Woher stammt der Solarbegriff „Kalter Tau“ und worauf sollten wir dabei achten?

Woher stammt der Solarbegriff „Kalter Tau“ und worauf sollten wir dabei achten?
Im Herbstwetter weht der goldene Wind und der Jadetau fällt. Nach dem Nationalfeiertag haben wir das Solarsemester „Kalter Tau“ eingeläutet. Was ist also der Ursprung von Cold Dew? Was ist kalter Tau? Schauen wir es uns gemeinsam an! Sie möchten mehr über die Daten im achten Monat des Mondkalenders 2018 erfahren? Bitte beachten Sie die Sonderausgabe unseres Herrn Shui Mo zum achten Monat des Mondkalenders! Kalter Tau ist der 17. Sonnenbegriff in den 24 Sonnenbegriffen. Er fällt jedes Jahr zwischen den 8. und 9. Oktober des Gregorianischen Kalenders und markiert das Ende des Monats You und den Beginn des Monats Xu im Ganzhi-Kalender. In historischen Aufzeichnungen heißt es: „Kalter Tau entsteht, wenn der Schöpflöffel auf den kalten Panzer zeigt. Zu diesem Zeitpunkt ist der Tau kalt und steht kurz vor der Kondensierung, daher spricht man von kaltem Tau.“
Im alten China wurde kalter Tau in drei Phasen unterteilt:
1. Die Schwanengäste. Die Gänse, die Mitte Herbst als erste ankommen, sind die Herren, und diejenigen, die später im Spätherbst ankommen, sind die Gäste. „Tongshu“, sagt Laibin. „Bin“ bedeutet „Wassergrenze“ und ist auch ein gebräuchliches Wort.
2. Ein Spatz, der ins Wasser geht, verwandelt sich in eine Muschel. Ein Spatz ist ein kleiner Vogel. Es gibt verschiedene Vogelarten. Dies ist ein gelber Spatz. Das große Wasser ist das Meer. „Guoyu“ sagt: Ein Vogel, der ins Meer geht, wird zu einer Muschel. Da der kalte Wind stark ist, gehen die meisten Menschen ins Meer. Es verwandelt sich in eine Muschel, das heißt, aus dem Flugtier wird ein Tauchtier. Eine Muschel ist eine kleine Miesmuschel.
3. Chrysanthemen haben gelbe Blüten. Alle Pflanzen blühen in der Sonne, nur Chrysanthemen blühen im Schatten. Wenn wir also über die Blüten von Pfirsich- und Tungbäumen sprechen, erwähnen wir ihre Farbe nicht. Nur die Chrysantheme wird erwähnt, weil ihre Farbe genau richtig für die Zeit ist, wenn die Erde im Herbst ihren Höhepunkt erreicht.
In „Tongwei·Xiao Jing Yuan Shen Qi“ heißt es: „Fünfzehn Tage nach der Herbst-Tagundnachtgleiche zeigt der Große Wagen auf Xin, den Kalten Tau. Das bedeutet, dass der Tau kalt ist und kurz vor dem Kondensieren steht.“ Zu dieser Zeit ist die Temperatur niedriger als beim Weißen Tau und es gibt mehr Tau. Der ursprünglich reine, weiße und kristallklare Tau auf dem Boden kondensiert kurz vor dem Reif und ist kalt, daher wird er Kalter Tau genannt. 1. Ernährung regulieren: Das Grundprinzip der Herbstdiät besteht darin, Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. Ältere Menschen mit einem schwachen Magen können morgens Brei essen, um den Magen zu nähren und Flüssigkeit zu produzieren, wie zum Beispiel Brei aus Lilien- und Lotussamen, Klebreisbrei aus Tremella und Kandiszucker, Klebreisbrei aus Mandeln und Fritillaria, Brei aus schwarzem Sesam usw. Darüber hinaus sollten Sie mehr saures Obst und Gemüse und weniger scharfe Speisen essen, was sich sehr positiv auf die Schonung von Leber und Lunge auswirkt.
2. Stehen Sie früh auf und gehen Sie früh zu Bett. Gehen Sie früh zu Bett, um die Yin-Essenz zu speichern, und stehen Sie früh auf, um die Yang-Energie zu entspannen. Moderne Untersuchungen belegen, dass frühes Aufstehen im Herbst das Thromboserisiko senken kann; auch ein paar Minuten Liegen vor dem Aufstehen und Dehnungsübungen des gesamten Körpers sind wichtig, um einer Thrombose vorzubeugen. Diese Art von Krankheit tritt besonders häufig im Spätherbst und Frühwinter auf. Sie tritt meist in der Spätphase des langen Schlafs auf. Dies liegt daran, dass sich der Blutfluss in den Gehirngefäßen während des Schlafs verlangsamt, wodurch die Bildung von Blutgerinnseln wahrscheinlicher wird.
3. Steigern Sie Ihre körperliche Stärke. Im Herbst wird das Klima allmählich kälter. Ziehen Sie nicht zu viel Kleidung auf einmal an. Frieren Sie Ihren Körper bewusst ein und machen Sie ein paar Kälteübungen. Dies ist auch ein wichtiger Weg, um die Anpassungsfähigkeit des Körpers an das kalte Klima im Winter zu verbessern. Das Wetter im Herbst ist klar und frisch, was eine gute Zeit für Bewegung ist. Insbesondere sollten wir auf kälteresistente Übungen wie Morgengymnastik, Joggen, Kaltwasserbäder usw. achten, um unsere Widerstandskraft gegen Krankheiten zu verbessern.
