Was ist das Beste, was man während der Regenwasser-Solarperiode essen kann? Welche Früchte sollten wir während der Regenwasser-Solarperiode essen?
Einleitung: Der Beginn der Regenzeit bedeutet häufig eine Zunahme der Niederschläge und auch die Luftfeuchtigkeit ist zu dieser Zeit höher. Achten Sie daher während der Regenzeit beim Essen darauf, Ihrem Körper Feuchtigkeit zu entziehen. Was also kann man während der Regenzeit am besten essen? Welche Früchte sollten wir während der Regenzeit essen? Folgen Sie jetzt dem Herausgeber, um mehr darüber zu erfahren! Der erste Monat des Mondkalenders markiert den Frühlingsanfang und in diesem Monat gibt es viele schöne Feste. Herr Shui Mo listet diese traditionellen chinesischen Feste und Festbräuche einzeln für Sie auf.Gesundes Lebensmittelrezept für RegenwasserWährend der Regenzeit wird das Klima wärmer, es ist aber auch windig und trocken, sodass Mundtrockenheit, rissige Lippen usw. häufig auftreten. Daher sollten Sie mehr frisches Gemüse und saftiges Obst essen, um den Wasserhaushalt des Körpers wieder aufzufüllen. Da der Frühling der Beginn des Wachstums aller Dinge und die Jahreszeit der Yang-Energie ist, sollten Sie weniger fettiges Essen zu sich nehmen, um einem Austreten der Yang-Energie vorzubeugen. Deshalb sollte man im Frühling weniger Saures und mehr Süßes essen, um die Milz zu stärken. Sie haben die Wahl zwischen Lauch, Toon, Lilie, Erbsensprossen, Chrysanthemen, Hirtentäschel, Bambussprossen, Yamswurzeln, Lotuswurzeln, Taro, Rettich, Wasserkastanie, Zuckerrohr usw. Am besten greifen Sie auf neutrale Lebensmittel zurück. Bei der „Spätfrühlingskälte“ kann es leicht zu einem Hitzestau in den inneren Organen des menschlichen Körpers kommen, daher ist es nicht ratsam, durch den Verzehr trockener und heißer Speisen „Öl ins Feuer zu gießen“. Stagnierende Hitze lässt Menschen „nach Kühle verlangen“. Zu viel kaltes Essen zieht „das gleiche Qi an“ und führt dazu, dass Feuchtigkeit und Kälte die inneren Organe schädigen, was zu Ungleichgewichtssymptomen wie Erkältung, Magenfrost und Durchfall führt. Deshalb ist es ratsam, sich gemäßigt zu ernähren, warme Mahlzeiten und warme Gerichte zu sich zu nehmen und beim Genuss scharfer oder warmer Speisen wie Chilischoten und Weißwein vorsichtig zu sein. Da der Frühling der Wachstumsbeginn aller Dinge und die Jahreszeit der Yang-Energie ist, können Sie mehr Nahrungsmittel wie rote Datteln, Yamswurzeln, Lotussamen, Lauch, Spinat, Zitrusfrüchte, Honig, Zuckerrohr usw. essen, vermeiden Sie jedoch, das Austreten von Yang zu fördern, da sonst das übermäßige Wachstum des Leberholzes die Milz-Erde schädigt. Außerdem ist es besser, während dieser Sonnenperiode Brei zu essen, zum Beispiel Lotossamenbrei, Yamsbrei, roten Dattelbrei usw. Natürlich basiert die Diättherapie der Menschen in Guangdong hauptsächlich auf Suppe, was auch eine gute Wahl ist, wie zum Beispiel Hericium erinaceus gedünstete Suppe mit frischem Huhn, Yunling-Yams gedünstete Suppe mit magerem Schweinefleisch, Suppe mit in Spinat gerollten Rinderscheiben, Yams- und Astragalus-Schweinezungensuppe usw. Während Suppen, die gut zur Stärkung von Magen und Milz sind, Ente gedünstet mit Cordyceps und Sommergras, Hühnerfüße gedünstet mit Mungobohnen und Erdnüssen, Schweinefleisch gedünstet mit Wolfsbeeren und Yams usw. sind.Welche Früchte isst man am besten während der Regenzeit?1. Orangen Orangen sind von Natur aus süß, sauer und kühl. Sie haben die Funktion, den Appetit anzuregen, Qi zu regulieren, Husten zu lindern und die Lunge zu befeuchten sowie den Geist auszunüchtern und zu erfrischen. Sie werden hauptsächlich zur Behandlung von Symptomen wie Erbrechen, Appetitlosigkeit, trockenem Mund und Zunge, Hitzehusten und übermäßigem Trinken verwendet. Da es reich an Vitamin B1 und Vitamin P ist, kann es bei der Behandlung von Hyperlipidämie, Arteriosklerose und verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen. Die darin enthaltene Substanz „Nomilin“ hat zudem eine deutliche krebshemmende Wirkung und kann Magenkrebs vorbeugen. 