2022 Beginn der Herbstgesundheitserhaltung „Vier-Zeichen-Tipps“ und „Drücken von drei Akupunkturpunkten“
Die traditionelle chinesische Medizin glaubt, dass der Mensch dem Himmel und der Erde entsprechen sollte, und die Entsprechung zwischen Himmel und Mensch bedeutet, dass der Mensch eng mit der Natur verbunden ist. Saisonale Gesundheitsvorsorge und saisonale Gesundheitsvorsorge sind sehr wichtige Aspekte davon. Deshalb werde ich Ihnen das „Vier-Zeichen-Geheimnis“ und „Drücken von drei Akupunkturpunkten“ für die Gesundheitsvorsorge zu Beginn des Herbstes 2022 vorstellen! Der erste Herbstmonat ist im Mondkalender der Juli, aber es ist noch früher Herbst, der Herbstduft ist noch nicht so stark und die Sommerhitze hat sich noch nicht verzogen. Klicken Sie auf die Sonderfunktion von Shuimo.com zum Juli 2022 des Mondkalenders, um mehr über den Juli zu erfahren!2022 Beginn der Herbstgesundheitserhaltung „Vier-Zeichen-Tipps“Verhindert Trockenheit und nährt die Lunge <br /> Im Herbst ist die Trockenheit am größten und schädigt am ehesten das Lungen-Yin und verursacht eine Vielzahl von Krankheiten. Daher liegt der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit im Herbst darin, Trockenheit vorzubeugen und die Lunge zu befeuchten. Der Verzehr von mehr Gemüse und Obst kann uns helfen, das Herbsttrockenheitssyndrom zu vermeiden. Achten Sie darauf, weniger oder keine scharfen Speisen wie Paprika, Zwiebeln, Knoblauch usw. zu essen, um das Herbsttrockenheitssyndrom nicht zu verschlimmern.Entfernt Feuchtigkeit und nährt Yin <br /> Nach Herbstbeginn ist der Temperaturunterschied zwischen Morgen und Abend ziemlich groß. Es gibt ein Volkssprichwort: „Der frühe Herbstbeginn ist kühl, der späte Herbstbeginn ist so heiß, dass Kühe sterben könnten.“ Obwohl es Herbstbeginn ist, ist die Luft immer noch heiß und feucht. In dieser heißen und feuchten Jahreszeit sind Hitzschlagprävention und Entfeuchtung immer noch der Schlüssel zur Gesundheit. Keine Notwendigkeit, Gewicht zuzunehmen <br /> Obwohl das Wort „Li Qiu“ im Namen „Herbst“ vorkommt, ist das Wetter noch nicht ganz kühler geworden. Die Temperaturen sind immer noch hoch und die Menschen sind anfällig für Müdigkeit, Schwäche und Appetitlosigkeit. Dies ist keine gute Zeit, um an Gewicht zuzunehmen. Denn zu viel eiweißreiche Nahrung ist schwer verdaulich und belastet zusätzlich Milz und Magen. 2022 Beginn der Herbstgesundheitserhaltung „Drücken Sie drei Akupunkturpunkte“Durch Drücken des Akupunkturpunkts Yingxiang kann Trockenheit gelindert werden <br /> Herbsttrockenheit kann der Lunge leicht schaden. Durch Drücken und Reiben des Yingxiang-Punktes werden Hitze und Wind vertrieben, Trockenheit beseitigt, die Lungen befeuchtet und die Nasengänge frei gemacht. Der Yingxiang-Punkt liegt etwa 1,27 cm vom äußeren Rand des Nasenflügels entfernt und in der Nasolabialfurche. Reiben Sie den Akupunkturpunkt Yingxiang mit den Spitzen Ihres Mittel- oder Zeigefingers jeweils 20 bis 30 Mal im oder gegen den Uhrzeigersinn, bis Sie Schmerzen, Schwellungen und Hitze im Akupunkturpunkt spüren.Das Drücken des Jiquan-Akupunkturpunkts kann das Herz nähren <br /> Nach Beginn des Herbstes steigen die Temperaturen gelegentlich auf Werte, die mit denen des Hochsommers vergleichbar sind. Der Jiquan-Akupunkturpunkt ist der erste wichtige Akupunkturpunkt des Herzmeridians von Hand Shaoyin. Er befindet sich an der Spitze der Achselhöhle, wo die Achselarterie pulsiert. Dieser Punkt ist wirksam bei der Behandlung von Herzschmerz, Engegefühl in der Brust, trockenem Hals und Durst. Die Kraft sollte sanft und die Bewegungen kontinuierlich sein. Die Häufigkeit des Klopfens sollte von Person zu Person unterschiedlich sein und beträgt im Allgemeinen etwa 10 Mal. Durch Drücken der vier Akupunkturpunkte wird der Magen gestärkt <br /> Wer nach Herbstbeginn bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht aufpasst, kann unter Nahrungsstagnation leiden, Milz und Magen schädigen und an Gewicht zunehmen. Der Sixiu-Punkt ist ein spezieller Punkt zum Beseitigen und Auflösen von Nahrungsstagnation. Die Akupunkturpunkte befinden sich in der Mitte der 1. und 2. Querlinie der 2., 3., 4. und 5. Handflächenoberfläche. Am besten kneifen und drücken Sie mit dem Daumen. Im Allgemeinen erzielen 10 bis 20-maliges Drücken deutliche Ergebnisse. |
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