4. Erkrankungen vorbeugen : Im Spätherbst, der Zeit mit der höchsten Schlaganfall- und Herzinfarktrate, wird das Wetter kühler und kann leicht zum plötzlichen Tod führen. Auch Menschen mit chronischer Bronchitis, Emphysem und Cor pulmonale reagieren sehr empfindlich auf Klimaveränderungen, was leicht zu einem Rückfall und einer Verschlimmerung der Erkrankung führen kann. Patienten mit dieser Erkrankung sollten daher besonders darauf achten, ihre Wachsamkeit zu erhöhen, die Prävention zu verstärken und für alle Fälle Erste-Hilfe- und Behandlungsmedikamente zu Hause haben.
5. Verhindern Sie Herbsttrockenheit . Das Klima im Herbst ist trocken, sodass die Feuchtigkeit in der Haut schnell verdunstet, was leicht zu trockener Haut, vermehrten Fältchen, trockenem und schmerzendem Hals, Verstopfung usw. führen kann. Daher ist die Vorbeugung von Herbsttrockenheit ein wichtiges Prinzip der Gesundheitsvorsorge. Die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen sollte auf einem bestimmten Niveau gehalten werden, und es sollte darauf geachtet werden, den Flüssigkeitshaushalt des Körpers wieder aufzufüllen. Überanstrengung und anstrengende körperliche Betätigung sollten vermieden werden, um den Verlust von Körperflüssigkeiten zu verhindern. Um ein Austrocknen der Haut zu verhindern, können Sie verschiedene Hautcremes auftragen. Allerdings solltest du darauf achten, dass du kein Glycerin auf deine rissigen Lippen aufträgst und deine Lippen nicht häufig mit der Zunge leckst, da dies die Trockenheit und die rissigen Lippen sonst noch verschlimmert.
6. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Melonen und Obst essen. Obwohl der Verzehr von viel Melonen und Obst im Sommer keine Milz- und Magenerkrankungen verursacht, verringert er die Widerstandskraft des Magens. Der Verzehr von viel Melonen und Obst im Herbst trägt unweigerlich dazu bei, dass Feuchtigkeit das Milz-Yang schädigt. Das Milz-Yang wird schwach und kann Wasser und Feuchtigkeit nicht transportieren, was zu akuten und chronischen Magen-Darm-Erkrankungen wie Durchfall, Ruhr und Durchfall führt. Deshalb sollte man nach dem Herbst weniger Obst und Melonen essen, vor allem Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen sollten darauf verzichten.
7. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel zum richtigen Zeitpunkt ein . Wie das Sprichwort sagt: „Nehmen Sie im Herbst Nahrungsergänzungsmittel und bekämpfen Sie den Tiger im Winter“, aber bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie darauf achten, Nahrungsergänzungsmittel nicht ohne Krankheit einzunehmen oder Nahrungsergänzungsmittel wahllos einzunehmen, ohne zwischen Mangel und Überschuss zu unterscheiden. Das Behandlungsprinzip der traditionellen chinesischen Medizin besteht darin, diejenigen zu ernähren, die unter einem Mangel leiden. Patienten, die keinen Mangel haben, sollten keine Stärkungsmittel einnehmen. Mangelerkrankungen können in Yin-Mangel, Yang-Mangel, Qi-Mangel und Blutmangel unterteilt werden. Nur durch die Einnahme der richtigen Medikamente können Sie dem Körper etwas Gutes tun, sonst wirkt es kontraproduktiv. Achten Sie außerdem auf die richtige Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln, vermeiden Sie den Ersatz von Nahrungsmitteln durch Medikamente und werben Sie für Nahrungsergänzungsmittel. Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel im Herbst sind solche, die das Yin nähren und Trockenheit befeuchten, wie etwa Schwarzknochenhuhn, Schweinelunge, Schildkrötenfleisch, Vogelnest, weißer Pilz, Honig, Sesam, Walnuss, Lotuswurzel, Herbstbirne usw. In Kombination mit traditioneller chinesischer Medizin sind diese Nahrungsmittel wirksamer.
8. Trinken Sie mehr Suppe. Im Herbst ist die Luft trocken, daher ist es sinnvoller, die Nahrungsergänzungsmittel, die Sie zu sich nehmen, in eine Suppe zu mischen. Für die meisten Menschen ist es besser, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, das heißt, frischen Kohl, Rettich, Lotuswurzel usw. zu wählen und Fisch, Fleisch usw. hinzuzufügen, um Suppen zuzubereiten, wie zum Beispiel Hühnerfußsuppe mit Erdnüssen, Rindfleischsuppe mit Lotuswurzeln, Spinat-Schweinelebersuppe, Rettich-Schweinerippchensuppe usw. Sie können auch kalte Früchte essen, die harntreibend und fiebersenkend wirken, wie Äpfel, Birnen, Zitrusfrüchte, Wasserkastanien, Weintrauben usw., die eine große Anzahl verschiedener Vitamine und Spurenelemente ergänzen können. Im Herbst ist das Klima trocken und die Menschen verspüren Durst, aber sie sollten nicht zu viele kohlensäurehaltige Getränke trinken. Stattdessen können sie gepuffte Tamarinde mit Kandiszucker oder weiße Chrysanthemen mit Honig einweichen und häufig trinken, was nicht nur den Wasserhaushalt des Körpers auffüllen kann, sondern auch eine Rolle bei der Gesundheitsvorsorge und -behandlung spielt.

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