Welche Tabus gelten während der „Drache erhebt ihr Haupt“ am 2. Februar? Wie können wir unsere Gesundheit bewahren?
Einleitung: Der zweite Tag des zweiten Monats des Mondkalenders wird jedes Jahr als „Der Drache erhebt seinen Kopf“ bezeichnet und ist auch als „Frühlingsbauernfest“, „Landwirtschaftsfest“, „Frühlingsdrachenfest“ usw. bekannt. Es ist ein traditionelles Fest der Chinesen. Welche Tabus müssen wir an diesem Tag also beachten? Wie kann man am 2. Februar Krankheiten vorbeugen und gesund bleiben? Schauen wir es uns jetzt gemeinsam an! Der erste Monat des Mondkalenders markiert den Frühlingsanfang und in diesem Monat gibt es viele schöne Feste. Herr Shui Mo listet diese traditionellen chinesischen Feste und Festbräuche einzeln für Sie auf.Tabus des Drachen, der am 2. Februar sein Haupt erhebtAm Tag des Drachen-Erhebt-sein-Haupt-Festes gibt es unter den Menschen in der Provinz Henan viele Tabus: Vor dem Wasserschöpfen am Morgen muss man einen Stein in den Brunnen werfen, um den „Drachenkönig“ daran zu erinnern, sich nicht den Kopf zu verletzen. Beim Wasserschöpfen darf der Eimer nicht das Brunnenufer berühren. Frauen dürfen an diesem Tag keine Handarbeiten verrichten, um ein versehentliches Stechen in das „Drachenauge“ zu vermeiden, da der Drache an diesem Tag seinen Kopf erhebt, um die Welt zu beobachten, und die Verwendung einer Nadel würde das Auge des Drachen verletzen. Sie verboten das Spinnen von Baumwollstoffen mit der Begründung, dass dadurch der Körper des Drachens leicht zerstört würde. Der Legende nach gab es eine Frau, die am 2. Februar das Tabu vergaß und morgens wie üblich mit dem Spinnen von Baumwolle begann. Die Spinnspindel wurde immer schwerer, bis sie sich überhaupt nicht mehr bewegen ließ. Sie blieb stehen, um nachzusehen, und stellte fest, dass die beiden langen Würmer, die sich in der Spindel verfangen hatten, in Stücke zerbrochen waren und Blut aus der Unterseite der Spindel tropfte. An diesem Tag ereignete sich ein lauter Donner, der die Frau zu Asche machte. Die Leute sagten, sie sei „von einem Drachen gefangen“ worden. Frauen dürfen an diesem Tag keine Handarbeiten verrichten, da der Canglong an diesem Tag seinen Kopf erhebt, um in die Welt zu blicken, und die Verwendung von Nadeln den Augen des Drachens wehtun würde. Vor dem Aufstehen rezitierten die Frauen zunächst: „Am zweiten Tag des zweiten Monats hebt der Drache seinen Kopf. Wenn der Drache seinen Kopf nicht hebt, werde ich es tun.“ Nach dem Aufstehen muss man eine Laterne anzünden und damit auf die Balken des Hauses leuchten, während man rezitiert: „Leuchte am zweiten Tag des zweiten Monats auf die Balken des Hauses, und Skorpione und Tausendfüßler werden keinen Ort mehr haben, an dem sie sich verstecken können.“ An manchen Orten hörten die Frauen auf, Kleidung zu waschen, aus Angst, ihre Drachenhaut usw. zu beschädigen. An diesem Tag durften die Hausbauer den Boden nicht stampfen, um den Drachenkopf nicht versehentlich zu beschädigen. Familien mit und ohne Mühle eilten zum Mühlstein, um Papier zu verbrennen, Weihrauch zu verbrennen und Opfergaben darzubringen. Sie stützten den Mühlsteinpfropfen, damit der Drache seinen Kopf heben konnte, denn zwischen den beiden Mühllöchern befand sich ein geschnitzter Drache. Die Leute betrachteten die Mühle als den „Blauen Drachen“. Dann gingen sie zum Teich oder zum Brunnen und warfen Steine, um dem Drachenkönig zu sagen, dass heute der zweite Tag des zweiten Monats sei und er schnell seinen Kopf zum Himmel erheben solle, um Wolken und Regen zu machen. Die Menschen haben es immer vermieden, sich während des Frühlingsfestes den Kopf zu rasieren. Die meisten Menschen rasieren sich am 2. Februar den Kopf, was als „Rasur des Drachenkopfes“ bezeichnet wird. An diesem Tag waschen sie auch ihre Füße, was als „Waschen der Drachenhörner (Füße)“ bezeichnet wird.So beugen Sie Krankheiten vor und bleiben während des Drachenaufzuchtfestes am 2. Februar gesundBeim Frühlingstraining stehen vor allem langsame Bewegungen im Vordergrund. Im Frühling, wenn das Wetter warm, aber noch kalt ist, sind die Muskeln und Bänder des Körpers aufgrund der Temperatur und körpereigener Faktoren noch relativ steif. Daher sollte die körperliche Betätigung zu Beginn des Frühlings vor allem auf die Wiederherstellung der menschlichen Funktionen ausgerichtet sein. Aus diesem Grund sollte sich die Frühlingsgymnastik auf langsame Bewegungen wie Gehen, Joggen, Wandern, Drachensteigen usw. konzentrieren und öfter an die frische Luft gehen, um „Luftvitamine“ aufzunehmen. Bergsteigen: eine angenehme Möglichkeit für Büroangestellte, sich zu entspannen. Bergsteigen bei sonnigem und frischem Frühlingswetter trainiert nicht nur den Körper, sondern muntert auch den Geist auf und baut psychischen Stress ab. Für Büroangestellte ist es eine geeignetere Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen. Der Schlüssel zur Fitness beim Bergsteigen liegt in der Beherrschung der Menge und Intensität der Übungen. 