Welche Tabus gelten während der Großen Kälteperiode? Welche Tabus gelten zum Schutz der Gesundheit während der Großen Kälte?
Während der großen Kälteperiode ist die Luftzirkulation relativ stabil und der Zirkulationsanpassungszyklus beträgt etwa 20 Tage. Wenn sich diese Zirkulation anpasst, kommt es häufig zu großflächigem Regen, Schnee, starken Winden und sinkenden Temperaturen. Welche Tabus dürfen in dieser Zeit der Großen Kälte nicht verletzt werden?Welche Tabus gelten während der Großen Kälteperiode?1. Während der großen Kälteperiode ist es am besten, wenn der Himmel nicht klar und ohne Schnee ist. Wenn das Wetter sonnig ist, aber während der Großen Kälteperiode kein Schnee liegt, ist das für die Menschen tabu. Die Bauern sagen: „Dreimal Weiß während der Großen Kälte bedeutet eine gute Ernte“ und „Dreimal Weiß während der Großen Kälte bedeutet, dass die Bauern genügend Nahrung und Kleidung haben.“ Die drei Mal Weiß beziehen sich auf drei schwere Schneefälle. Das Sprichwort, dass es während der Großen Kälte besser sei, Schnee zu haben als sonnige Tage, gibt es bereits seit der Tang-Dynastie. In alten Büchern steht: „Wenn im ersten Monat des Mondkalenders dreimal weißer Schnee zu sehen ist, wird der Bauer herzlich lachen.“ Warum deutet Schnee im ersten Monat des Mondkalenders auf eine gute Ernte hin? „Laxue“ in „Qing Jia Lu“ bringt es gut auf den Punkt: „Schnee im Monat La heißt Laxue, auch bekannt als Ruixue. Er tötet Heuschrecken und deutet auf eine gute Ernte im nächsten Jahr hin.“ Laxue tötet Heuschrecken, sodass es im nächsten Jahr keine Insektenkatastrophen geben wird und natürlich eine gute Ernte zu erwarten ist. 2. Ernährungsvorkehrungen während der Erkältungssaison. In der Erkältungssaison treten am häufigsten Infektionskrankheiten der Atemwege wie Erkältungen auf. Sie sollten daher Vorkehrungen gegen die Kälte treffen und mehr wärmende und windableitende Nahrungsmittel zu sich nehmen, um das Eindringen von Wind, Kälte und bösen Geistern zu verhindern. In Bezug auf die Ernährung sollte das Prinzip der Erhaltung des Yin und der Verbergung des Yang befolgt werden. Es ist ratsam, den Salzgehalt zu reduzieren und die Bitterkeit zu erhöhen und warme Speisen zu essen, aber nicht zu viel trockenes und warmes Essen zu sich zu nehmen. Der Geschmack der Speisen kann etwas kräftiger sein, aber sie müssen eine bestimmte Menge Fett enthalten und eine bestimmte Menge an Kalorien beibehalten. Die zum Verzehr geeigneten Zutaten sind die gleichen wie bei „Leichte Erkältung“. Als Gewürze können passend Ingwer, Zwiebeln, Chili, Pfeffer, Zimt etc. verwendet werden. Vermeiden Sie klebrige, harte, rohe und kalte Speisen und versuchen Sie, weniger Meeresfrüchte und kalte Getränke zu sich zu nehmen.Welche Tabus gelten zum Schutz der Gesundheit während der Großen Kälte?1. Vermeiden Sie den Verzehr trockener und heißer Speisen . Dahan ist der letzte der 24 Solarterme. Das Wetter in Peking ist zu dieser Zeit kalt. Die Erhaltung der Gesundheit sollte den Naturgesetzen entsprechen und auf dem Prinzip der Unterdrückung von Yin und des Schutzes von Yang basieren. Es ist besser, warme Speisen zu sich zu nehmen und rohe, kalte, klebrige, harte und schwer verdauliche Speisen zu vermeiden, um eine Schädigung der Yang-Energie von Milz und Magen zu vermeiden. Essen Sie nicht zu viel trockene und warme Speisen. 2. Übertreiben Sie es nicht. Vermeiden Sie während der kalten Jahreszeit übermäßige körperliche Betätigung und Schwitzen, um zu verhindern, dass Yang-Energie durch Schwitzen verloren geht und Schäden verursacht werden. Die Übungen sollten an einem sonnigen Ort auf einem Platz durchgeführt werden. Sie können Sportarten nach Ihren Vorlieben auswählen, z. B. zügiges Gehen, Joggen, Square Dance usw. Die Intensität des Trainings sollte entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung bestimmt werden. Am besten ist es, leicht zu schwitzen. An nebligen oder verschneiten Tagen sollten Sie das Training am besten unterbrechen. 3. Beschädigen Sie die Yin-Flüssigkeit nicht. Wenn die Feuchtigkeit zwischen Himmel und Erde abnimmt, wird die Yin-Flüssigkeit im menschlichen Körper leicht unzureichend. Viele Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen haben oft das Gefühl, viel Schleim oder dicken Schleim auszuhusten oder unsauberen Schleim auszuhusten. Bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommt es häufiger zu einer erhöhten Blutviskosität. Wenn die Elastizität der Blutgefäße aufgrund von Bluthochdruck, Alterung usw. abnimmt, kann dies eher zu gefährlichen Situationen wie Herzinfarkt, Hirninfarkt und Hirnblutung führen. |
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