Worauf sollten wir bei einer gesunden Ernährung achten? Analyse schockierender Gesundheitsprobleme im Jahr 2018!
Einleitung: Mit der Verbesserung des Lebensstandards achten die Menschen immer mehr auf die Lebensqualität und die Erhaltung der Gesundheit steht auf der Tagesordnung. Die Erhaltung der Gesundheit muss jedoch entsprechend den Änderungen der Solarbedingungen angepasst werden. Worauf sollten wir also achten, wenn es um die Erhaltung unserer Gesundheit geht? Auf der Website von Fortune Teller finden Sie weitere Informationen zum ersten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018. Informieren Sie sich gerne näher darüber!Worauf sollten wir bei einer gesunden Ernährung achten? Analyse schockierender Gesundheitsprobleme im Jahr 2018!Das Wichtigste zur Vorbeugung von Erkältungen ist der Temperaturwechsel .<br /> Nach dem Schock wurde das Wetter merklich wärmer und nicht nur begannen sich verschiedene Tiere zu bewegen, sondern auch Mikroorganismen (einschließlich Bakterien und Viren, die Krankheiten verursachen können) begannen zu wachsen und sich zu vermehren und verschiedene Infektionskrankheiten begannen sich auszubreiten. Experten raten dazu, die Vorhersagen der Wetterstationen zu extremer Kälte zu beachten, auf Temperaturschwankungen zu achten und Erkältungen, Grippe sowie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. Moderne epidemiologische Untersuchungen zeigen, dass im Frühjahr die Häufigkeit von Lebererkrankungen am höchsten ist. Wir sollten auf die Ernährung und den Schutz der Leber achten, um die Ausbreitung von Infektionskrankheiten im Frühjahr zu verhindern.Trockener Mund, leichte Kost essen <br /> Das Klima ist relativ trocken, was leicht zu Mundtrockenheit und Husten führen kann. In meinem Land gibt es einen alten Brauch, am Tag der Schlange Birnen zu essen. Experten zufolge haben rohe Birnen eine kühlende Wirkung, schmecken aber süß und haben eine lungenbefeuchtende und hustenstillende Wirkung sowie eine nährende und hitzeableitende Wirkung. Darüber hinaus können Hustenpatienten auch Lotussamen, Mispeln, Mönchsfrüchte und andere Nahrungsmittel essen, um die Schmerzen zu lindern. Die Ernährung sollte leicht sein und fettige Speisen sollten am besten vermieden werden. Anregende Nahrungsmittel wie Chili, Zwiebeln, Knoblauch und Pfeffer sollten ebenfalls weniger gegessen werden. Darüber hinaus ist das Leber-Qi im Frühling stark und die Milz kann leicht geschädigt werden. Daher sollten Sie im Frühling weniger saure Lebensmittel und mehr süße Lebensmittel wie Jujube und Yams essen, um die Milz zu stärken. Sie können Jujube-Brei, Yamsbrei usw. zubereiten. Gehen Sie früh zu Bett und stehen Sie früh auf, um Ihren Körper warm zu halten und der Frühlingskälte vorzubeugen <br /> Während des Jingqiu-Sonnenzeitraums nimmt die Yang-Energie allmählich zu und das Klima wird wärmer. Allerdings ist die kalte Luft im Norden immer noch stark, das Klima ändert sich stark und der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend und Mittag ist groß und die Temperatur ist unberechenbar. Daher ist es besonders wichtig, „sich im Frühling zu bedecken“ und warme Kleidung nicht zu früh auszuziehen. Es ist zu beachten, dass Erkältungen häufig auftreten, wenn bei steigenden Temperaturen oder beim Schwitzen zu viele Kleidungsstücke ausgezogen werden und wenn es plötzlich kühl wird. Wärmen Sie sich vor dem Training auf – in der besten Jahreszeit zum Abnehmen und Fitbleiben <br /> Der Winter bringt uns nicht nur Kälte, sondern auch Steifheit: Die Funktionen verschiedener Organe wie innerer Organe und Muskeln sind auf einem relativ niedrigen Niveau und die Knochen und Bänder sind sehr steif. Plötzliches Beugen des Körpers, hohes Treten auf den Zehen oder sogar Verdrehen der Taille und Seilspringen können leicht zu Sportverletzungen führen. Gerade vor anstrengenden sportlichen Betätigungen sind „Aufwärmübungen“ unabdingbar, um Muskel- und Knochenverletzungen vorzubeugen. Zusammenfassung: Der obige Inhalt handelt vom Thema [Worauf sollten wir achten, wenn wir gesund bleiben wollen? Analyse schockierender Gesundheitsprobleme im Jahr 2018! 】Problemanalyse, hoffe, sie kann allen helfen! |
Artikel empfehlen
Ist es nicht angebracht, sich am 8. Oktober 2019 anzumelden und eine Heiratsurkunde zu erhalten? Warum können Sie Ihre Füße nicht dem kalten Tau aussetzen?
