Einführung in die Grundlagen der Gesundheitserhaltung im Frühsommer. Welche Nährstoffe müssen Sie im Frühsommer ergänzen?
Wenn es um den Sommeranfang geht, sind viele Freunde damit vertraut. Viele Freunde sind auch neugierig, welche Vorsichtsmaßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit während des Sonnensemesters zum Sommeranfang getroffen werden sollten. Werfen wir also einen Blick auf die grundlegenden Kenntnisse zur Erhaltung der Gesundheit während des Sommeranfangs. Der vierte Mondmonat des Jahres 2020 hat 30 Tage. Die Sonderfunktion von Shuimoxiansheng.com zum vierten Mondmonat 2020 analysiert für Sie vom 1. bis zum 30. April jeden Tag die relevanten Angelegenheiten!Einführung in Gesundheitstipps für den Sommeranfang1. Um im Frühsommer gesund zu bleiben, müssen Sie leichte Kost zu sich nehmen . Wenn wir über die Erhaltung der Gesundheit im Frühsommer sprechen, bin ich der Meinung, dass niemand vergessen sollte, leichte Kost zu sich zu nehmen. Nach dem Frühsommer steigen die Temperaturen allmählich an, was dazu führt, dass jeder gereizter ist. Daher wird empfohlen, sich an Wochentagen leicht zu ernähren, weniger Fleisch und scharfe Speisen zu essen und mehr Gemüse, Obst und grobe Körner zu sich zu nehmen. Dies kann die Versorgung mit Ballaststoffen, Vitamin B und C erhöhen und zur Vorbeugung von Arteriosklerose beitragen.2. Sie müssen früh zu Bett gehen und früh aufstehen, um Ihre Gesundheit zu Beginn des Sommers zu erhalten. Vergessen Sie nicht, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, um Ihre Gesundheit zu Beginn des Sommers zu erhalten. Sie müssen darauf achten, früh zu Bett zu gehen und früh aufzustehen, um Ihre Gesundheit zu Beginn des Sommers zu erhalten. Achten Sie auf „ruhige Kultivierung“, um starkes Schwitzen nach dem Training zu vermeiden, da „Schweiß“ Ihr Yang schädigt. Um zu Beginn des Sommers gesund zu bleiben, muss daher jeder früh zu Bett gehen und früh aufstehen. 3. Um zu Beginn des Sommers gesund zu bleiben, müssen Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die das Blut auffüllen. Nach Beginn des Sommers verursacht die Bluterwärmung bei den Menschen große Beschwerden, und ein Qi-Mangel und die Bluterwärmung beeinträchtigen die Verdauungsfunktion der Menschen. Essen Sie deshalb bei den einzelnen Mahlzeiten nicht zu viel und lassen Sie dem Magen genügend Bewegungsspielraum. Bringen Sie die Menschen in einen entspannten und natürlichen Zustand zurück. Welche Nährstoffe müssen Sie zu Beginn des Sommers ergänzen?1. Nehmen Sie ergänzend Vitamine zu sich, etwa durch frisches Obst und Gemüse wie Sternbeeren, Tomaten, Wintermelonen usw., oder essen Sie Nüsse wie rote Datteln und Pistazien.2. Nehmen Sie Eiweiß zu sich, ein unverzichtbarer Nährstoff für den menschlichen Körper. Essen Sie daher häufig Nahrungsmittel, die reich an hochwertigem Eiweiß sind, wie etwa Fisch und Bohnen. 3. Besonders wichtig ist die Ergänzung anorganischer Salze, insbesondere Kalium. Unter anderem sind Pilze, Bohnen usw. reich an Kalium. Denken Sie also daran, sie regelmäßig zu essen. Einführung in die Sprichwörter des Solarsemesters SommeranfangSorgen Sie für eine gute Fütterung von Rindern, Eseln, Maultieren und Pferden und verstärken Sie die regelmäßigen Kontrollen zur Seuchenvorbeugung.Der Einsatz von Kraft erfordert Wissenschaft und die geschickte Kombination von Stärke, Schwäche, Geschwindigkeit und Langsamkeit. Die kleinen Schweinchen müssen sich bewegen und die großen Schweinchen müssen ruhig sein. Es ist besser, die Schafe den Himmel mit Sternen füllen zu lassen. Karpfen in stehenden Gewässern, Welse in fließenden Gewässern, wissenschaftliche Fütterung von Fischen, Schildkröten und Garnelen. Ein oder zwei Maiskolben, lagern Sie sie einen Monat lang im Kornspeicher. Der Weizen wiegt sich im Wind und der Reis ist vom Regen nass. Wenn der Wind die Blumen verweht, werden sie voll und üppig; wenn der Regen die Blumen verweht, werden sie verwelkt und stumpf. Weizen wächst zu Beginn des Sommers kräftig und es kann ihm nicht an Wasser mangeln. In Maiwang regnet es besser im April als im März bei minus 20 Grad. Ein Zoll Weizen hat keine Angst vor einem Fuß Wasser, aber ein Fuß Weizen hat Angst vor einem Zoll Wasser. Menschen, die zu unterschiedlichen Zeiten geboren werden, haben aufgrund ihres Geschlechts unterschiedliche Schicksale. Möchten Sie wissen, ob Ihr Schicksal gut ist oder nicht? Klicken Sie auf die folgende exquisite Berechnung, um Ihr Schicksal vorherzusagen. |
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