sind reich an Zucker, Protein, Fett, Carotin und einer großen Menge Vitamin C. Seine Blätter, Knospen, Wurzeln, Rinde und Früchte können alle als Medizin verwendet werden. Toona sinensis hat viele Funktionen, wie die Verbesserung der Immunität des Körpers, die Stärkung des Magens und die Regulierung des Qi, das Stoppen von Durchfall und die Befeuchtung der Haut.Essen Sie während des Getreideregens weniger trockene und heiße LebensmittelIm Frühling sollten Sie fettarme, vitamin- und mineralstoffreiche Nahrungsmittel wie frisches Gemüse wie Hirtentäschel, Spinat, Amarant, Löwenzahn usw. wählen. Diese können Hitze abführen und entgiften, das Blut kühlen und die Sehkraft verbessern, den Stuhlgang fördern sowie Milz und Appetit anregen. Im Frühling und Sommer sollten Sie weniger säurehaltige und scharfe Speisen zu sich nehmen, da sonst das Leberfeuer stärker aktiviert wird und Milz und Magen geschädigt werden. Im Spätfrühling können Sie neben dem Verzehr einer angemessenen Menge hochwertiger proteinhaltiger Lebensmittel sowie Obst und Gemüse auch Mungobohnensuppe, rote Bohnensuppe, saure Pflaumensuppe und grünen Tee trinken, um einem Hitzestau im Körper vorzubeugen. Vom Verzehr von Hammelfleisch, Hundefleisch, scharfen Eintöpfen sowie scharfen und würzigen Speisen wie Chilischoten, Stachelasche und Pfeffer ist abzuraten, da sich die böse Hitze sonst in Feuer verwandeln und Krankheiten wie Geschwüre und Schwellungen verursachen kann. |
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