2. Orangen Orangen sind von Natur aus süß, sauer und kühl. Es beugt Verstopfung vor und behandelt sie, fördert die Produktion von Körperflüssigkeiten, löscht den Durst, regt den Appetit an und unterstützt die Verdauung. Bei normalen Menschen kann der Verzehr von Orangen oder das Trinken von Orangensaft nach einer Mahlzeit dabei helfen, Fettleibigkeit zu lindern, Nahrungsstagnation zu beseitigen, den Durst zu löschen und nüchtern zu werden. Orangen sind äußerst nährstoffreich und für Menschen jeden Alters geeignet. Orangen sind reich an Vitamin C und P, die die Widerstandskraft des Körpers stärken, die Elastizität der Kapillaren erhöhen und den Cholesterinspiegel im Blut senken können. Menschen mit Hyperlipidämie, hohem Blutdruck und Arteriosklerose sollten regelmäßig Orangen essen. Die in Orangen enthaltenen Ballaststoffe und Pektine können die Darmmotilität fördern, zur Darmreinigung beitragen, Verstopfung lindern und schädliche Substanzen im Körper beseitigen. Orangenschalen haben einen süßen, bitteren und warmen Charakter und sind besser als Mandarinenschalen zur Linderung von Husten und zur Reduzierung von Schleim geeignet. Sie sind ein gutes Heilmittel zur Behandlung von Erkältungen, Husten, Appetitlosigkeit sowie Brust- und Bauchschmerzen. Orangen sind fast zum Synonym für Vitamin C geworden. 3. Pampelmuse Pampelmuse schmeckt süß und sauer und hat eine kühlende Wirkung. Sie hat die Wirkung, Qi zu regulieren und Schleim zu lösen, die Lunge zu befeuchten und den Darm zu reinigen, das Blut wieder aufzufüllen und die Milz zu stärken. Grapefruit hat nicht nur einen hohen Nährwert, sondern fördert auch die Wundheilung und hat eine gute unterstützende Wirkung bei Sepsis. Da Grapefruit außerdem die physiologisch aktive Substanz Glykoside enthält, kann sie die Viskosität des Blutes senken und die Bildung von Blutgerinnseln verringern. Daher hat sie auch eine gute vorbeugende Wirkung auf zerebrovaskuläre Erkrankungen wie Hirnthrombose und Schlaganfall. Frisches Pampelmusenfleisch ist ein ideales Nahrungsmittel für Diabetiker, da es insulinähnliche Inhaltsstoffe enthält. Die traditionelle chinesische Medizin geht auch davon aus, dass Grapefruit süß und sauer schmeckt und von Natur aus kalt ist. Sie hat die Wirkung, Qi zu regulieren und Schleim zu lösen, die Lunge zu befeuchten und den Darm zu reinigen, das Blut wieder aufzufüllen und die Milz zu stärken. Sie kann Symptome wie Appetitlosigkeit, Geschmacksverlust und Verdauungsstörungen heilen. Sie kann die Verdauung unterstützen, Schleim lösen und den Durst löschen, sowie Qi regulieren und Stagnation auflösen. 4. Kirschen sind als „erste Frucht des Frühlings“ bekannt und werden derzeit in verschiedenen Teilen meines Landes angebaut. Kirschen sind dick, saftig, haben eine leuchtende Farbe und sind reich an Nährstoffen. Besonders ausgeprägt ist ihr Eisengehalt, der mehr als 20-mal so hoch ist wie der von Zitrusfrüchten, Birnen und Äpfeln, und sie stehen damit an erster Stelle unter den Früchten. Kirschen haben eine warme Natur, einen süßen und leicht säuerlichen Geschmack und haben die Wirkung, das Herz zu nähren und Qi aufzufüllen, das Herz zu regulieren und das Hautbild zu verbessern sowie Milz und Appetit zu stärken. Der Verzehr von Kirschen im Frühling kann das Schwitzen anregen, das Qi auffüllen, Winde vertreiben und Hautausschläge lindern. Zu beachten ist, dass Kirschen zum Element Feuer gehören und nicht zu viel davon gegessen werden sollten. Menschen mit Yin-Mangel und überschüssigem Feuer im Körper sollten den Verzehr vermeiden oder weniger davon essen. Wenn Sie keine Kirschen essen können, sind auch Erdbeeren eine gute Wahl.Zusammenfassung: Der obige Artikel enthält einige vom Herausgeber zusammengestellte Gesundheitsinformationen zur Regenzeit. Sie können darauf zurückgreifen. Gesundheit ist der größte Reichtum. Es wird empfohlen, dass Sie mehr auf die körperliche und geistige Gesundheit von sich selbst und Ihrer Familie achten! Sie haben diesen Artikel fertig gelesen. Weitere spannende Inhalte finden Sie im Sonderthema zum ersten Monat des Mondkalenders! |
<<: Welches Sternzeichen hat ein im Februar 2017 geborenes Baby und wie ist sein Charakter?
