Was sollten wir während des Kalten Taus essen? Worauf sollten wir achten, um während des Kalten Taus gesund zu bleiben?
Einleitung: Die Ankunft des kalten Taus erfordert auch die Erhaltung der Gesundheit. Was sollten wir also während des kalten Taus essen? Worauf sollten die Menschen achten, um während des kalten Taus ihre Gesundheit zu bewahren? Wenn der achte Monat des Mondkalenders im Jahr 2020 beginnt, wird das Kapitel Herbst mit einem kräftigen Strich hinzugefügt, und das Schicksal aller hat auch neue Veränderungen erfahren. Besuchen Sie die Website von Herrn Shui Mo, um zu sehen, worauf Sie in diesem Monat achten müssen!Was sollten wir während des kalten Taus essen?Kalttau-Getränk Kalttau-TeeMan sagt, dass „der beste Tee des Jahres im Herbst kommt“. Bei diesem Herbstwetter können Sie, wenn Sie Freizeit haben, eine Tasse heißen Tee trinken, um Körper und Herz zu wärmen. Und während der Cold Dew-Sonnenperiode sollten Sie eine Tasse Cold Dew-Tee trinken. Als sogenannter Cold Dew Tee wird der drei Tage vor und vier Tage nach der Cold Dew Sonnenperiode gepflückte Tee bezeichnet, auch bekannt als „Herbstee“. Während der Kalttau-Saison kann das regelmäßige Trinken von Tee nicht nur Körper und Geist wärmen und nähren, sondern auch Störungen durch Trockenheit und Hitze vorbeugen. Tee kann nicht nur die Kälte abhalten und den Körper wärmen, sondern auch den Magen nähren und die Verdauung unterstützen sowie Erkältungen und andere Krankheiten vorbeugen. Die gesundheitsfördernde Wirkung ist ziemlich stark, also sollten Sie es vielleicht einmal ausprobieren. Essen Sie Kakis während des kalten Taus Es gibt ein Volkssprichwort, das besagt: „Walnüsse reifen zu Beginn des Herbstes, Birnen reifen im weißen Tau und Kakis werden im kalten Tau rot.“ Die weichen und klebrigen Kakis reifen im Herbst. Die Frucht ist süß und herb und hat eine kalte Wirkung. Sie gelangt in die Lunge, die Milz und den Magen, beseitigt Hitze und befeuchtet die Lunge. Der Vitamin- und Zuckergehalt ist ein- bis zweimal höher als in gewöhnlichen Früchten. Es kann die Lunge nähren und den Magen schützen, Trockenheit und Hitze beseitigen. Regelmäßiger Verzehr kann Mangelerscheinungen ausgleichen, Husten lindern, den Stuhlgang fördern und Hitze beseitigen. Essen Sie Sesamsamen während des kalten Taus Mit der Ankunft des kalten Taus ändert sich das Wetter von kühl zu kalt. Gemäß der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin gilt: „Nährendes Yang im Frühling und Sommer, nährendes Yin im Herbst und Winter.“ Zu dieser Zeit sollte man das Yin nähren, Trockenheit vorbeugen, die Lungen befeuchten und dem Magen etwas Gutes tun. So entstand unter den Menschen der Brauch, „bei kaltem Tau Sesamkörner zu essen“. In Peking erfreuen sich sesamhaltige Lebensmittel rund um die Zeit des Kalten Taus großer Beliebtheit, wie etwa Sesamchips, Sesam-Mungbohnenkuchen und Sesampfannkuchen. Sesamsamen werden in weißen Sesamsamen und schwarzen Sesamsamen unterteilt. Weißer Sesam eignet sich besser als Nahrungsmittel, während schwarzer Sesam besser für medizinische Zwecke geeignet ist. Weißer Sesam wird üblicherweise als „Sesam“ bezeichnet, während das „schwarz“ in „schwarzem Sesam“ weder weggelassen werden kann noch überflüssig ist. Essen Sie während Cold Dew Blumenkuchen Wenn das Wetter kälter wird, beginnen die Bäume, Blumen und Pflanzen zu verwelken, weshalb die Menschen dies „Ci Qing“ nennen. Am neunten Tag des neunten Mondmonats steigen die Menschen hoch hinauf und essen Blumenkuchen. Da „高“ (hoch) und „糕 (Kuchen)“ (Kuchen) homophon klingen, heißt der Kuchen für dieses Fest „重阳花糕“ (Blumenkuchen), was „Schritt für Schritt vorankommen“ bedeutet. Zu den wichtigsten Arten von Blumenkuchen gehören „rauer Blumenkuchen“, „dünner Blumenkuchen“ und „Geldblumenkuchen“. Trinken Sie Chrysanthemenwein bei kaltem Tau Cold Dew liegt in der Nähe des Double Ninth Festival, wenn die Chrysanthemen in voller Blüte stehen. Um die Herbsttrockenheit loszuwerden, gibt es in einigen Gegenden den Brauch, „Chrysanthemenwein“ zu trinken. Dieser Brauch wurde zusammen mit dem Erklimmen von Höhen allmählich auf das Double Ninth Festival übertragen. Chrysanthemenwein wird aus Chrysanthemen, Klebreis und Koji hergestellt. In der Antike wurde er „Langlebigkeitswein“ genannt. Er schmeckt kühl und süß und hat die Wirkung, die Leber zu nähren, das Sehvermögen zu verbessern, das Gehirn zu stärken und den Alterungsprozess zu verzögern. Essen Sie Krabben während des kalten Taus Einer der wichtigsten Bräuche von Cold Dew ist das Essen von Krabben. Ein altes Gedicht sagt: „Im September ist die Haut rund und im Oktober spitz. Krallen halten, Wein trinken unter dem Chrysanthemenhimmel.