Gesundheitstipps zur Frühlingstagundnachtgleiche 2018!
Am Tag der Frühlings-Tagundnachtgleiche treffen die Sonnenstrahlen direkt auf den Äquator und Tag und Nacht sind überall auf der Erde gleich lang. Deshalb wurden die Frühlings-Tagundnachtgleiche und die Herbst-Tagundnachtgleiche in der Antike auch „Teilung von Tag und Nacht“ genannt. Die Frühlings-Tagundnachtgleiche ist eine wichtige Zeit, um das Gleichgewicht von Yin und Yang im Körper zu regulieren und Körperfunktionen zu koordinieren. Auf der Website von Fortune Teller finden Sie weitere Informationen zum zweiten Monat des Mondkalenders im Jahr 2018. Informieren Sie sich gerne näher darüber!Gesundheitstipps zur Frühlingstagundnachtgleiche1. Die Erhaltung der Gesundheit während der Frühlingstagundnachtgleiche sollte ein geregeltes tägliches Leben, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe sowie die Anpassung des Lebensrhythmus an die Veränderungen von Zeit, Raum und den vier Jahreszeiten umfassen . Nutzen Sie diese schöne Zeit voller Vitalität, unternehmen Sie mehr Aktivitäten im Freien und entspannen Sie Körper und Geist.2. Während der Frühlingstagundnachtgleiche sollten Sie Ihre Emotionen regulieren. Die Blut- und Hormonaktivitäten des menschlichen Körpers befinden sich auf einem relativ hohen Niveau, und der plötzliche Klimawechsel kann zu einem Ungleichgewicht des menschlichen Körpers führen, Bluthochdruck, Herzkrankheiten und Menstruationsstörungen hervorrufen und leicht Schwindel, Schlaflosigkeit und andere Symptome hervorrufen. Es ist eine Zeit mit hoher Krankheitsrate, daher ist es wichtig, emotionale Schwankungen zu vermeiden und Emotionen zu regulieren. 3. Traditionelle chinesische Medizin kann während der Frühlingstagundnachtgleiche zur Gesundheitspflege eingesetzt werden . Gemäß der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin entspricht der Frühling der Leber, der Sommer dem Herzen, der lange Sommer der Milz, der Herbst den Lungen und der Winter den Nieren. Im Frühling treten Lebererkrankungen am häufigsten auf. Deshalb liegt der Schwerpunkt bei der Erhaltung der Gesundheit auf der Ernährung der Leber und der Regulierung des Yin- und Yang-Gleichgewichts in der Leber. Auch die richtige Auswahl einiger chinesischer Kräuterheilmittel zum Abkochen ist eine sehr wirksame Methode. Sie können einige chinesische Kräuterheilmittel verwenden, die die Leber nähren, beruhigen und Hitze ableiten, um das Auftreten von Krankheiten wirksam zu verhindern. 4. Die Ernährungsgewohnheiten sollten zur Erhaltung der Gesundheit während der Frühlingstagundnachtgleiche geändert werden. Um die Leber zu nähren, ist es im Frühling ratsam, mehr würzige und warme Speisen zu essen und mehr Lebensmittel zu verwenden, die das Wachstum der Yang-Energie fördern, wie fermentierte schwarze Bohnen, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Lauch, Garnelen usw. zum Würzen. Essen Sie außerdem weniger sauer und mehr süß und essen Sie mehr leicht süße und feuchte Lebensmittel wie Datteln, Lilien, Birnen, Longans, weiße Pilze, Radieschen usw. Essen Sie weniger scharfe Eintöpfe, Hammelfleisch, Hundefleisch und übermäßig scharfe und frittierte Speisen, da diese Nahrungsmittel die Yang-Energie erschöpfen und Halsschmerzen verursachen können. Tagundnachtgleiche im Frühling: Gesundheitserhaltung basierend auf der körperlichen VerfassungWährend der Frühlingstagundnachtgleiche sind für unterschiedliche Körperkonstitutionen unterschiedliche Methoden zur Gesundheitserhaltung anwendbar.Friedliche Konstitution: Das ist das, was man als normale Konstitution bezeichnet. Um während der Frühlingstagundnachtgleiche gesund zu bleiben, müssen Sie lediglich auf eine vernünftige Ernährung achten. Qi-Mangel-Konstitution: Zu den Symptomen zählen Schwäche, Müdigkeit, häufiges Schwitzen und Erkältungsanfälligkeit. Zusätzlich zur Ernährung sollten Sie auch mehr Bewegung