Welche Tabus gelten während der Cold Dew-Sonnenperiode im Jahr 2020? Wird es nach der kalten Jahreszeit noch heiß sein?
„Der kühle Wind weht und der kalte Tau fällt traurig.“ Cold Dew ist der erste Solarterm mit dem Wort „kalt“ im Namen unter den 24 Solartermen im Mondkalender. Es ist der fünfte Solarterm im Herbst und markiert den offiziellen Beginn der Herbstsaison. In dieser Zeit müssen Sie beginnen, auf Ihre Ernährung und Ihren Alltag zu achten, damit Sie den Herbst und Winter gesund verbringen können. Was sind also die Tabus des Solarbegriffs „Cold Dew“ im Jahr 2020? Wird es nach der kalten Jahreszeit noch heiß sein? Der Herbst ist eine farbenfrohe Jahreszeit. Die meisten Menschen mögen ihn, weil es die Erntezeit ist und überall der Duft von Blumen und Früchten herrscht. Diese schöne Jahreszeit macht jeden Tag glücklich. Besuchen Sie die Website von Herrn Shuimo, um mehr über jeden Tag des achten Mondmonats im Jahr 2020 zu erfahren.Welche Tabus gelten während der Cold Dew-Sonnenperiode im Jahr 2020?Schlafstörungen vermeiden <br /> Es ist ratsam, früh zu Bett zu gehen und nach dem Kalten Tau früh aufzustehen. Frühes Zubettgehen ermöglicht die Speicherung der Yin-Essenz und frühes Aufstehen die Freisetzung der Yang-Energie. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe.Moderne Untersuchungen belegen, dass zur Thrombosevorbeugung auch einige Minuten Liegen vor dem Aufstehen und Dehnungsübungen des gesamten Körpers wichtig sind. Diese Art von Krankheit tritt besonders häufig im Spätherbst und Frühwinter auf. Sie tritt meist in der Spätphase des langen Schlafs auf. Dies liegt daran, dass sich der Blutfluss in den Gehirngefäßen während des Schlafs verlangsamt, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln wahrscheinlicher wird. Zweitens: Vermeiden Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie nicht krank sind . Im Herbst werden die Menschen nervös und haben einen gesteigerten Appetit, deshalb sollten sie übermäßiges Essen vermeiden. Wie das Sprichwort sagt: „Nehmen Sie im Herbst Nahrungsergänzungsmittel und bekämpfen Sie im Winter den Tiger“, aber bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie darauf achten, Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Krankheit einzunehmen oder Nahrungsergänzungsmittel wahllos einzunehmen, ohne zwischen Mangel und Überschuss zu unterscheiden. Das Behandlungsprinzip der traditionellen chinesischen Medizin besteht darin, diejenigen zu ernähren, die unter einem Mangel leiden. Patienten, die keinen Mangel haben, sollten keine Stärkungsmittel einnehmen. Im Herbst ist die Luft trocken, daher bietet es sich an, die Nahrungsergänzungsmittel in einer Suppe zuzubereiten. Die meisten Menschen sollten Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, d. h. frischen Kohl, Rettich, Lotuswurzeln usw. wählen und Fisch, Fleisch usw. hinzufügen, um daraus eine Suppe zu machen. Das dritte Tabu ist, im Herbstfrost ohne Hemd herumzulaufen Nach dem Betreten des Kalten Taus können Sie im Herbst nicht mehr „frieren“. Wie das Sprichwort sagt: „Setzen Sie Ihren Körper nicht dem Weißen Tau aus und setzen Sie Ihre Füße nicht dem Kalten Tau aus.“ Kalter Tau ist ein solarer Begriff, wenn Hitze und Kälte sich abwechseln. Nach kaltem Tau ändert sich das Klima von heiß zu kalt, und alles verfällt allmählich mit der kalten Luft. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es für eine gute Gesundheit sehr wichtig ist, Erkältungen nach der Kalttau-Saison zu vermeiden. Gehen Sie deshalb nicht oft ohne Hemd herum, um zu verhindern, dass kalte Luft in Ihren Körper eindringt. Gleichzeitig können Sie Ihre Sommersandalen grundsätzlich weglegen, um „Kälte an den Füßen“ zu vermeiden. Aus genau diesem Grund heißt es: „Setzen Sie Ihre Füße dem kalten Tau nicht aus.