Welche Lebensmittel eignen sich zur Gesunderhaltung im Frühsommer?
Der Sommeranfang ist eine Jahreszeit, in der die Gesundheit besonders im Vordergrund steht. Aufgrund der hohen Temperaturen sind allgemein gesundheitsfördernde Lebensmittel relativ kalorienarm. Schauen wir uns das genauer an. Im März erwacht alles zu neuem Leben: Weiden sind grün, Blumen sind rot, Pirol singen und Schwalben tanzen und die Erde ist voller Lebenskraft. Die Wahrsager-Website hat für Sie detaillierte Informationen zum dritten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018 zusammengestellt!Welche Lebensmittel sind zu Beginn des Sommers am förderlichsten für die Gesundheit?1. Bittermelone: Im Sommer sind Menschen anfällig für Entzündungen. Die größte Wirkung der Bittermelone besteht darin, die innere Hitze zu reduzieren. Je bitterer die Bittermelone, desto besser die Wirkung. 2. Lotussamen: Der Sommer ist die Jahreszeit der Herznährung, und das Herz ist zu dieser Zeit am anfälligsten. Die Hitze kann Menschen leicht reizbar und traurig machen und das Herzblut leicht schädigen. Obwohl der Geschmack des Lotussamenkerns relativ bitter ist, kann er die Hitze im Herzen lindern, ist ein gutes Produkt zur Ernährung des Herzens und zur Beruhigung des Geistes und kann auch den Darm und den Magen stärken. 3. Erdbeeren: Da Erdbeeren die Bildung menschlicher Zellen fördern, die normale Funktion von Zähnen, Knochen, Blutgefäßen und Muskeln aufrechterhalten, die Wundheilung fördern und zudem eine entgiftende Wirkung haben, aßen die Menschen in der Antike mehr Erdbeeren, wenn sie Wunden hatten. 4. Erbsen: Da Erbsen reich an verschiedenen Nährstoffen sind, die der menschliche Körper benötigt, insbesondere an hochwertigem Eiweiß, können sie die Widerstandskraft und Genesungsfähigkeit des Körpers verbessern. Die in Erbsen reichhaltigen Rohfasern können die Peristaltik des Dickdarms fördern, den Stuhlgang reibungslos halten und bei der Reinigung des Dickdarms eine Rolle spielen. 5. Krake: Weil Krake reich an Nährstoffen wie Proteinen und Mineralien ist. Er ist außerdem reich an natürlichem Taurin, einem wichtigen Gesundheitsfaktor, der Müdigkeit vorbeugen, Alterung vorbeugen und das menschliche Leben verlängern kann. 6. Salat: Da er viele Pflanzenfasern enthält, kann er die Darmperistaltik fördern, den Verdauungstrakt reinigen und Verstopfung behandeln. Es ist das beste Nahrungsmittel für Patienten mit Anämie. Ich empfehle Houttuynia cordata gemischt mit Salat. Es hat eine hitzeableitende, entgiftende, harntreibende und schleimlösende Wirkung. |
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