Welche Lebensmittel sollten während der Frühlingstagundnachtgleiche 2018 nicht gegessen werden?
Heutzutage legen die Menschen immer mehr Wert auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Im Frühling, der Jahreszeit, in der alles wieder zum Leben erwacht, ist die Erhaltung der Gesundheit noch wirksamer. Apropos Erhaltung der Gesundheit: Natürlich sind gesundheitserhaltende Lebensmittel unverzichtbar, und verschiedene Menschen benötigen unterschiedliche Methoden zur Erhaltung ihrer Gesundheit! Wenn Sie mehr über den zweiten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 erfahren möchten, folgen Sie unserer Wahrsager-Website!Ernährungstabus während der Frühlingstagundnachtgleiche:Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist die Zeit des Jahres, in der Yin und Yang im Gleichgewicht sind, Tag und Nacht gleich groß sind und Kälte und Hitze halb und halb sind. Die sogenannte „Frühlings-Tagundnachtgleiche ist, wenn Yin und Yang halb und halb sind, also Tag und Nacht gleich groß sind und Kälte und Hitze neutral sind.“ Balancieren Sie Ihre Ernährung auf der Grundlage der Harmonie von Yin und Yang.1. Vermeiden Sie zu salzige Lebensmittel wie gesalzenen Fisch, Speck, eingelegte Senfknollen, gesalzene Eier usw. Diese Art von Nahrungsmittel kann zu einer Natriumretention im Körper führen, was die Symptome von Patienten mit Bluthochdruck leicht verschlimmern kann. 2. Der allgemeine Grundsatz besteht darin, extreme Hitze oder Kälte zu vermeiden und Mäßigung anzustreben. Wenn Sie kalte Speisen zu sich nehmen, sollten Sie diese zusammen mit feuchten und warmen Produkten zu sich nehmen; wenn Sie Yang-verstärkende Produkte zu sich nehmen, sollten Sie diese zusammen mit Yin-nährenden Produkten zu sich nehmen, um ein Gleichgewicht zwischen Yin und Yang zu erreichen. 3. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen, scharfe und trockene Produkte wie Chili, Curry, Pfeffer, Hammel, Hundefleisch, Frühlingszwiebeln, Weißwein usw. Diese Art von Nahrung kann leicht zu Trockenheit führen, die Schleimviskosität erhöhen und das Lungen-Yin schädigen. 4. Vermeiden Sie alle Arten von rohem und kaltem Obst, Eis, gefrorenen Getränken usw. Diese Art von kaltem Essen ist schlecht für Milz und Magen. Es ist nicht förderlich für den Transport und die Umwandlung von Wasser und Feuchtigkeit und kann zu Feuchtigkeitsansammlungen und Schleimbildung führen. So passen Sie Ihre Ernährung während der Frühlingstagundnachtgleiche an:Menschen, die Wärme aufrechterhalten müssenIm frühen Frühling ist das Klima noch sehr kalt. Die Kälte stimuliert die Schilddrüse, was zu einer Überfunktion führen kann, Kalorien verbraucht und die Ausdauer und Widerstandskraft des Körpers schwächt. Andererseits muss der menschliche Körper, um sich warm zu halten, auch Kalorien zu sich nehmen, um die Basaltemperatur zu stabilisieren. Deshalb sollte die Ernährung im zeitigen Frühjahr vor allem kalorienreich sein. Neben Getreideprodukten können Sie auch Klebreisprodukte und Lebensmittel wie Sojabohnen, Sesampulver, Erdnüsse, Walnüsse usw. wählen, um rechtzeitig neue Energie zu tanken. Menschen, die ihre Leber nähren müssen: Der Frühling gehört in den fünf Elementen zum Holz, und auch die Leber gehört zu den fünf inneren Organen des menschlichen Körpers, daher fließt das Frühlings-Qi durch die Leber. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Frühling die Zeit ist, in der die Leber aktiv ist. Wenn man die Situation ausnutzt, um die Leber zu ernähren, kann man im Sommer einen Yin-Mangel vermeiden, aber eine Überernährung der Leber kann zu übermäßigem Leberfeuer führen. Wenn das Leber-Qi zu stark ansteigt oder stagniert, kann es leicht die Leber schädigen. Im Frühling sollten Sie zur Stärkung Ihrer Leber mehr kühle Lebensmittel wie Haferbrei, Tee und Obst zu sich nehmen. Menschen, die ihre Nieren ernähren müssen Das Frühlingswetter ist angenehm, was für Patienten mit eingeschränkter Nierenfunktion eine gute Zeit ist, ihre Nieren zu ernähren und zu regulieren. Die Einnahme von nierenstärkenden Formeln und nierenfestigenden medikamentösen Diäten ist zu dieser Zeit im Frühstadium von Nierenschäden wirksamer. Patienten sollten im Frühling auf eine Änderung ihres Lebensstils achten und sich leicht und süß ernähren. Sie können leichtes Gemüse und Obst essen, etwa Mangostan, Lotuswurzel, Coix-Samen, Gurke und Kantalupmelone. Menschen, die ihre Milz nähren müssen Die Traditionelle Chinesische Medizin besagt auch: „Im Frühling ist es ratsam, weniger Säure zu essen und mehr Süße, um die Milz zu nähren.