Wie tanken Sie zu Beginn des Winters 2017 neue Energie? Was sollten Sie zu Beginn des Winters nicht essen?
Chinesen legen großen Wert auf ihre Ernährung. Sie verwenden unterschiedliche Methoden, um ihren Körper zu verschiedenen Jahreszeiten zu ernähren und gesünder zu leben. Wie sollten wir also unseren Körper zu Beginn des Winters 2017 ernähren? Lassen Sie uns mehr darüber erfahren. Im Spätherbst gibt es immer gute Tage und die goldene Farbe gibt uns immer das beste Selbstvertrauen. Die Wahrsager-Website interpretiert jeden Tag im September den Mondkalender.Wie tanken Sie zu Beginn des Winters 2017 neue Energie?Rettich ist auf dem Markt, Ärzte sind in Ordnung <br /> Es gibt viele Radieschensorten. Am besten geeignet für den Winteranfang ist der weiße Radieschen.Stärkt die Immunfunktion des Körpers. Rettich ist reich an Vitamin C und dem Spurenelement Zink, was hilft, die Immunfunktion des Körpers zu stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheiten zu verbessern. Fördert die Verdauung Das Senföl im Rettich kann die Magen-Darm-Motilität fördern, den Appetit steigern und die Verdauung unterstützen. Hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen. Die Amylase im Rettich kann Stärke und Fett in der Nahrung aufspalten, sodass sie vollständig aufgenommen werden können. Der krebs- und tumorhemmende Rettich enthält Lignin, das die Aktivität von Makrophagen steigern und Krebszellen phagozytieren kann. Darüber hinaus können die verschiedenen im Rettich enthaltenen Enzyme krebserregende Nitrosamine abbauen und wirken krebshemmend. Zu Beginn des Winters ist Lamm die beste Wahl zur Stärkung des Körpers .<br /> Hammelfleisch, das das Yang stärken und die Nieren nähren kann, ist seit jeher eine der wichtigsten Zutaten für Volkstonika im Winter. Laut dem „Compendium of Materia Medica“ hat es die Wirkung, das mittlere Qi wieder aufzufüllen und das Nieren-Qi zu fördern. Der Nährwert von Hammelfleisch ist relativ hoch. Im Vergleich zu Schweinefleisch enthält es weniger Fett und Cholesterin, aber mehr Eiweiß. Es ist außerdem reich an Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 sowie Eisen, Zink und Selen. Der Verzehr von mehr Hammelfleisch kann dazu beitragen, die Immunität des Körpers zu verbessern. Weißer Rettich und Lamm, ein perfektes Wintertonikum <br /> Obwohl Rettich gut ist, wird er fad und langweilig, wenn Sie ihn nur im Winter essen. Die Alten glaubten, dass „Fleisch Schleim produziert“ und dass der Verzehr von zu viel Hammelfleisch leicht Halsschmerzen verursachen kann. Weißer Rettich ist von Natur aus süß und kühlend und wirkt kühlend, entgiftend und entfernt innere Hitze. Beides zusammen zu dünsten ist eine wunderbare gesundheitserhaltende Weisheit der Alten. Gleichzeitig ist weißer Rettich reich an Senföl und Ballaststoffen, die die Verdauung fördern und die Magen-Darm-Motilität beschleunigen können. Hammelfleisch ist schwer verdaulich, deshalb sollten Menschen mit schwachem Magen es mit weißem Rettich essen. Darüber hinaus ist weißer Rettich reich an Vitamin C. Regelmäßiger Verzehr kann die Haut zart und rosig halten und der Hautalterung vorbeugen. Daher sind Hammelfleisch und weißer Rettich eine hervorragende Kombination für ein Wintertonikum. Sie können nicht nur Schleim beseitigen und Hitze lindern, sondern auch Fett lösen. Die Nährstoffe ergänzen sich, bringen das Beste ineinander zum Vorschein und verdoppeln die pflegende Wirkung. Was sollten Sie zu Beginn des Winters nicht essen?Man sollte vermeiden, das Echte nicht von der Fälschung unterscheiden zu können.Das Behandlungsprinzip der Traditionellen Chinesischen Medizin besteht darin, „das Defizit auszugleichen“. Wenn Sie einen Mangel haben, sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen; wenn Sie keinen Mangel haben, können Sie sich einfach normal ernähren. Gleichzeitig sollten Sie die Wirkung und den Anwendungsbereich der Nahrungsergänzungsmittel unterscheiden, um zu sehen, ob sie für Sie geeignet sind. Experten gehen davon aus, dass die Hauptfunktion von Nahrungsergänzungsmitteln darin besteht, „Mängel auszugleichen und Verluste zu ergänzen“. Dabei wird der Mangel in vier Typen unterteilt: Qi-Mangel, Blutmangel, Yin-Mangel und Yang-Mangel, für die jeweils unterschiedliche Methoden der Nahrungsergänzung gelten. 1 ist das Qi-Mangel-Syndrom, häufige Symptome sind geistige Erschöpfung, leise Stimme, leichtes Schwitzen, blasse Zunge mit weißem Belag, schwacher Puls usw. Bei einem Qi-Mangel muss Qi wieder aufgefüllt werden. Gegen dieses Symptom können Sie Ginseng-Gelée Royale, Buzhong Yiqi-Pillen, amerikanischen Ginseng, Tragant, Codonopsis pilosula, Yamswurzel usw. verwenden. 