machen. Yang-Mangel-Konstitution: äußert sich durch kalte Hände, Füße und Magen. Menschen mit einem Yang-Mangel, bei dem das Yang schwach ist und nicht mit dem Yin ausgeglichen werden kann, neigen zu Durchfall. Sie sollten sich wissenschaftlich ernähren und auf wärmende und nahrhafte Nahrung achten. Yin-Mangel-Konstitution: Zu den Symptomen zählen trockene Haut, heiße Handflächen und Fußsohlen, gerötetes Gesicht, trockene Augen, Durst und trockener Stuhl. Sie können mehr Entenfleisch, Lotuswurzelsuppe, Lilie und Sesam essen. Blutstauungskonstitution: Zu den Symptomen zählen dunkle Augenringe, Dysmenorrhoe bei Frauen, dickes Blut bei älteren Menschen und Blutergüsse auf der Haut. Es empfiehlt sich, etwas Seetang, Seetang, schwarze Bohnen, Grapefruit und Weißdorn zu essen. Feucht-Hitze-Konstitution: anfällig für Akne und Pickel, Mundgeruch und gelben Urin. Sie können Wintermelone, Wassermelone, Senfblätter, Gurke, Bittermelone und Makkaroni in Maßen essen. Qi-Stagnationskonstitution: äußert sich in gedrückter Stimmung und Anfälligkeit für Schlaflosigkeit. Sie können Xiao-Chaihu-Suppe, Taglilien-Eiersuppe und Getreidemilch trinken. Während der Frühlingstagundnachtgleiche sind Ausflüge sehr effektiv. |
<<: Was darf man zur Frühlingstagundnachtgleiche 2018 nicht essen? Welche Nahrungsmittel sind tabu?
>>: Wird es nach der Frühlingstagundnachtgleiche noch kalt sein? Wird das Wetter wärmer?
Artikel empfehlen
Kann am siebten Tag des zehnten Mondmonats im Jahr 2018 mit Renovierungs- und Bauarbeiten begonnen werden?
An vielen Orten dürfen Frauen außer der Hausbesitz...
Analyse des Schicksals eines kleinen Mädchens, das am 26. September 2019 im Mondkalender geboren wurde!
Analyse des Schicksals eines kleinen Mädchens, das...
Ist der dritte Tag des neunten Mondmonats im Jahr 2017 ein geeigneter Tag für Opfergaben?
Opfergaben sind eine traditionelle chinesische Kul...
Ist es sinnvoll, das Auto am Montag, den 14. März (6. April) 2020 abzuholen?
Der Tag zur Abholung des Autos sollte entsprechen...
Können Sie angesichts des Frühlingsanfangs nicht die Fassung verlieren? Worauf sollten wir zum Frühlingsanfang 2019 achten?
Können Sie angesichts des Frühlingsanfangs nicht d...
Eignet sich der 23. November des Mondkalenders im Jahr 2021 für eine Verlobung? Ist das ein guter Tag?
Mit dem Beginn des elften Monats des Mondkalenders...
Ist der 25. September des Mondkalenders im Jahr 2021 für einen Vertragsabschluss geeignet? Ist das ein glückverheißender Tag?
Im neunten Monat des Mondkalenders bringen die anm...
Ist es möglich, am 29. Mai des Mondkalenders 2022 Ahnenverehrung zu verrichten? OK?
Ich glaube, dass jeder gerne einen guten Zeitpunkt...
Der Standort des Gottes des Reichtums am Erntedankfest, 21. Oktober 2021, und der Standort zu jeder Stunde
Der zehnte Monat des Mondkalenders ist fast vorbei...
Kann ich am siebten Tag des ersten Mondmonats im Jahr 2020 renovieren? Einführung in die Bräuche des siebten Tages des ersten Mondmonats
Apropos siebter Tag des ersten Mondmonats: Ich gla...
Ist es ein gutes Zeichen, am Tag vor dem Kalttau im Jahr 2020 umzuziehen? Wie ist die Temperatur am Kalttau? Ist es am Kalttau immer noch heiß?
Einleitung: Es ist wieder die Kalttau-Saison. Ist ...
Die Richtung des Gottes des Glücks am 23. Oktober 2021 und die Richtung zu verschiedenen Zeiten
Der zehnte Monat des Mondkalenders gehört zum Spät...
Wann findet das Grain in Ear Festival 2021 statt? Ist die Zeit der Weizenernte, wenn das Korn im Ähren liegt?
Die sengende Sonne reißt die Kleider aus, der Pfla...
Wie hoch ist die Temperatur während des Xiaoxue-Sonnensemesters? Wird es während des Xiaoxue-Sonnensemesters 2021 kalt sein?
Die Klimatemperatur ist in verschiedenen Solarterm...
Ist es eine gute Idee, sich am Winteranfang 2020 zu verloben? Welche Hardware sollten Mann und Frau für die Verlobung verwenden?
Einleitung: Im Allgemeinen ist für eine Verlobung ...