“ Denn im Frühling ist das Leber-Qi stark, und starkes Leber-Qi wirkt sich auf die Milz aus. Daher treten im Frühling häufig Symptome von Milz- und Magenschwäche auf, und der Verzehr von mehr sauren Lebensmitteln macht das Leber-Yang überaktiv. Daher ist es im Frühling angebracht, scharfe, süße und warme Speisen zu wählen, saure und adstringierende Speisen zu vermeiden und mehr Gemüse und Wildgemüse zu essen. Menschen, die ihren Magen ernähren müssen, sollten den Verzehr von Schweinefleischsuppe, Hühnersuppe, Fischsuppe, Rindfleischsuppe, Spinat, Bohnen, Innereien und reizenden Gewürzen, die reich an Kreatin, Purin und anderen Substanzen sind, vermeiden, da die oben genannten Nahrungsmittel eine stark stimulierende Wirkung auf die Magensaftsekretion haben und außerdem zur Gasbildung neigen, was zu Blähungen und einer erhöhten Magen-Darm-Belastung führt. Die Kost sollte leicht und bekömmlich sein und es kann auf die bereits erwähnte Honigtherapie zurückgegriffen werden. Menschen, die Yang nähren müssen: Frühling und Sommer sind die Jahreszeiten, in denen die Temperaturen steigen und die Yang-Energie allmählich stärker wird. Zu dieser Zeit sollte sich die Gesundheitsvorsorge auf die Yang-Nährung konzentrieren, um sich an die saisonalen Veränderungen anzupassen. Entsprechend den Merkmalen des Wachstums der Yang-Energie im menschlichen Körper im Frühling können Sie eine stärkende oder eine reine Stärkungsdiät wählen, beispielsweise warme Speisen als Stärkungsmittel. Für normale und geschwächte Personen ist eine Stärkungsmitteldiät mit beispielsweise Buchweizen, Coix-Samen, Sojamilch, Mungobohnen, Äpfeln, Sesam, Walnüssen usw. geeignet. Unter einer erfrischenden Diät versteht man eine Diät mit von Natur aus kühlenden Nahrungsmitteln wie Birnen, Lotuswurzeln, Hirtentäschel und Lilien. Menschen, die Yin nähren müssen , Menschen mit Yin-Mangel sowie Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sind im Frühjahr anfällig für Anfälle. In Bezug auf die Ernährung kann eine Honigtherapie angewendet werden. Dämpfen Sie den Honig und nehmen Sie ihn auf nüchternen Magen vor den Mahlzeiten ein, 100 ml pro Tag, aufgeteilt auf drei Portionen; oder verwenden Sie 250 ml Milch, kochen Sie sie, fügen Sie 50 Gramm Honig und 6 Gramm weiße Hyazinthe hinzu, mischen Sie gut und trinken Sie sie. Sie alle haben eine nährende Wirkung auf das Yin und sind gut für den Magen. Menschen mit Yin-Mangel und innerer Hitze können Nahrungsmittel wie Reisbrei, Rote-Bohnen-Brei, Lotusherzbrei und Gemüsepüree wählen. Essen Sie keine sehr süßen, fettigen, frittierten, fettigen, rohen, kalten und groben Nahrungsmittel. Auch bei älteren Menschen, die ihr Qi nähren müssen, kommt es im Frühjahr häufig zu Anfällen einer chronischen Bronchitis. Im Frühling steigt die Yang-Energie und damit auch die Yang-Energie des Körpers. Um die Yang-Energie zu unterstützen, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. Sie können häufig Frühlingszwiebeln, Koriander, fermentierte schwarze Bohnen, Datteln, Tragant usw. essen. Sie sollten auch mehr Lebensmittel essen, die Schleim entfernen, die Milz stärken und die Nieren und Lungen nähren, wie Mispel, Birne, Lotussamen, Lilie, Datteln, Walnüsse, Honig usw., die zur Linderung der Symptome beitragen. Menschen, die ihr Gehirn nähren müssen Im Frühling neigen Menschen mit Hyperaktivität des Leber-Yangs zu Kopfschmerzen und Schwindel. Aus diesem Grund sagt die traditionelle chinesische Medizin: „Frühlings-Qi verursacht alle Krankheiten im Kopf.“ Die diätetische Vorbeugungs- und Behandlungsmethode besteht darin, täglich 250–500 Gramm Bananen oder Orangen zu essen oder 100 Gramm Bananenschale zu verwenden, diese in Wasser zu kochen und häufig anstelle von Tee zu trinken. Darüber hinaus können Sie auch 250 Gramm Sellerie und 10 rote Datteln verwenden, in Wasser aufkochen und anstelle von Tee trinken. |
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