Artikel empfehlen
Welche Uhrzeit ist am zweiten Tag des zehnten Mondmonats im Jahr 2021 günstig oder ungünstig?
Der zehnte Monat des Mondkalenders ist Mengdong, d...
Ist es eine gute Idee, am 25. Tag des sechsten Mondmonats im Jahr 2017 umzuziehen? Kann ich in ein neues Zuhause umziehen?
1. Welcher Tag ist der 25. Tag des sechsten Schal...
Gibt es ein Sprichwort, das besagt, dass man am chinesischen Valentinstag einen Kamm verschenken soll? Ist es ein gutes Zeichen, am chinesischen Valentinstag einen Kamm zu verschenken?
Einleitung: Der chinesische Valentinstag ist ein a...
Ist es angemessen, am 18. Tag des sechsten Mondmonats im Jahr 2021 zu reisen? Was ist das Hexagramm?
Der sechste Monat des Mondkalenders gehört zum dri...
Wann beginnt das Mittherbstfest 2018? Wie viele Tage sind die gesetzlichen Feiertage?
Das Mittherbstfest ist ein nationaler gesetzlicher...
Ist das Laternenfest am 15. Tag des ersten Mondmonats 2019 für eine Beerdigung geeignet? Wie soll das Laternenfest gefeiert werden?
Einleitung: In der traditionellen Kultur unseres L...
Kann ich noch umziehen, wenn am Tag vor meinem Umzug ein Verwandter verstirbt? Wie reinigen Sie Ihr Haus vor dem Umzug?
Geburt, Altern, Krankheit und Tod sind der normale...
Ist es angemessen, am achten Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2021 eine Beerdigung abzuhalten?
Eine Beerdigung ist die letzte Reise des Lebens, d...
Ist der Valentinstag 2021 zum Heiraten geeignet? Was tun am 14. Februar
Einleitung: Es ist auch notwendig, einen glückverh...
Analyse des Glücks eines kleinen Mädchens, das am 9. Tag des 11. Mondmonats im Jahr 2021 geboren wurde
Die acht Zeichen sind in der Reihenfolge des Gebur...
Ist der neunte Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2019 ein guter Tag? Was ist die günstige Zeit?
Der neunte Tag des ersten Mondmonats ist nach trad...
Ist der 13. November des Mondkalenders im Jahr 2021 ein günstiger Tag für den Besuch von Ahnengräbern und die Ahnenverehrung?
Apropos Gräberbesuch und Ahnenverehrung: Ich glaub...
Die detaillierteste Liste glückverheißender Termine für den Kaiserschnitt im April des Mondkalenders 2018
Einleitung: Die Geburt eines Kindes bringt viel La...
Ist der Tag vor Xiaohan ein glückverheißender Tag für die Verlobung im Jahr 2020? Analyse der Volksverse zum Sonnenbegriff Xiaohan!
Einleitung: Sie müssen auch einen glückverheißende...
Eine vollständige Liste der glückverheißenden Tage für den zwölften Monat des Mondkalenders im Jahr 2017!
Einleitung: Jeder der 365 Tage im Jahr bringt ein ...