1. Aus Sicherheitsgründen beim Klettern nicht rennen oder springen. 2. Geschwindigkeit und Dauer des Kletterns sind von Person zu Person unterschiedlich. Zu wenig Bewegung trägt nicht dazu bei, fit zu bleiben, zu viel Bewegung kann jedoch leicht zu Verletzungen führen. Am besten kommt man bis an den Punkt, an dem man schwitzt. Allerdings sollte man nicht zu stark schwitzen, denn im Frühjahr ist es in den Bergen sehr windig und man kann sich leicht erkälten. 3. Die beste Zeit zum Klettern ist zwischen 15 und 17 Uhr. Wenn Sie es gewohnt sind, morgens Sport zu treiben, sollten Sie nicht gleich nach dem Aufstehen wandern gehen. Sie sollten sich eine Weile ausruhen und am besten erst wandern gehen, wenn die Sonne herauskommt. Radfahren: Aerobic-Übungen für junge Leute. Wählen Sie einen sonnigen Tag, laden Sie drei oder fünf Freunde ein, fahren Sie mit Ihrem Lieblingsfahrrad oder mieten Sie ein Zwei- oder Drei-Personen-Fahrrad und lauschen Sie gemeinsam dem Rauschen des East Lake. Es fühlt sich so erfrischend an. Gleichzeitig ist Radfahren auch ein hervorragendes aerobes Training. Wenn Sie Fahrrad fahren, den Lenker mit beiden Händen festhalten und mit beiden Füßen in die Pedale treten, trainieren Sie bereits Ihren ganzen Körper. Experten sagen, dass die Handflächen und Fußsohlen sehr wichtige Akupunkturpunkte im menschlichen Körper sind. Der Laogong-Punkt auf der Handfläche ist ein Perikardpunkt und der Yongquan-Punkt auf der Fußsohle ist ein Nierenmeridianpunkt. Wenn Sie beim Fahrradfahren gezielt mit dem Lenker den Laogong-Punkt massieren und mit den Pedalen den Yongquan-Punkt drücken, können Sie die Funktion von Herz und Nieren stärken. Beim Radfahren kann man zwischen schnellem und langsamem Fahren wechseln. Fahren Sie beispielsweise 5 Minuten langsam, dann 5 Minuten schnell und wiederholen Sie diesen Zyklus mehrere Male. Achten Sie beim Training darauf, Ihre tiefe Atmung zu verstärken. Diese Methode ist besonders effektiv beim Abnehmen und eignet sich auch gut zur Verbesserung der Herz-Lungen-Funktion. Drachenfliegen: ein Sport, der Freizeit, Unterhaltung und Bewegung verbindet. Beim Drachenfliegen müssen Sie alle Teile des menschlichen Körpers verwenden, einschließlich Hände, Handgelenke, Ellbogen, Arme, Taille, Beine, Füße usw., damit der ganze Körper trainiert werden kann. Von dem Moment an, in dem Sie anfangen, einen Drachen steigen zu lassen, bewegen sich verschiedene Teile Ihres Körpers auf unterschiedliche Weise. Wenn der Drachen steigt und sich neigt, müssen Sie rennen, an der Schnur ziehen und ihn nach links und rechts schwingen ... Bei all diesen Bewegungen werden verschiedene Körperteile trainiert. Es ist davon auszugehen, dass mit dem technischen Fortschritt und dem Bewusstsein der Menschen für die gesundheitsfördernde Wirkung des Drachenfliegens im Ausland viele „Drachenkrankenhäuser“ und „Drachentherapiezentren“ entstanden sind. Untersuchungen zeigen, dass die Drachentherapie bestimmte Auswirkungen auf Neurasthenie, Depression, Sehverlust und geistige Behinderung bei Kindern hat. Menschen mittleren und höheren Alters sollten beim Drachensteigen auf den Schutz ihres Nackens achten. Sie sollten den Kopf nicht über längere Zeit nach hinten lehnen. Stattdessen sollten sie abwechselnd nach hinten lehnen und geradeaus schauen, wobei der Blick geradeaus im Vordergrund stehen sollte. Am besten kitest du mit 2-3 Personen und wählst ein flaches, offenes Gelände. Seilspringen: Lassen Sie Ihr Kind beim Seilspringen groß werden. Im Frühling sind die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit angenehm und es scheint ausreichend Sonne. Es ist die Jahreszeit, in der der Körper von Kindern am schnellsten wächst. Im Allgemeinen wächst die Körpergröße von Kindern im Frühling zwei- bis 2,5-mal so schnell wie im Herbst. Dies liegt vor allem daran, dass der Stoffwechsel des menschlichen Körpers im Frühling intensiver betrieben wird und die Ausschüttung endokriner Hormone, insbesondere die Ausschüttung von Wachstumshormonen, zunimmt. Neben der richtigen Ernährung sollten Eltern ihre Kinder auch an mehr Bewegung erinnern. Moderate körperliche Betätigung kann die Ausschüttung von Wachstumshormonen fördern, die normalerweise eine halbe Stunde nach dem Training ihren Höhepunkt erreichen.Zusammenfassung: Der obige Artikel stellt hauptsächlich einige Tabus und einige Vorschläge zur Krankheitsvorbeugung und Gesundheitserhaltung während des Drachen, der am 2. Februar seinen Kopf erhebt, vor. Sie können ihn zu Rate ziehen und hoffen, dass er Ihnen helfen kann~ Sie haben diesen Artikel fertig gelesen. Weitere spannende Inhalte finden Sie im Sonderthema zum ersten Monat des Mondkalenders! |
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