“ Es gibt auch ein Volkssprichwort: „Neun Frauen und zehn Männer.“ Krabbenfleisch ist zart und köstlich und gehört zu den hochwertigsten und wertvollsten Meeresfrüchten. Krabben sind außerdem reich an Nährstoffen. Der Proteingehalt von Krabben ist um ein Vielfaches höher als der von Schweinefleisch und Fisch. Auch der Gehalt an Kalzium, Phosphor, Eisen und Vitamin A ist relativ hoch. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Flusskrabben von Natur aus kalt und salzig im Geschmack sind und die Wirkung haben, Hitze zu beseitigen und Stagnation aufzulösen, Meridiane zu reinigen und Yin zu nähren, Leber und Nieren zu nähren, Essenz zu produzieren und das Mark zu nähren, den Magen zu harmonisieren und die Verdauung zu unterstützen, Hitze zu zerstreuen und Meridiane zu reinigen und Muskeln und Knochen zu stärken. Das Dämpfen von Krabben ist die authentischste Zubereitungsart und sie haben einen hohen Nährwert. Worauf sollten Menschen achten, um während der Kalttau-Saison gesund zu bleiben?Gesundheitstipps bei kaltem Tau: Schützen Sie Ihre Füße und legen Sie sie nicht dem Regen ausWie das Sprichwort sagt: „Setzen Sie Ihren Körper dem weißen Tau nicht aus und setzen Sie Ihre Füße dem kalten Tau nicht aus.“ Der kühle Herbstwind ist kühl, aber nach dem kalten Tau ist das Wetter nicht mehr so kühl wie zuvor. Die Temperatur sinkt nachts noch mehr, daher sollten Sie besonders darauf achten, Ihre Schultern, Ihren Nacken, Ihren Rücken und Ihre Füße warm zu halten. Gehen Sie nicht ohne Hemd herum, damit die kalte Luft nicht in Ihren Körper eindringt. Tragen Sie beim Ausgehen eine Herbstjacke, die Ihren Hals und Rücken bedeckt und so verhindert, dass der kalte Wind eindringt. Und noch wichtiger: Halten Sie Ihre Fußsohlen warm. Legen Sie Ihre Sommersandalen beiseite und ziehen Sie Schuhe und Socken mit besserer Wärmeisolierung an. Gewöhnen Sie sich an, Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser zu tauchen. Dadurch entspannen Sie Ihre Muskeln, fördern die Durchblutung und wärmen Ihren ganzen Körper. Nachdem Sie die Müdigkeit eines Tages gelindert haben, können Sie leicht einschlafen ~ Gesundheitstipps bei kaltem Tau: Trinken Sie regelmäßig Wasser Nach dem kalten Tau kann das trockene Klima die Menschen leicht schläfrig machen. Versuchen Sie zu dieser Zeit mehr zu schlafen, eine Stunde länger als gewöhnlich. Das lindert nicht nur die Trockenheit, die der kalte Herbst mit sich bringt, sondern gibt den Menschen auch Energie und ermöglicht ihnen, die Probleme im Beruf und Privatleben besser zu bewältigen. Der Herbst ist trocken und man bekommt schnell einen trockenen Mund und eine trockene Zunge, deshalb sollten Sie mehr Wasser trinken, um den Wasserbedarf des Körpers wieder aufzufüllen. Das Trinken von mindestens fünf Gläsern Wasser am Tag kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden, die Lunge zu befeuchten und die innere Hitze zu reduzieren. Gesundheitstipps bei kaltem Tau: Tragen Sie mehr Kleidung und schützen Sie Ihre Füße Während der Kalttau-Saison nimmt der Niederschlag ab, das Wetter wird trockener, die Tage sind heiß und die Nächte kühl. Wenn Trockenheit herrscht, können leicht Lungen und Magen geschädigt werden und es kann zu übermäßigem inneren Feuer kommen. Zu dieser Zeit verdunstet der Schweiß schnell und die Haut wird trocken und faltig. Es kann zu trockenem Mund und Rachen und sogar zu Haarausfall kommen. Deshalb sollte die Erhaltung der Gesundheit während der Kalttau-Saison das Yin nähren, Trockenheit vorbeugen, die Lungen befeuchten und dem Magen zugute kommen. Vermeiden Sie gleichzeitig übermäßige körperliche Betätigung im Freien, um Erkältungen vorzubeugen, und ziehen Sie geeignete Kleidung an, um Ihre Füße warm zu halten. Das Schicksal ist vom Himmel vorherbestimmt, und die acht Charaktere haben die Tiefe Ihres Schicksals für Sie arrangiert, ob es Ihnen bestimmt ist, mit einer anderen Person zusammen zu sein. Klicken Sie unten auf „Prämienberechnung“ . Ich wünsche Ihnen, dass Sie die richtige Person treffen und eine glückliche Ehe führen! |
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