Worauf sollten wir bei der Selbstfürsorge achten?
Nach dem Laternenfest beginnt das Sonnensemester Jingchuang. Worauf sollten wir bei der Selbstfürsorge achten? Wenn der Frühling kommt und die Blumen blühen, können wir Krankheiten nur vermeiden, wenn wir auf unsere Gesundheit achten. Weitere Einzelheiten zum Neujahrskalender 2018 finden Sie auf der Fortune Teller-Website.Worauf sollten wir bei der Selbstfürsorge achten?Jingshan ist das dritte Sonnensemester im 24 Sonnensemester des Mondkalenders und markiert den Beginn der Frühlingsmitte. In der Sammlung von Erklärungen zu den 72 Jahreszeitenwechseln im Mondkalender heißt es: „Im zweiten Monat … kommt alles aus dem Donner. Zhen bedeutet Donner, daher wird es Insekten abschrecken genannt, weil die Insekten Angst bekommen und weglaufen.“ Zu dieser Zeit wird das Wetter wärmer und alle Arten von Insekten, die im Boden Winterschlaf halten, werden geweckt und in den meisten Teilen meines Landes beginnt die Frühlingspflügezeit. Gleichzeitig fällt dieser Zeitraum mit dem Übergang vom Winter zum Frühling zusammen, mit plötzlichen Wechseln von warm zu kalt, und daher ist es auch eine Jahreszeit, in der Krankheiten häufiger auftreten.Fast jedes Fest in unserem Land hat seine ganz eigenen Bräuche. Wenn Sie während der Donnerschlagzeit genau hinschauen, können Sie um sich herum folgende Szene beobachten: Mehrere Frauen halten Pantoffeln in den Händen, schlagen heftig auf das Talismanpapier und rufen: „Schlag deinen kleinen Kopf tot!“ Was ist los? Es stellt sich heraus, dass der Donnerschlag den Beginn des Monats Februar symbolisiert. Ein Donnerschlag weckt viele Schlangen, Ameisen und Reptilien, die sich oft ins Haus schleichen, um Ärger zu machen. In alten Zeiten hielten die Menschen Weihrauch, Wermut und andere Dinge in der Hand und verbrannten in jedem Raum Weihrauch, um sie zu vertreiben. „Qian Jin Yue Ling“ sagte: „Nehmen Sie am Tag der Insektenvernichtung Kalk und streuen Sie ihn vor die Türschwelle, um Insekten zu töten.“ Das bedeutet, dass Kalk Insekten tötet. Wenn Sie Insektenvernichtung haben, streuen Sie ihn vor die Türschwelle. Insekten und Ameisen werden sich ein Jahr lang nicht an die Tür wagen, was als Warnung für die Schädlinge angesehen werden kann. Im Laufe der Zeit hat sich die lustige Szene des „Verprügelns von Bösewichten“ entwickelt. Neben dem „Verprügeln von Bösewichten“ gibt es vielerorts in unserem Land auch den Brauch, „unter Schock Birnen zu essen“. Es ist schwer zu ermitteln, wann dieser Brauch seinen Ursprung hat, aber das Klima ist während der Panikzeit relativ trocken, was leicht zu Mundtrockenheit und Husten führen kann. Rohe Birnen sind von Natur aus kühl und schmecken süß. Sie können die Lungen befeuchten und Husten lindern, Yin nähren und Hitze beseitigen. Daher ist es notwendig, Birnen zu essen, um die Milz zu stärken, die fünf inneren Organe in Harmonie zu halten und den Körper zu stärken, um dem Eindringen von Bakterien zu widerstehen. Im Huangdi Neijing gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Wenn die aufrichtige Energie im Inneren ist, kann die böse Energie nicht eindringen.“ Das bedeutet, dass es für die böse Energie nicht leicht ist, in den Körper einzudringen, wenn die aufrichtige Energie im menschlichen Körper stark ist, und dass keine Krankheiten auftreten. Tatsächlich sollten Sie zu dieser Zeit nicht nur Birnen, sondern alle Lebensmittel, die Flüssigkeit produzieren und die Lunge befeuchten, in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen, wie zum Beispiel Weißpilze, Frühlingsbambussprossen usw. Darüber hinaus gibt es während der Schneesturmsaison morgens starken Nebel und große Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend, was leicht zu Atemwegserkrankungen führen kann. Sie sollten sich warm halten und Erkältungen und Grippe besser vorbeugen. Menschen, die gerne früh aufstehen, um morgens Sport zu treiben, wird empfohlen, mit dem Ausgehen zu warten, bis die Sonne aufgeht und der Nebel sich auflöst. Die Übungen sollten moderat sein und es sollte besonders darauf geachtet werden, die Intensität der Übungen nach einem Winter der „Ruhe“ nicht auf einmal zu steigern, da dies sonst kontraproduktiv sein kann. Um Ihre Gesundheit zu erhalten, sollten Sie sich angewöhnen, früh ins Bett zu gehen und früh aufzustehen. Ein Fußbad vor dem Schlafengehen ist eine gute Wahl. Es fördert nicht nur die Durchblutung, sondern verbessert auch die Schlafqualität und beugt effektiv der Entstehung von „Frühjahrsmüdigkeit“ vor. Hier ist eine Erinnerung für Mädchen, die Schönheit lieben. Obwohl das Wetter im frühen Frühling wärmer geworden ist, sind die Temperaturschwankungen immer noch relativ groß. Röcke sind zwar bezaubernd, aber nicht gut für Ihren Körper. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie aufgrund des Eindringens von Wind und Kälte kalte und gefühllose Gliedmaßen, Schwierigkeiten beim Gehen und andere Beschwerden bekommen. Das Kniegelenk hat weniger Fett unter der Haut und reagiert empfindlicher auf kalte Luft. Nach einer Erkältung entwickeln Sie eher lokale Taubheitsgefühle, Schmerzen und andere Symptome, die mit der Zeit zu Arthritis führen können. Aus Sicht der körperlichen Gesundheit besteht die oberste Priorität bei der Kleidung in der kalten Jahreszeit darin, sich warm zu halten, wobei das Hauptaugenmerk auf dem „Bedecken“ liegt. „Der Wein aus dem Dorf Xinghua wurde Tausende von Meilen weit verschickt. Fragen Sie nicht nach seinem Ruf, bevor die guten Früchte in Sicht sind. Die Erde donnert noch nicht, aber die Hoffnung auf eine gute Ernte liegt im Frühlingspflügen.“ Lassen Sie uns abschließend mit diesem Gedicht von Wu Outing enden und wünschen Sie dem kommenden Frühlingspflügen ein reibungsloses und stabiles Pflügen und eine gute Ernte im neuen Jahr! |
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