“ Die Füße sind am weitesten vom Herzen entfernt und werden schlechter durchblutet. Darüber hinaus ist die Fettschicht dünn und die Wärmeisolationsleistung schlecht, sodass sie sehr anfällig für Kältereize sind. Viertens: Vermeiden Sie Herbsttraurigkeit und Depression <br /> Nach dem kalten Tau nimmt die Dauer des Sonnenlichts ab und das Wetter wird allmählich kälter. Zusammen mit dem Wind und den fallenden Blättern ist die Landschaft trostlos, was bei den Menschen leicht ein Gefühl der Trostlosigkeit hervorrufen kann. In der klinischen Praxis kommt es leicht zu emotionaler Instabilität, Sentimentalität und Depression. Der Herbst ist eine tolle Zeit für sportliche Betätigung, die sowohl Ihren Geist regulieren als auch Ihren Körper stärken kann. Sie können mehr wandern, joggen, spazieren gehen oder Tai Chi oder Ba Duan Jin praktizieren, um eine spirituelle Einstimmung zu erreichen, die Bewegung und Ruhe kombiniert, eine optimistische und aufgeschlossene Einstellung zu entwickeln und die Auswirkungen der tödlichen Energie des Herbstes auf den menschlichen Körper zu mildern. 5. Was Sie nicht tun sollten: Übermäßiges Training <br /> Sie können je nach Ihrer persönlichen Situation unterschiedliche Sportarten wählen. Langfristiges Durchhaltevermögen kann Ihre kardiopulmonale Funktion verbessern. Spazierengehen, Wandern usw. sind alles gute Möglichkeiten. Allerdings sollte die Intensität am Anfang nicht zu hoch sein und die Trainingsmenge sollte allmählich gesteigert werden. Übermäßiges Training steigert das Ermüdungsgefühl des Körpers und wirkt sich nachteilig auf die Erholung des Körpers aus. Das Klima im Herbst ist angenehm und die Luftqualität besser. Vielleicht möchten Sie der Natur näher kommen, mehr Sport treiben und die Essenz der Natur in sich aufnehmen. Dehnungsübungen haben einen „Transformationseffekt“, der den Geist konzentrieren kann, den Kreislauf durch die Atmung ankurbelt, die Verdauung des Magen-Darm-Trakts und das endokrine System reibungslos laufen lässt und die Zirkulation von Qi und Blut auf natürliche Weise aktiviert. Wird es nach der kalten Jahreszeit noch heiß sein?Der Sonnenbegriff „Kalter Tau“ ist ein Zeichen dafür, dass das Wetter kalt wird. Nach dem Sonnenbegriff „Kalter Tau“ ist das Wetter nicht mehr heiß. Es wird nicht nur nicht mehr heiß sein, sondern es wird auch Frost und Eis geben.Laut der Erklärung in „Gesammelte Erklärungen zu den 72 Jahreszeitenwechseln im Mondkalender“ heißt es: „Im neunten Monat ist der Tau kalt und steht kurz davor zu kondensieren.“ Dies bedeutet, dass die Temperatur während der Kalttauperiode niedriger ist als während der Weißtauperiode und der Tau auf dem Boden kälter ist und kurz davor ist, zu Reif zu kondensieren. Während der Kalttau-Saison ist in Nanling und den riesigen Gebieten nördlich von Nanling der Herbst eingetreten, und in den nordöstlichen und nordwestlichen Regionen ist der Winter eingetreten oder steht kurz davor. Die Klimamerkmale von Cold Dew sind: Die Temperatur fällt schnell, kalte Luft bewegt sich häufig nach Süden und die durchschnittliche Temperaturverteilung variiert stark. Die Jahreszeit des „kalten Taus“ ist da. Der Regen lässt allmählich nach und das Wetter wird trockener. Tagsüber ist es heiß und morgens und abends wird es kühler. Kalter Tau bedeutet, dass das Wetter in den meisten Teilen meines Landes von kühl auf kalt umschlägt und es nachts sogar noch kälter wird. Er bringt auch gewisse Veränderungen und Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit mit sich. Wie das Sprichwort sagt: „Setzen Sie Ihre Füße dem kalten Tau nicht aus.“ Dies ist eine Warnung an die Menschen, besonders darauf zu achten, sich warm zu halten und sich rechtzeitig anzuziehen, um das Eindringen des kalten Übels zu verhindern. |
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