2 ist ein Blutmangelsyndrom. Zu den häufigsten Symptomen zählen fahle Haut, blasse Lippen und Nägel, Schwindel, Herzklopfen, Vergesslichkeit und Schlaflosigkeit, Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, blasse Zunge und schwacher Puls. Blutmangel sollte durch Blutergänzung behandelt werden. Gegen dieses Symptom können Sie Buxue Lu, Shiquan Dabu Pills, Guipi Pills, Angelica dahurica, Eselshautgelatine, Longanfleisch usw. verwenden. 3 ist das Yin-Mangel-Syndrom mit häufigen Symptomen wie Hitzewallungen, Schweißausbrüchen, Brennen in den fünf Herzen, trockenem Mund und Rachen, trockenem Husten mit wenig Auswurf, trockenen Augen und roter Zunge mit wenig Belag. Yin-Mangel sollte durch Yin-Ernährung behandelt werden. Bei diesem Zustand können Sie Dabuyin-Pillen, Shenqi Royal Jelly, Liuwei Dihuang-Pillen, Tremella, Coptis chinensis, Ophiopogon japonicus, Adenophora stellaria und schwarzen Sesam verwenden. 4 ist das Yang-Mangel-Syndrom. Zu den häufigsten Symptomen zählen blasse Haut, kalte Gliedmaßen, Impotenz und vorzeitige Ejakulation, Appetitlosigkeit und weicher Stuhl, blasse und empfindliche Zunge und schwacher Puls. Bei einem Yang-Mangel sollte Yang gestärkt werden. Bei diesem Zustand können häufig Medikamente wie Jinguishenqi-Pillen, orale Flüssigkeit aus Hirschgeweih, Guiling-Paste, Hirschgeweih, Plazenta, Gecko, Cordyceps sinensis und Eucommia ulmoides verwendet werden. Bei der Einnahme von Stärkungsmitteln muss auch auf die Transport- und Umwandlungsfunktion von Milz und Magen geachtet werden. Bei Personen mit schwacher Milz und schwachem Magen, Appetitlosigkeit und Völlegefühl in Brust und Bauch ist die Einnahme von Milz-erweckenden und Leber-stärkenden Arzneimitteln wie Mandarinenschale, Amomum villosum, Costuswurzel, Shenqu und Malzsprossen erforderlich, um die Milz zu stärken und den Transport zu unterstützen. Zudem ist es bei Patienten mit externen Erregern (z.B. Erkältungen) grundsätzlich ratsam, diese erst auszuscheiden und dann wieder zuzuführen, um den Erregern nicht noch Vorschub zu leisten oder sie im Körper zu behalten und so Schaden anzurichten. Zweitens: Vermeiden Sie es, blind Hundefleisch zu essen. Für manche Menschen mit schwacher Konstitution oder Erkrankungen wie Arthritis ist es von Vorteil, in der strengen Wintersaison mehr Hundefleisch zu essen. Allerdings ist es nicht ratsam, blindlings Hundefleisch zu essen, um zu vermeiden, dass man sich durch den Verzehr des Fleisches tollwütiger Hunde mit Tollwut ansteckt. Trinken Sie nach dem Verzehr von Hundefleisch keinen Tee. Denn die Gerbsäure der Teeblätter verbindet sich mit dem Eiweiß des Hundefleischs und bildet eine Substanz. Dieser Stoff verfügt über eine gewisse adstringierende Wirkung, wodurch die Darmmotilität geschwächt und der Wassergehalt im Stuhl reduziert werden kann. Daher werden giftige Substanzen und Karzinogene im Stuhl leicht vom menschlichen Körper aufgenommen, da sie zu lange im Darm verbleiben. Das dritte Tabu besteht darin, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, wenn man nicht krank ist. Die Einnahme von Stärkungsmitteln, wenn Sie nicht krank sind, erhöht nicht nur Ihre Ausgaben, sondern schadet auch Ihrem Körper. So kann beispielsweise die Einnahme von zu viel Lebertran zu einer Vergiftung führen und die Einnahme von Glukose über einen längeren Zeitraum kann zu einer Gewichtszunahme führen. Darüber hinaus sind mehr Stärkungsmittel nicht unbedingt besser. Die Einnahme zu vieler Stärkungsmittel ist schädlich. Viertens: Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nur aufgrund ihres Rufs. Nicht jeder kann Hühnersuppe trinken. Patienten mit Gallenblasenerkrankungen, Cholezystitis und Cholelithiasis, die häufig darunter leiden, sollten nicht zu viel Hühnersuppe trinken. Da für die Verdauung des Fetts in der Hühnersuppe die Beteiligung der Galle erforderlich ist, regt das Trinken von Hühnersuppe die Kontraktion der Gallenblase an und führt leicht zu einem Anfall einer Cholezystitis. Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten keine Hühnersuppe trinken, da Hühnersuppe die Magensäuresekretion anregen kann. Patienten mit Magengeschwüren, übermäßiger Magensäure oder Magenblutungen sollten im Allgemeinen keine Hühnersuppe trinken. |
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