Welche Früchte kann man während der Herbst-Tagundnachtgleiche gut essen? Warum essen wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche Eier?
Wenn Sie Ihre Gesundheit erhalten möchten, reicht es nicht aus, nur auf drei Mahlzeiten am Tag zu achten. Die Ernährung muss umfassend sein und entsprechende Früchte müssen angemessen verzehrt werden. Darüber hinaus hat der Verzehr verschiedener Früchte in verschiedenen Jahreszeiten unterschiedliche Auswirkungen. Welche Früchte sind also während der Herbst-Tagundnachtgleiche gut für die Gesundheit?Welche Früchte kann man während der Herbst-Tagundnachtgleiche gut essen?1. Zuckerrohr Zuckerrohr hat die Wirkung, Hitze zu beseitigen und Trockenheit zu befeuchten, Flüssigkeit zuzuführen und Durst zu löschen, entgiftend zu wirken und Hautausschläge zu beseitigen. Am besten eignet sich Zuckerrohr gegen Husten, der durch Yin-Mangel und Lungentrockenheit im Herbst verursacht wird. Zuckerrohrsaft ist süß und ein tolles Fruchtprodukt. Laut Analyse besteht Zuckerrohrsaft zu etwa 70 %, wobei der Zuckergehalt bis zu 17 % betragen kann. Daher wird er auch als Zuckerwasserlager bezeichnet. Der Großteil des Zuckers besteht aus Saccharose, gefolgt von Glukose und Fruktose.2. Trauben sind köstlich, süß und sauer und können den Appetit anregen und die Verdauung unterstützen. Sie sind ein sehr beliebtes Obst. Gleichzeitig sind Trauben von der Schale über das Fruchtfleisch bis hin zu den Kernen reich an Nährstoffen. Sie enthalten nicht nur eine große Menge an Glukose und Fruktose, sondern auch Aminosäuren, Vitamin C, Kalzium, Eisen und andere Nährstoffe. Darunter haben verschiedene Polyphenolverbindungen wie Proanthocyanidine und Anthocyanidine eine hervorragende antioxidative Kapazität, die 18-mal höher ist als die von Vitamin C. Sie schützen den menschlichen Körper vor dem Eindringen freier Radikale und vor Alterung, erhalten die Hautelastizität und reparieren UV-Schäden. 3. Zitrone: In der Ernährung enthält Zitrone Zucker, Zitronensäure, Apfelsäure, Zitronensäure, Hesperidin, Naringin, Vitamin B1, Vitamin B2, Niacin, Kalzium, Phosphor, Eisen usw. Zitrone kann Hitze vertreiben und Sommerhitze lindern, die Speichelproduktion fördern und den Durst löschen sowie Schleim lösen und Husten lindern. 4. Bananen Bananen sind kalte Früchte und sollten nicht im Übermaß gegessen werden, da sie schnell dick machen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin haben Bananen einen süßen und kalten Geschmack, können Hitze beseitigen, den Darm befeuchten und die Magen-Darm-Motilität fördern, sind jedoch nicht für Menschen mit Milzschwäche und Durchfall geeignet. Menschen mit Hämorrhoidenblutungen und solche, die aufgrund von Trockenheit und Hitze an fetalen Bewegungsstörungen leiden, können Bananenfleisch roh essen. 5. Weißdorn Weißdorn gilt als Experte zur Senkung von Blutdruck und Cholesterin, da er Triterpensäure und Flavonoide enthält. Laut der traditionellen chinesischen Medizin schmeckt Weißdorn süß und sauer, hat eine leicht wärmende Wirkung und kann die Verdauung unterstützen, den Magen beleben, Qi und Durchblutung fördern, Durchfall stoppen und den Blutdruck senken. Roher Weißdorn kann auch Körperfett abbauen und die Fettaufnahme verringern. Menschen, die abnehmen möchten, können mehr davon essen. Warum essen wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche Eier?Es gibt eine bestimmte Erklärung, warum wir während der Herbst-Tagundnachtgleiche Eier essen. Während der Herbst-Tagundnachtgleiche sind Tag und Nacht auf der Nord- und Südhalbkugel gleich lang und das Erdmagnetfeld ist ebenfalls im Gleichgewicht. Die Menschen haben ein Spiel namens „Stehendes Ei“. Dieses besondere Gleichgewicht macht es wahrscheinlicher, dass Eier aufrecht stehen. Von den Wetterbedingungen her ist es während der Herbst-Tagundnachtgleiche weder kalt noch heiß und die Temperatur ist gemäßigt, was das Stehen der Eier ebenfalls fördert. Daher hat sich unter Anleitung des Spiels „Stehendes Ei“ die Gewohnheit entwickelt, während der Herbst-Tagundnachtgleiche Eier zu essen, und es ist auch eine gute Zeit für die Menschen, ihre Ernährung zu ergänzen. |
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