Welche Früchte sind während des Frühlingsfestes gesünder?
Das Frühlingsfest ist eine Zeit des Spielens, Essens und Trinkens, was die üblichen Essgewohnheiten völlig durcheinander bringt. Daher ist es sehr wichtig, die Ernährung durch den Verzehr einiger Früchte auszugleichen, die gut für die Gesundheit sind. Welche Früchte sind also während des Frühlingsfestes gesünder zu essen? Das Frühlingsfest ist für uns ein wichtiges traditionelles Fest. Wenn Sie mehr über das Frühlingsfest erfahren möchten, schauen Sie sich bitte das Sonderangebot zum Frühlingsfest 2019 auf Shuimoxiansheng.com an!Welches Obst ist während des Frühlingsfestes gesünde?1. Ananas Ananas enthält Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können. Sie enthält außerdem Vitamin B1, das den Stoffwechsel anregen kann. Die verdauungsfördernde Wirkung der Ananas beruht vor allem auf ihrem hohen Gehalt an Bromelain, auch Ananasenzym genannt, das eine ähnliche Wirkung wie Papain hat. Es kann Eiweiß spalten und Fett effektiv auflösen, unterstützt insbesondere die Verdauung von Fleischeiweiß und verringert die Fettaufnahme des Körpers. Daher ist es angemessener, nach dem Frühlingsfestessen Ananas zu essen. 2. Bananen: Um das Frühlingsfest herum leiden viele Patienten unter Müdigkeit, Schläfrigkeit, Konzentrationsmangel, Magen-Darm-Beschwerden, Schwindel, Reizbarkeit, Angst und anderen Symptomen. Der Verzehr von mehr Bananen kann Blähungen lindern. Bananen sind reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität anregen und die Ausscheidung unterstützen können. Obwohl Bananen viele Kalorien enthalten, sind sie fettarm und reich an Kalium. Sie sind sättigend und fettarm und können die Ansammlung von Fett und überschüssigem Wasser im Unterkörper wirksam reduzieren, was sowohl der Gesundheit als auch der Schönheit sehr zugute kommt. 3. Wenn das Orange Spring Festival näher rückt, wird bei den meisten Zusammenkünften zur Feier des Tages ein Drink angeboten. Die Einnahme von Vitamin C, Vitamin B oder der Verzehr einiger Orangen eine halbe Stunde vor dem Trinken kann einer Alkoholvergiftung vorbeugen. Und der vermehrte Verzehr von Zitrusfrüchten kann Lebererkrankungen und Arteriosklerose vorbeugen. Experten des Instituts wiesen darauf hin, dass Zitrusfrüchte reich an Carotinoiden sind. Die Untersuchung ergab, dass die Leberfunktion umso normaler und das Risiko einer Arteriosklerose umso geringer ist, je höher die Carotinoidkonzentration im menschlichen Blut ist. 4. Papaya Papaya enthält natürliche Enzyme und ist deshalb die beste Wahl nach den Mahlzeiten. Diese Papaya-Enzyme können nicht nur Proteine und Zucker abbauen, sondern auch Fette. Dies ist wohl die größte Eigenschaft der Papaya. Durch den Fettabbau kann sie Fett entfernen, Mastzellen schrumpfen lassen, den Stoffwechsel anregen und überschüssiges Fett rechtzeitig aus dem Körper ausscheiden, wodurch der Zweck der Gewichtsabnahme erreicht wird. Sie kann auch den Darm regulieren und die Verdauung unterstützen und hat die Wirkung, Magen-Darm-Entzündungen und Verdauungsstörungen zu behandeln und Krebs des Verdauungssystems vorzubeugen. 5. Kiwi Während des Frühlingsfestes können viele Menschen nicht anders, als ein paar Bissen mehr von diesem leckeren Essen zu essen. Nach dem Essen bereuen sie es oft und fühlen sich aufgebläht und voll. Eine aktuelle Studie in Neuseeland legt nahe, dass der Verzehr einer Kiwi die oben genannten Beschwerden lindern kann. Denn die in Kiwis enthaltene Kiwi-Base kann die Verdauung beschleunigen und für eine leichtere Aufnahme der aufgenommenen Proteine sorgen. Der Verzehr von Kiwis im Rahmen einer proteinreichen Ernährung ist ein wirksames Mittel, um die Verdauung zu fördern und den Magen zu schützen. 6. Gefrorene Birnen Gefrorene Birnen sind im Nordosten ein weit verbreitetes Winterobst. Das Wetter im Nordosten ist im Winter kalt und einige Früchte schmecken nach dem Einfrieren anders. Am häufigsten sind gefrorene Birnen und gefrorene Kakis. Es wird angenommen, dass die gefrorene Herbstbirne die authentischste ist. Im Norden gibt es eine Birnensorte namens Herbstbirne. Diese Birnensorte schmeckt frisch gepflückt sauer und herb, daher pflücken die Menschen diese Birnensorte und legen sie direkt unter den Baum, wobei sie sie mit einer Schicht Blätter bedecken. Nach dem Einfrieren schmeckt die Herbstbirne süß und sauer und hat viel Saft. Gefrorene Birnen müssen vor dem Verzehr in Wasser aufgetaut werden. Der Verzehr dieser Birnensorte nach dem Silvesteressen kann beim Ausnüchtern helfen und Fettigkeit beseitigen. |
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