Welche Früchte gibt es in Leh und welche Eigenschaften haben sie?
Obst ist eine der wichtigsten Möglichkeiten für den menschlichen Körper, Vitamine aufzunehmen. Der Verzehr des richtigen Obstes zur richtigen Jahreszeit fördert die Aufnahme von Vitaminen und das Körperwachstum. Welche Früchte gibt es im Ramadan? Der zwölfte Monat des Mondkalenders steht vor der Tür. Dies ist ein Monat der Wiedervereinigung. Welche Feste sind unsere Aufmerksamkeit wert? Im Sonderthema „Zwölfter Monat des Mondkalenders“ der Wahrsager-Website stehen zahlreiche Informationen zum zwölften Monat des Mondkalenders zum Lesen für Sie bereit.Welche Früchte gibt es in Laksa?Kaki , Kaki hat einen hohen Nährwert. Reife Kakis enthalten 15 % Zucker, 1,36 % Eiweiß, 0,57 % Fett sowie Rohfaser, Carotin, Kalzium, Phosphor, Eisen und andere Elemente und verschiedene Vitamine, insbesondere Vitamin C, und zwar 1-2 mal mehr als in gewöhnlichen Früchten.Kiwi , Kiwi ist eine Frucht mit extrem hohem Nährwert und wird als „Königin der Früchte“ bezeichnet. Es enthält mehr als 10 Arten von Aminosäuren wie Leucin, Phenylalanin, Isoleucin, Tyrosin, Alanin und reichhaltige Mineralien, darunter Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin und verschiedene Vitamine, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der menschlichen Gesundheit spielen. Orangen , spätreifende Orangen sind im Dezember erhältlich. Es wurde festgestellt, dass der Verzehr von drei Orangen täglich fast den gesamten Vitamin-C-Bedarf des menschlichen Körpers an einem Tag deckt. Orangen enthalten mehr als 170 Pflanzenstoffe und über 60 Flavonoide, von denen die meisten natürliche Antioxidantien sind. Man kann sagen, dass Orangen ein Schatz für den ganzen Körper sind. Sie haben die Wirkung, die Lunge zu befeuchten, Husten zu lindern, Schleim zu lösen, die Milz zu stärken, Qi zu lindern und den Durst zu löschen. Nach einer Umfrage unter mehr als 6.000 Personen stellten japanische Forscher fest, dass Menschen, die Orangen essen, seltener an koronaren Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Diabetes und Gicht leiden. Taiwanesische grüne Datteln sind ab etwa November jeden Jahres auf dem Markt erhältlich und die Hochsaison für taiwanesische grüne Datteln dauert von Ende Dezember bis April des folgenden Jahres. Die großen grünen Datteln sind knackig, zart und saftig, sehr süß, wohlschmeckend und haben ein einzigartiges Aroma. Daher sind sie als „tropische Äpfel“ und „Vitaminpillen“ bekannt und in Taiwan ein wichtiges Winterobst. Der Verzehr frischer Jujuben hat gesundheitsfördernde Wirkungen: Sie reinigen das Blut, unterstützen die Verdauung und verschönern die Haut. Taiwanesische grüne Datteln sind weder kalt noch heiß und wirken kühlend, entgiftend und beruhigend, weshalb sie sich besonders für Kinder und ältere Menschen eignen. Papaya , Dezember ist auch die Hochsaison für Papaya. Papaya enthält die Vitamine A und C, Glukose und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen, die die Verdauung unterstützen, den Stuhlgang fördern und zum Abnehmen im Oberbauch beitragen können. Papaya enthält Papain, das den Abbau und die Aufnahme von Proteinen unterstützt, Verdauungsstörungen und Gastritis lindert und ein gutes Nahrungsmittel zur Stärkung von Milz und Magen sowie zur Behandlung von Magenschmerzen ist. Papaya ist von Natur aus kalt und sollte nicht auf leeren Magen gegessen werden. Äpfel sind gut für die Gesundheit und schützen die Gesundheit der Frau. Das Vitamin C in Äpfeln hilft, die Konzentration der roten Blutkörperchen aufrechtzuerhalten, stimuliert die Produktion von Antikörpern und weißen Blutkörperchen und stärkt die Widerstandskraft gegen Krankheiten. Da knapp die Hälfte des Vitamin C in der Schale verteilt ist, ist der Verzehr mit Schale wirkungsvoller. Wenn Sie Äpfel vor dem Verzehr nicht gründlich waschen, können die auf der Apfelschale zurückbleibenden Düngemittel und Pestizide Leukämie und andere Krankheiten verursachen. Wenn die „Natürlichkeit“ der Äpfel nicht garantiert werden kann, ist es daher am besten, sie vor dem Verzehr zu waschen und zu schälen. Feigen . Feigen enthalten Proteine, verschiedene Vitamine und Spurenelemente wie Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Mangan, Kupfer, Zink und Bor, die sich positiv auf die Gesundheit des Körpers und die Widerstandsfähigkeit gegen Krebs auswirken. In Feigen wurden mindestens 18 Arten von Aminosäuren gefunden, von denen Asparaginsäure (1,9 % Trockengewicht) den höchsten Gehalt aufweist. Diese ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Leukämie, der Wiederherstellung körperlicher Stärke und der Beseitigung von Müdigkeit. Orangen sind reich an Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Beta-Carotin, Zitronensäure, Hesperidin und anderen Nährstoffen. Studien zeigen, dass das Trinken von drei Gläsern Orangensaft pro Tag den Cholesterinspiegel im Körper senken kann. Darüber hinaus kann der maßvolle Verzehr von Orangen Husten lindern und die Lunge schützen. Für Frauen hat der erhöhte Orangenverzehr einen unerwarteten Vorteil: Er verringert die Häufigkeit von Gallensteinen. Zuckerrohr : Zuckerrohr ist reich an Zucker, Wasser und Vitaminen, die den Stoffwechsel fördern. Es ist das beste Nahrungsmittel, um im Winter die innere Hitze zu reduzieren. Darüber hinaus hilft es gegen trockene Haut im Winter, da es B-Vitamine, Vitamin C und reichhaltige Mineralien enthält. Zu beachten ist, dass aufgrund des hohen Zuckergehalts nicht zu viel davon verzehrt werden sollte. Bananen sind das beste Obst zur Erhaltung der Gesundheit im Winter. Wenn der Serotoningehalt im menschlichen Gehirn sinkt, treten eine Reihe depressiver Symptome wie Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Pessimismus und Weltmüdigkeit auf. Bananen enthalten diese Substanz. Eine angemessene Erhöhung des Bananenkonsums kann dazu beitragen, dass sich Menschen friedlich und glücklich fühlen. Deshalb können Sie im Dezember ein paar Bananen essen, um Ihre Stimmung aufzuhellen. Personen mit einer Erkältung der Milz und des Magens sollten ihn allerdings nicht verzehren. Andere FrüchteKirsche, Tomate, Banane, Eierfrucht, Papaya, Erdbeere, Passionsfrucht, Sternfrucht, Guave, Milchbanane, Melone, schwarze Traube, Breiapfel, Zitrone, Ananas, Avocado, Zitrusfrüchte, Orange, Zuckerrohr, Mandarine |
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