Auf welche Tabus sollten wir während der Frühlingstagundnachtgleiche achten, um fit zu bleiben?
Einleitung: Die Ankunft der Frühlingstagundnachtgleiche läutet den Frühling ein. Mit steigenden Temperaturen verbringen die Menschen mehr und häufiger Sport im Freien. Es gibt jedoch einige Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie während der Frühlingstagundnachtgleiche Ihre Gesundheit bewahren möchten. Auf welche Vorsichtsmaßnahmen sollten wir also achten, wenn wir während der Frühlings-Tagundnachtgleiche gesund bleiben wollen? Folgen wir dem Herausgeber, um es herauszufinden. Der Februar ist ein wunderschöner Monat, in dem alles wieder zum Leben erwacht und der Frühling begrüßt wird. Lassen Sie uns jedes Detail des zweiten Monats des Mondkalenders genauer betrachten.Worauf sollten wir während der Frühlingstagundnachtgleiche achten, um gesund zu bleiben?Um die Leber zu beruhigen, verhindern Sie zunächst Qi- und BlutstauungenDurch Wintertonika sammelt sich eine große Menge Fett in der Leber an. Die in der Leber gespeicherte Hitze und die Abfallprodukte müssen freigesetzt und gereinigt werden. Nur wenn die Leber zuerst gereinigt wird, kann ihr Schutz sinnvoll sein. Dies wird als „Beruhigung der Leber“ bezeichnet. Um der Leber eine normale Funktion zu ermöglichen, sollten Sie auf die Aufrechterhaltung des emotionalen Gleichgewichts achten. Wir sollten unseren Gefühlen, einschließlich Freude, Wut, Trauer und Glück, frei Ausdruck verleihen, aber in Maßen. Es ist besser, leichte Kost zu sich zu nehmen als matschige Kost. Sie können mehr grüne Nahrung zu sich nehmen, um die Leber zu nähren.Um Augenkrankheiten vorzubeugen, müssen Sie Ihre Leber und Nieren ernährenDie traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Augenkrankheiten durch die Regulierung der Leber und die Ernährung der Nieren vorgebeugt und behandelt werden können. Denn „die Leber öffnet die Augen“. Nur wenn die Leber über genügend Essenz und Energie verfügt, können die Augen klar und leuchtend sein. Bei einer Entzündung der Leber können die Augen geschwollen und gerötet sein, bei einer Leberinsuffizienz können die Augen trocken und die Sicht verschwommen sein. „Die Niere ist die Mutter der Leber, und Leber und Niere haben denselben Ursprung.“ Nur wenn die Niere über ausreichend Qi und Blut verfügt, kann die Leber ihre normale Funktion aufrechterhalten.Die medizinische Suppe aus Wolfsbeeren, schwarzen Bohnen und Schweinerippchen hat eine deutliche Wirkung auf die Verbesserung der Sehkraft und kann oft gegessen werden. Verwenden Sie 20 Gramm Wolfsbeeren, 30 Gramm schwarze Bohnen, 300 Gramm Schweineknochen und entsprechende Mengen Ingwerscheiben, Frühlingszwiebeln, Salz und Reiswein. Kochen Sie die Wolfsbeeren, schwarzen Bohnen und Schweineknochen bei starker Hitze, fügen Sie Gewürze hinzu und lassen Sie sie dann bei niedriger Hitze köcheln, bis die schwarzen Bohnen gar sind und die Suppe dick wird. Darüber hinaus empfehlen Praktiker der chinesischen Medizin auch einen Akupunkturpunkt zur Verbesserung der Sehkraft – den Sibai-Punkt (im Gesicht, direkt unter der Pupille, in der Vertiefung des Foramen infraorbitale). Der Sibai-Punkt ist ein wichtiger Punkt auf dem Magenmeridian. Durch Drücken und Reiben des Sibai-Punkts können Qi und Blut des Magenmeridians zu den Augen geleitet werden, wodurch die Sehkraft verbessert wird. Vermeiden Sie Gefühlsschwankungen rund um die FrühlingstagundnachtgleicheDer Grund, warum Schizophrenie im Frühjahr häufiger auftritt, hängt eng mit der Funktionsstörung der Leber-Entwässerungsfunktion zusammen. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Herz das Blut reguliert und die Leber das Blut speichert. Wenn Sie schlecht gelaunt sind, beeinträchtigt dies die Funktion der Leber, Blut zu speichern. Wenn das Leber-Qi nicht freigesetzt wird, verwandelt sich die angesammelte Hitze in Feuer, was schließlich die Funktion des Herzens beeinträchtigt. In „Suwen Yin Yang Ying Xiang Da Lun“ heißt es: „Wut schadet der Leber, Traurigkeit überwältigt die Wut.“ Wenn die Emotionen unterdrückt werden, wird die Funktion der Leber zum Zerstreuen und Entlüften gestört, und dann wird die Leber depressiv und verwandelt sich in Feuer, was den Geist stört. Achten Sie zur Frühlingstagundnachtgleiche darauf, Gefühlsschwankungen zu vermeiden und unternehmen Sie mehr Aktivitäten im Freien. Gehen Sie mit dem Wind, folgen Sie der Stimmung und lassen Sie Ihre Sorgen los.Drücken und reiben Sie die Hegu- und Taichong-Punkte, sie sind die Nemesis der Schizophrenie. Die traditionelle chinesische Medizin hat diese beiden Akupunkturpunkte zur Heilung vieler Schizophreniepatienten eingesetzt. Der Taichong-Akupunkturpunkt ist der erste wichtige Akupunkturpunkt auf dem Lebermeridian. Durch Reiben des Taichong-Akupunkturpunkts kann das Herz mit Blut versorgt werden. Solange dieser Hauptschalter geöffnet ist, sind das Qi und das Blut des gesamten Lebermeridians kräftig. Der Hegu-Punkt ist der Ursprungspunkt des Dickdarmmeridians. Wie der Taichong-Punkt ist er der Hauptschalter des Dickdarmmeridians. Er ist als „Hegu-Punkt für das Gesicht“ bekannt. Darüber hinaus hat der Hegu-Punkt die Funktion, die Klarheit zu erhöhen und die Trübung zu verringern sowie die Zirkulation von Qi und Blut zu fördern. Daher darf sein Stellenwert in der Behandlung der Schizophrenie nicht unterschätzt werden. Doch für Menschen mit schwächerer Konstitution besagt ein altes Sprichwort, dass der schwarze Vogel zur Tagundnachtgleiche im Frühling eintrifft. Eine starke Stimulation sollte vermieden werden und Schwangere sollten diese vermeiden. Zusammenfassung: Durch den obigen Artikel erfahren wir, worauf man bei der Erhaltung der Gesundheit während der Frühlingstagundnachtgleiche achten muss. Ich hoffe, er kann Freunden in Not helfen. Ich wünsche Ihnen allen Gesundheit und Glück im neuen Jahr! |
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