Einleitung: Im Allgemeinen müssen Sie einen günsti...
Wann ist die Jingchen-Stunde am Tag des Jingchen-Sonnensemesters (5.–6. März)?
Die Daten der Solarterme sind nach dem gregorianis...
Ist es sinnvoll, das Auto am 2. August 2017 abzuholen? Ist es sinnvoll, mit dem neuen Auto auf die Straße zu gehen?
Der August läutet die goldene Herbstsaison ein. D...
Wann ist die Wintersonnenwende im Jahr 2021? Was ist der nächste Sonnenbegriff nach der Wintersonnenwende? Worauf sollten wir während der Wintersonnenwende achten?
Die Wintersonnenwende ist in meinem Land sowohl ei...
Kann die Beerdigung im Jahr 2021 am sechsten Tag des zwölften Monats des Mondkalenders stattfinden? Was müssen wir bei einer Bestattung beachten?
Der zwölfte Monat des Mondkalenders ist der letzte...
Ist es angebracht, das Bett am 18. Februar 2021 aufzustellen? Die glückliche Position des Gottes des Reichtums am siebten Tag des ersten Mondmonats
Einleitung: Im Allgemeinen ist es notwendig, einen...
Ist es sinnvoll, das Auto am zehnten Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2020 abzuholen? Der Tag für die Abholung des Autos ist sehr wichtig!
Der Kauf und die Abholung eines Autos sind eine s...
Wird es nach dem Getreideregen-Sonnensemester noch kalt sein? Wird das Wetter wärmer?
Wird es während des Grain Rain-Sonnenterms zwische...
Abfrage der geeigneten Tage für die Eröffnung des Geschäfts im September des Mondkalenders im Jahr 2017
Unabhängig davon, ob Sie ein Geschäft oder eine Fi...
Welche Tage sind im elften Monat des Mondkalenders 2017 die unglücklichsten?
Die Kälte des Winters beginnt normalerweise im Win...
Kann ich das Auto am 16. November des Mondkalenders im Jahr 2021 abholen?
Sie müssen auch einen guten Zeitpunkt für die Abho...
Ist es angemessen, das Bett am Tag vor dem Doppelten Neunten-Fest am achten Tag des neunten Mondmonats im Jahr 2019 aufzustellen? Auf welchen Tag fällt das Doppelte Neunte-Fest?
Einleitung: Im Allgemeinen müssen Sie einen günsti...
Was ist das Schicksal eines Jungen, der im Jahr 2018 am 12. Dezember des Mondkalenders geboren wurde?
Was ist das Schicksal eines Jungen, der im Jahr 20...
Ist es eine gute Idee, während des Drachenbootfestes 2019 in ein neues Haus zu ziehen? Ist ein Umzug nachts ein gutes Zeichen?
Einleitung: Das Drachenbootfest ist ein wichtiges ...
Schauen Sie sich das glückverheißende Datum des 29. August im Mondkalender 2021 an. Ist es ein glückverheißender Tag zum Reisen?
Es gibt einige Tage im Jahr, an denen wir beruflic...