Wann ist das Datum und die Uhrzeit des Xiaoxue-Sonnensemesters im Jahr 2017? Welche Tabus gelten während des Xiaoxue-Sonnensemesters?
Einleitung: Die Sonnenbegriffe spielen in der traditionellen Kultur unseres Landes eine wichtige Rolle. Die genaue Zeit von Xiaoxue ist jedes Jahr anders. Die Ankunft von Xiaoxue deutet auf einen Klimawandel hin, daher gibt es einige Tabus, auf die geachtet werden muss. Im Handumdrehen sind wir in die frühe Wintersaison eingetreten. Lassen Sie uns unsere eigenen Wintervorbereitungen treffen, die glückverheißenden und unglückverheißenden Vorzeichen des zehnten Monats des Mondkalenders verstehen und einen gesunden Oktober verbringen.Wann ist das Datum und die Uhrzeit des Xiaoxue-Sonnensemesters im Jahr 2017?Solarterm Xiaoxue: Mittwoch, 22. November 2017 11:03:57 Xiaoxue ist der 20. der 24 Solarterme. Ausgangspunkt ist der 22. oder 23. November des Gregorianischen Kalenders jedes Jahr, wenn die Sonne bei einer Deklination von -20°16' steht und den ekliptikalen Längengrad 240° erreicht. Weniger Schnee – Solarbegriffe In „Gesammelte Erklärungen zu den 72 Solarbegriffen des Mondkalenders“ heißt es: „Mitte Oktober fällt Regen, der jedoch durch die kalte Luft verdünnt wird, sodass er zu Schnee kondensiert. Weniger Schnee bedeutet, dass der Niederschlag noch nicht stark ist.“ „Weniger Schnee“ ist ein Solarbegriff, der Wetterphänomene widerspiegelt. In dem alten Buch „Qunfangpu“ heißt es: „Leichter Schneefall bedeutet, dass das Wetter kalt ist und es bald schneien wird, der Boden jedoch nicht zu kalt und der Schnee nicht schwer ist.“Welche Tabus müssen während der Xiaoxue-Sonnenperiode beachtet werden?Vermeiden Sie frühes Zubettgehen und frühes AufstehenDenken Sie bei der Anpassung Ihres täglichen Lebens vor und nach dem kleinen Schneefall daran, die Yang-Energie zu „nähren“. Experten betonen, dass Menschen früh zu Bett gehen sollten, gleichzeitig ist es aber nicht einfach, morgens zu früh aufzustehen. Insbesondere für ältere Menschen ist es am besten, wenn die Zeit es erlaubt, mit dem Aufstehen zu warten, bis die Sonne aufgeht und die Yang-Energie erzeugt wird, um ausreichend Schlaf zu gewährleisten, was der Speicherung der Yang-Energie und der Ansammlung der Yin-Essenz förderlich ist.Vermeiden Sie kaltes Wetter und halten Sie die Türen geschlossenBürger, die oft in Innenräumen arbeiten, sollten daran denken, die Fenster zum Lüften zu öffnen, um die Luftzirkulation und Luftfeuchtigkeit im Innenraum aufrechtzuerhalten und so Trockenheit und Grippe zu vermeiden. Im Winter machen sich die Menschen meist vor allem über die Temperatur im Haus Gedanken und vernachlässigen die Belüftung und Luftfeuchtigkeit im Haus. Ist die Raumtemperatur zu hoch und die Luftfeuchtigkeit zu niedrig, führt dies zu körperlichem Unwohlsein und leicht zu Erkrankungen. Im Winter können Sie zusätzlich zum täglichen Besprenkeln des Bodens mit etwas Wasser oder zum Wischen mit einem feuchten Wischmopp zur Erhöhung der Luftfeuchtigkeit auch eine Schüssel mit Wasser in die Nähe des Kühlgeräts stellen, damit das Wasser langsam verdunsten kann und die Raumluft feucht bleibt.Vermeiden Sie kaltes Wetter und halten Sie den heißen TopfDa die Temperaturen im Winter relativ niedrig sind, essen viele Menschen gerne warme, stärkende Speisen, um den Körper mit der benötigten Energie zu versorgen. Der menschliche Körper entzündet sich jedoch häufig aufgrund von Heizungsluft, enger Kleidung und der Unfähigkeit, die innere Wärme abzuleiten. Daher ist es nicht ratsam, große Mengen Fleisch zu essen. Das beste Verhältnis von Fleisch zu Gemüse ist 1:5, und es sollten mehr wärmeableitende und nahrhafte Lebensmittel verzehrt werden. Auch der Verzehr von kühlen Snacks zur richtigen Zeit ist im Winter eine gute Ernährungsweise.Vermeiden Sie zu frühes Training im FreienWährend der Xiaoxue-Sonnenperiode wird das Wetter allmählich richtig kalt und der Temperaturunterschied zwischen drinnen und draußen vergrößert sich allmählich. Das Tragen von mehr Kleidung zum Warmhalten und Warmhalten ist unerlässlich. Für Menschen mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen ist das Herz das Wichtigste, was es zu schützen gilt. Für ältere Menschen, die morgens regelmäßig Sport treiben, ist es besser, das Training in dieser Zeit nach Sonnenaufgang oder am Nachmittag einzuplanen, und nicht je früher, desto besser. Da in dieser Phase die Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen groß sind, sollten Sie bei Outdoor-Aktivitäten im Vorfeld auf Aufwärmübungen achten.Vermeiden Sie lange Aufenthalte zu Hause oder SportWenn die solare Periode des „Kleinen Schnees“ beginnt und die Nächte länger und die Tage kürzer werden, wird sich den Menschen die Dunkelheit stärker bewusst. Daher kann es zu dieser Jahreszeit sehr leicht zu psychischer Traurigkeit kommen. Dies führt zum Auftreten depressiver Symptome. Während der solaren Phase des kleinen Schnees sollten Sie eine fröhliche Stimmung bewahren, regelmäßig an Aktivitäten im Freien teilnehmen, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, mehr Sonne tanken, mehr Musik hören und lernen, auf sich selbst aufzupassen. Bleiben Sie nicht länger wie ein depressiver Mann oder eine depressive Frau zu Hause, sondern bewegen Sie sich! Zusammenfassung: Der obige Inhalt handelt von der spezifischen Zeit und den Tabus des Xiaoxue-Sonnenbegriffs im Jahr 2017. Ich hoffe, er kann allen helfen! |
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